體重過重 | 搜尋結果

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「體重過重」搜尋結果

總共找到 739 筆符合關鍵字「體重過重」的資料

吃高蛋白早餐助減重？研究：體脂肪會下降

…且選擇優質蛋白來源如牛奶、瘦肉，還能幫助減重。國外研究發現，體重過重青少年吃高蛋白早餐，可以穩定血糖、體脂肪也跟著下降。 ![國外研究指出，早餐吃高蛋白質食物如蛋、瘦肉、牛奶…
http://www.top1health.cn/Article/320/28208
小時候胖不是胖？醫：適用1歲以下嬰幼兒

…重計算得出的曲線圖。原則上肥胖度是一種連續漸進的概念，正常-體重過重-微胖-肥胖-極度肥胖這樣慢慢累進上去。而幼兒肥胖往往導致學童肥胖，學童肥胖往往與成人肥胖正相關。 **不…
http://www.top1health.cn/Article/251/28159
吃太好養出「石頭族」　4要點踢走膽結石

…肥胖者膽汁中的膽固醇比例較高，比較容易會結晶變成膽結石。所以體重過重的人，應該做好體重控制，一般建議的健康減重速度是一週約減0.5公斤，如果一週減1至1.5公斤以上，就容易增加膽結…
http://www.top1health.cn/Article/30/28115
肝指數正常≠肝正常　定期檢查防漏

…查。此外，提醒40歲以上、有肝癌家族史、或菸酒過多、體重過重、常熬夜或失眠、常感覺疲倦者，也可視情況提早檢查與預防。平常也要避免食用不新鮮發酵的食物或成份不明的藥物，改善生…
http://www.top1health.cn/Article/30/27865
測血糖控糖尿　血糖機使用明顯偏低

…的飯前，或飯後輪替測量血糖，這樣才能準確知道血糖高低。尤其是體重過重、有糖尿病家族史的民眾更要特別注意血糖。是否應天天監測血糖？醫師建議，若已經施打胰島素的病友，1周應自…
http://www.top1health.cn/Article/33/27842
蔬菜都是寶！全家巧吃蔬菜不煩惱

…老外族嗎？你只喜歡吃精緻餐點，卻不愛五穀雜糧嗎？你會有便祕、體重過重等困擾嗎？小心，這一些症狀都是膳食纖維攝取不足惹的禍！家庭主婦是全家健康守護者，聰明為忙碌的家人準備健康「完膳」…
http://www.top1health.cn/Article/320/27787
茹素媽咪恐缺B12　每天吃1顆蛋

…預防便秘。對大多數茹素孕婦來說，較易控制血糖，亦比較不會胎兒體重過重，影響生產過程。由於全素比較容易造成營養不良及失衡，因此在懷孕期間必須注意攝取足夠的堅果類、蔬果、五穀雜…
http://www.top1health.cn/Article/17/27774
半夜氣喘發作　冷氣太強惹的禍

…帶動全身血液循環，改善因久坐、吹太多冷氣引起的氣血不好，避免體重過重。 **【延伸閱讀】健康消暑氣3要訣** 夏天天氣熱，容易猛吹冷氣、狂嗑寒涼食物，再加上全年都有的塵蟎，…
http://www.top1health.cn/Article/145/26617
減重＋食補營養　防膝退化關節炎

…改善關節疼痛症狀。根據2013年研究報告，454位平均55歲體重過重或肥胖，患有輕到中度膝關節退化疼痛者，隨機分三組進行減重。一組結合低熱量飲食和運動治療，其他2組，則採取…
http://www.top1health.cn/Article/358/26593
炎夏連日飆高溫　6招遠離中暑

…做劇烈運動，應選擇通風的場所進行。 6. 老年人、嬰幼兒、體重過重、心血管疾病患者、酗酒者、長期使用精神科藥物（例如鋰鹽等）及利尿劑等病患，較易發生中暑，須特別注意。需注…
http://www.top1health.cn/Article/248/26392
零食控瘦不下來　巧吃葡萄乾增飽足

…年至2014年國民營養健康狀況變遷調查資料顯示，台灣國小學童體重過重及肥胖比率高達26%，相當於每4人就有1人有體重過重的問題。事實上，肥胖不僅會影響人際關係發展及自尊心，…
http://www.top1health.cn/Article/101/26300
先吃蛋白質！有助糖尿病患者降血糖

…，所謂預防勝於治療，一般民眾也別忘了少吃甜食、多多運動、避免體重過重，同時也可試著每餐先吃蛋白質和蔬菜，就能遠離糖尿病的威脅！
http://www.top1health.cn/Article/320/26245
5訣竅控孕期體重　產後身材沒煩惱

…，事實上並不容易。有時不注意，不但沒有補到胎兒，反而造成媽媽體重過重，健康受損，身材走樣，又加上做月子不得不吃補一點，造成「生一回胖兩回」，可就是媽媽產後最最後悔的一件事情。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/25947
血管性疾病風險　新北市民全台居冠

…資料，進行各縣市血管性疾病的危險因子分析，分析項目包括抽菸、體重過重或肥胖、不運動以及飲酒，再依危險因子比率高低給予1點至4點的紅點數。結果發現新北市民的紅點總數14點最多…
http://www.top1health.cn/Article/28/25929
防癌做對了嗎？7專家分享私房訣竅

…次** 運動可以降低包括乳癌、結腸癌等數種癌症的發生率，而體重過重也和多種癌症有關。這也是我一周要跑3到4英哩的原因。 ——德州奧斯汀腫瘤學家Jane Chawla醫師 …
http://www.top1health.cn/Article/261/25766

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