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「體態」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「體態」的資料

20歲～50歲的女性都要看這篇！跟著這樣吃最養生

…是你該培養的好習慣，運動可以有助於降低你的體脂肪，幫助維持好體態，慢跑、快走或是游泳都是不錯的建議。 **50歲：重質不重量的生活** 人生屆半百，許多以前覺得…
http://www.top1health.cn/Article/141/51345
減重不必餓肚子！韓模獨門「飲食公式」，吃出好身材

…刻意節食、限制飲食內容，就能輕鬆打造不易發胖的體質，擁有勻稱體態。  ![韓國知名健美模特兒特別公開自己的獨門「飲食公式」，關鍵就在於謹記「1碳水…
http://www.top1health.cn/Article/101/51229
包生男：男吃肉、女吃菜？吳明珠：過頭恐釀不孕

…胖上身，使膽固醇及三酸甘油脂過高等高血脂問題找上門。不僅影響體態、健康，更可能因此形成痰濕體質。長期下來，易造成精液、精蟲品質大幅下滑；甚至讓精液型態變得又黏又稠，拉長精子液化的速…
http://www.top1health.cn/Article/302/51204
降低身體發炎反應　每天做20分鐘中度運動

運動除了能夠讓人擁有更好的體態，定時定量的運動還有機會能夠讓身體更健康。《Brain, Behaviour and Immunity》刊登美國加利福尼亞大學(University …
http://www.top1health.cn/Article/248/51193
一天一萬步會變瘦？5大減重觀念顛覆你的想法

…斤的女性，健康腰圍最多不能超過85公分；但若想要擁有更好看的體態，就必須再讓腰圍小一點，85x0.9取得的數字四捨五入後為77（公分），即為理想腰圍。 **觀念3：早餐吃…
http://www.top1health.cn/Article/250/51136
調好體質再受孕！注意5個跡象抓住排卵期

….痰濕鬱阻型** 常見症狀：經常是多囊性卵巢症候群的患者或體態肥胖者、臉色蒼白、胸悶、月經後期閉經等。 **4.腎陽虛型** 常見症狀：體質虛弱、腎氣不足、子宮虛冷、…
http://www.top1health.cn/Article/140/51133
吃地瓜瘦身你做對了嗎？3大關鍵Q&A報你知

…對於減重瘦身確實有所助益，不過，要提醒的是，想要成功擁有健康體態，除了從飲食著手外；養成規律的運動習慣、三餐定時定量、均衡飲食，才是真正杜絕肥胖上身的不二法則。
http://www.top1health.cn/Article/248/51120
大叔重現型男生活！巧補睪固酮，三高不再來

…朋友不想未老先衰，該怎麼做才對呢？陳煜醫師表示，積極控制自身體態、杜絕糖尿病（高血糖）、高血壓、高血脂等三高症狀上身，就是男人必知的保健關鍵。可是，為什麼睪固酮分泌量不足與…
http://www.top1health.cn/Article/4/51105
駝背的人別吃辣！調整飲食改變3大不正常體型

…於自己的「矯正食物」，吃對了才能找回理想體型，兼顧健康和優美體態。俗話說：「一樣米養百樣人。」即使天天吃相同種類的米，由於個人生活作息、運動次數和飲食方式的差異，自然也…
http://www.top1health.cn/Article/258/50844
不是故意的～胖子總是動太少，竟與多巴胺系統異常有關！

…ne receptor)數目的改變有關，而並非只是因為肥胖的體態讓人較不方便行動。 ![][117551] 研究中，作者餵食實驗組小鼠高脂肪飲食(high-fat diet…
http://www.top1health.cn/Article/248/50970
小時候胖不是胖？和寶貝討論體重有訣竅

…55] 即便孩子手上的玩具，或是芭比娃娃都在在展現著健美的體態；然而，滿街划算美味的速食炸雞、外加前仆後繼的特惠方案，無不巴望著孩子快來消費；甚至連超商結帳櫃台邊上都擺滿一根根的…
http://www.top1health.cn/Article/236/51018
不吃澱粉會瘦？破解3大NG減肥法

…即心肺功能不夠、體溫太低時，也不會瘦。如果能把握這幾個原則，體態一定會變得非常好，也絕對瘦得下來。
http://www.top1health.cn/Article/355/50981
吃橘子大吉大利　中醫師：這3類人不宜多食

…區分為熱性、寒性2大類型。其中，熱性痰濕，在臨床表現上，除了體態偏臃腫外，也特別容易有怕熱的問題；而這類人若適度食用橘子，則能發揮清熱、潤燥的作用，輔助緩解不適。不過，若是常有黃、…
http://www.top1health.cn/Article/302/50934
樂當黃金女！名醫李木生：晚婚求好孕、熟齡順產、更年期性福！

…階段。但如果女性朋友在年輕的時候，就養成良好的生活習慣，注意體態管理、營養補充，自然幫助延緩其到來，降低不適的產生。譬如，每天進行30至45分鐘的有氧運動、定期檢查是否有婦科腫瘤、…
http://www.top1health.cn/Article/324/51008
瘦腿這樣做！2瑜珈美腿姿勢緊實線條

…腿後部肌肉群，有助消除腰腹部脂肪；亦能促進消化吸收，保持輕盈體態。 **作法：** 1.從側臥姿勢開始，自然呼吸。吸氣，左手彎曲撐地，手掌拖住頭部，撐在左耳處；右手放在…
http://www.top1health.cn/Article/250/50871