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「體重」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「體重」的資料

吃豆腐，減重又抗老！板豆腐、嫩豆腐、雞蛋豆腐怎麼挑？

…塊豆腐最能滿足全家人的需求，既能提供好的營養素，又能達成控制體重、對抗身體機能老化的效能呢？且聽營養師怎麼說！ **肥胖，老得快！** 隨著年齡增長，身體機能退…
http://www.top1health.cn/Article/80/43460
女生聽力喪失了　早產兒機率可能較高

…的女性，其所生下的嬰兒為早產(premature)或是出生時體重過輕的機率，可能較一般女性為高。 ![][111047] 研究中作者分析2008－2011年的數據資料，在約…
http://www.top1health.cn/Article/248/43424
肥胖，原來是缺氧！呼吸練習能甩掉體重

…量本來就高。 **肥胖會大幅增加耗氧量　呼吸練習能減輕體重** 此外，肥胖也可說是缺氧的結果，而肥胖也大幅增加耗氧量，因為體重超過身體可以負荷的範圍，走幾步路就容易氣喘如牛…
http://www.top1health.cn/Article/248/43349
更年期發胖了！多喝豆漿快快瘦？

…化、外食文化、社會生活方式的變遷等，也都會影響攝食行為，導致體重異常。 ![女性更年期發胖主要還是與卵巢功能衰退、基礎代謝率下降有關。][109759] 其中，女性更年期發…
http://www.top1health.cn/Article/248/43307
運動員一定不會胖？研究：未必

運動員經常需要從事體能活動，常理推斷應該不容易體重過重才是；然而根據《Journal of Pediatrics》所刊登美國湯瑪士傑佛遜大學(Thomas Jefferson Un…
http://www.top1health.cn/Article/248/43065
告別水桶腰！2變化仰臥姿勢，找回完美曲線

隨著年資的增長，小腹也跟著日漸突出？可偏偏怎麼努力節食，就是未見小腹縮小？健身教練表示，其實想要擺脫小「腹」婆的稱號，重拾曼妙曲線並沒有大家想像的這麼困難。只要養成均衡飲食的好習慣…
http://www.top1health.cn/Article/250/41777
糖尿病變恐釀中風　防「糖胖症」先打擊肥胖

…胖的「糖胖症」患者。要預防「糖胖症」必需先打擊肥胖！適度控制體重，除了可以預防第二型糖尿病外，也能改善糖尿病患者的高血糖、高血壓、高血脂等心血管疾病，還能預防併發「糖胖症」的風險，…
http://www.top1health.cn/Article/248/41769
中年發福！小心脂肪讓你的大腦快速老化

…rsity of Cambridge)的最新研究，指出中年時體重過重，可能使加速腦部的老化。 ![][108084] 研究中，作者篩選後招募473位、年齡介於20-87歲的…
http://www.top1health.cn/Article/31/41746
OL瘦身術！健身教練推3招，追劇也能輕鬆瘦

辛苦上班一天，回家後趕快打開電視追劇是不少OL生活中的小確幸！可值得注意的是，一整天工作屁股黏在椅子動也不動，回家又窩在家中當「沙發馬鈴薯」，小心長期下來，恐越坐越肥。健身教練表示…
http://www.top1health.cn/Article/191/40711
沒吃重鹹，下身也水腫？營養師教5招聰明消腫

明明沒吃重鹹、重口味，卻動不動就水腫？惱人的水腫問題，是不少愛美女性與孕婦常見的困擾！在《華人健康網》5914呼叫醫師中，就有網友提問：「孕期水腫要怎麼吃？」事實上，水腫不只會找上…
http://www.top1health.cn/Article/250/40695
減重瘦太快　當心減掉肌肉，淪為泡芙族

…，「欲速則不達」，短時間內瘦得太快不僅容易導致肥胖紋上身，在體重減輕是因為多減去水分及肌肉的重量下，恐淪為「泡芙一族」，大幅提升內分泌失調、掉髮、日後復胖等發生風險，不可不慎！ …
http://www.top1health.cn/Article/101/40613
體重輕了，Cup跟著消風？做到這4點瘦身不縮胸

每次減重，小腹、手臂還沒瘦，胸部就先「消風」？營養師表示，愛美女性不想成功瘦身後，胸部跟著縮水，減重時，一定要謹記瘦身勿貪快、適量攝取優質蛋白質、補充優質油脂、適度鍛鍊胸大肌等4大…
http://www.top1health.cn/Article/101/40586
拒絕肥胖3錦囊！醫：先遠離腹部肥胖

…密切的關係，根據世界衛生組織（WHO）資料，肥胖者相較於健康體重者，多出3倍以上的危險性會罹患糖尿病、代謝症候群、膽囊疾病、血脂異常、呼吸困難、睡眠呼吸停頓。而高血壓、高尿酸血症、…
http://www.top1health.cn/Article/33/40583
養胎≠長肉，孕期體重控制計畫書提案

…咪在飲食攝取上不知節制，又深怕傷到胎氣而不敢運動，導致孕期的體重超過標準。事實上，孕媽咪若過胖，不僅容易引起併發症，產後身材也較難恢復，因此，體重控制已成為孕期中必須關心的課題。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/40579
明明已經卯起來運動，為何體重不減反增？

…就出現然燒掉一個三明治，甚至是一個便當時，大家都會覺得離理想體重的日子應該不遠了～ But… 一兩個月過去了，剛開始是有瘦啦，但後來怎麼體重默默的增加了起來呢？這個…
http://www.top1health.cn/Article/302/40547