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「高油」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高油」的資料

端午吃粽血糖飆？控制血糖有秘訣

…病視網膜病變、神經受損、中風等併發症，甚至失能。而市售粽子有高油、高熱量的問題，且其所用的主材料—糯米，屬於高升糖指數食物，對胰島素分泌不足或有胰島素阻抗現象的第二型糖尿病患者來說…
http://www.top1health.cn/Article/132/38490
早上第一杯讓孩子表現好棒棒

…包、蛋糕，有的孩子甚至吃洋芋片、巧克力當早餐，這些都是高糖、高油的高熱量食物，長期下來，不但營養失衡，更容易體重增加，變成小胖弟、小胖妹，更會影響學習力。學業成績不理想，孩…
http://www.top1health.cn/Article/320/38497
熱量低一點！2款輕食粽清爽過端午

…：**吃粽子時常使用的蕃茄醬或甜辣醬等醬料，內含高鈉、高糖、高油，不利心血管及腎臟疾病的控制，應盡量減少食用。 4. **視為正餐非點心：**粽子的熱量足以當作正餐，食用時需與飲…
http://www.top1health.cn/Article/312/38487
不怕「粽」擊胃　腸道保健靠蔬果

…種類繁多，因餡料不同也會有不同組合的口味；一般傳統的肉粽屬於高油、高鹽、低纖維，小心吃多了恐造成腸胃的負擔。亞東醫院家醫科主任陳志道提醒，端午佳節，除了滿足口腹之慾外，也應兼顧到健…
http://www.top1health.cn/Article/320/38457
天氣太熱食慾不振嗎？居家固胃小知識讓你吃出好健康！

…式，舉例來說，比起炸排骨，清蒸排骨更加適合全家老小食用，沒有高油脂問題，依舊能攝取到蛋白質，再來像是火腿、培根這類肉類加工品能不吃就不用吃，盡量以新鮮的食材來料理。 **潘…
http://www.top1health.cn/Article/30/38178
愛喝咖啡和牛奶　皮膚卡油易長痘痘

迷人的咖啡、香濃的牛奶，竟然都是痘痘的元凶？不是只有高油、高糖的飲食對皮膚不好，營養師提醒，咖啡因容易使皮膚的油脂分泌過盛，而乳製品中的荷爾蒙容易造成痘痘惡化。另外，高升糖指數（高…
http://www.top1health.cn/Article/320/38312
降血脂中醫有撇步！多雜糧4原則調理脾胃

…想要預防高血脂症上身，日常飲食應盡可避免食用以油炸方式料理的高油食物，多增加全穀、雜糧類食物的攝取較佳。 **飲食原則2／三餐主食不可少** 三餐主食非常重要，不管有沒有在…
http://www.top1health.cn/Article/248/38214
吃肉粽不長肉！紅藜入粽健康吃

…出濃郁迷人的口味，傳統的粽子在美味的背後，隱藏了健康的危機。高油、高鹽、高風險，加上糯米有不易消化的特性，在端午佳節大快朵頤之後，時常有不適的狀況。 **美味不變、健…
http://www.top1health.cn/Article/320/38308
害喜吐不停，孕媽咪怎麼吃最營養？

…單調味的清淡食物為主，包括低鹽、低油、低糖等，避免過於刺激、高油脂的食物，因為這些食物容易導致胃脹、消化混亂、增加噁心感，加劇孕吐情形。 **◎開胃食物：** 多選擇清爽、…
http://www.top1health.cn/Article/214/38293
戒醣是脂肪肝特效藥？健康減重才是王道

…指導原則—「減重」。意思就是，只要「治療脂肪肝，無論要高醣或高油，甚至是手術，只要能減重，都是好療法！」舉例來說，一顆便利商店的菠蘿麵包，熱量600大卡有餘，而一個蔬菜滿滿…
http://www.top1health.cn/Article/248/38208
3歲孩童竟罹患糖尿病　從小飲食教育超重要

…），雖然女孩的爸媽都胖，但都沒有糖尿病，小女孩平時的飲食屬於高油脂，父母也不特別控制她的熱量攝取，種種結果，讓醫師診斷女孩罹患第二型糖尿病。醫師開始使用口服液態降血糖藥物治…
http://www.top1health.cn/Article/248/38207
營養師偷偷跟你說　健康吃滷味3大原則

…的蛋白質食物常常都會有陷阱，像是豬皮、炸豆皮、貢丸等等，不是高油脂食物就是加工食品。讓我來跟各位介紹選擇低油又美味的蛋白質食物！ **小豆干** 豆干是Laura我吃滷味的…
http://www.top1health.cn/Article/320/38078
從6面向著手！改善腸躁症有一套

…餐營養均衡，定時定量，吃七分飽就好。 **建議4：**不吃高油脂、刺激性食物。以低脂、少鹽、少糖為準則。 **建議5：**多攝取低碳水化合物。 **建議6：**增加高蛋白食物…
http://www.top1health.cn/Article/318/37916
久坐不動微發福　微胖女孩的瘦身4訣竅

…開，而且特別愛吃餅乾、蛋糕、麵包、洋芋片、含糖飲料等高熱量、高油脂、高糖分的食物，但對於蔬菜、水果、全穀類等健康食物卻興趣缺缺，這是睡眠不足時體內調節食慾的荷爾蒙惹的禍。另外，睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/101/37943
單吃甜食容易胃痛？跟著營養師4招保胃

… **4.忌過量油膩、生冷、高糖食物** 肥肉、煎炸等高油食物會延緩胃的排空，容易增加脹滿感；生冷的食物也會增加消化負擔，過甜的飲食則容易使胃酸分泌增多，都會增加胃部的負擔。…
http://www.top1health.cn/Article/320/37855

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