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「馬」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「馬」的資料

路跑名詞霧煞煞？一次就讓你搞懂

世界六大馬拉松，也就是進入「THE WORLD MARATHON MAJORS（世界馬拉松協會 WMM）」評選之列的六場賽事。賽事總數有可能再增加，例如東京馬拉松就是在2013年那…
http://www.top1health.cn/Article/145/28738
損害骨骼！翹二郎腿9個NG姿勢

**【核心提示】：**如果總是翹二郎腿，骨盆和髖關節由於長期受壓，容易酸疼，還可能出現肌肉勞損，造成腰椎與胸椎壓力分佈不均，引起脊柱變形，誘發腰椎間盤突出，導致慢性腰背疼痛。 …
http://www.top1health.cn/Article/238/28647
這樣吃碳水化合物　未加工全穀類顧健康

…製成的麵粉及發酵麵糰。此外，未發酵的麵包也值得推薦。馬鈴薯跟所有蔬菜水果都一樣，最好連皮吃。煮米最好用吸收法。只要加多於米一半的水，打開鍋蓋放在鍋子裡煮滾，直到米將全部的水…
http://www.top1health.cn/Article/248/28554
張棟樑公開獨門養生方　蔬菜湯＋深呼吸

…說她教我最容易又營養的湯—「ABC湯」。蘿蔔一根、玉米一根、馬鈴薯兩顆、少許豬肉（後來都用排骨部位）。滾水燙肉，去腥味再下鍋，20分鐘後準備好的蘿蔔、玉米、馬鈴薯才下鍋再滾個 20…
http://www.top1health.cn/Article/343/28424
卸去光環！張棟樑放長假學過生活、瞭解自己

…g 為什麼在這裡？ ![][82902] 回到馬來西亞生活的這段時間，發現一個奇妙的狀況。出去在街上逛，或是在餐廳吃飯，被認出來的時候，常會被問到：「欸！你怎麼會在這…
http://www.top1health.cn/Article/343/28370
別再誤會馬鈴薯了！打破發胖5迷思

**【核心提示】：**一直以來，馬鈴薯被人們認為是一種令人肥胖的食物，還有很多馬鈴薯的傳言，如馬鈴薯不是蔬菜、它含有大量簡單碳水化合物、卡路里非常高。今天就帶大家瞭解馬鈴薯是否真的…
http://www.top1health.cn/Article/302/28380
鷄精平衡好體質　運動才盡興！

夏天是戶外運動的好時節，跑馬拉松、騎車、衝浪溯溪、划獨木舟、登山健行等運動，都吸引一大票好友相約挑戰。醫師提醒，活動前或活動後，都要特別留意身體狀況和營養補給，定期飲用鷄精補充胺基…
http://www.top1health.cn/Article/132/28248
鍛鍊出馬甲線　吃出纖細窈窕！

…，身材就容易變形。所以，想打造性感窈窕線條，甚至鍛鍊肌肉雕塑馬甲線，除了運動鍛鍊肌力之外，透過均衡飲食，以及適度補充不讓油脂容易纏身的營養品，也是不錯的選擇之一。 ![想打造…
http://www.top1health.cn/Article/320/28295
早上運動消脂最給力　5動作瘦腰腹

…平日賴床的時間即可完成，每天堅持短時間內就能減掉大肚子，練出馬甲線哦。 ![][80675] **動作一** ![][80669] 1.俯臥在床上，兩肘彎曲，橫向置…
http://www.top1health.cn/Article/306/26666
北捷中山站4人遭砍　凶嫌鬱悶肇禍

…的水果刀砍人，造成1男3女共4人遭到砍傷的意外，目前傷者分送馬偕醫院救治，所幸目前無生命危險。這1名27歲郭姓男子隨即在現場遭到警方逮捕。 ![中山捷運站。（圖片／取材自維基百科…
http://www.top1health.cn/Article/241/26664
塵爆再添1死！陳孟宏第8名罹難者

…8名罹難者！全身55%二至三級灼傷的25歲傷患陳孟宏，經台北馬偕醫院醫療團隊連日搶救治療，近日病情急轉直下，不幸於今20日上午11時22分宣告不治，來不及過10月10日的26歲生日…
http://www.top1health.cn/Article/241/26645
噓噓便便自己來！3階段法學習如廁

…始，爸爸媽媽在日常生活中，即可以在適當的時機點讓他認識廁所與馬桶，例如：爸媽上廁所時，讓寶寶知道廁所的位置與使用馬桶的方式，讓他初步先建立起對廁所環境與馬桶的好奇和認知。 *…
http://www.top1health.cn/Article/87/26411
馬偕換藥小組出動！半小時一氣呵成

…有效降低患者疼痛不適感、加速換藥效率。目前仍收治50位傷者的馬偕醫院特別徵調臨床相關單位人力，組成燙傷換藥小組協助傷友換藥、縮短換藥時間。 ![馬偕紀念醫院護理部主任張德馨表…
http://www.top1health.cn/Article/241/26368
運動找對方法　跑步也可以很好玩

…家都知道的景點、吃觀光客必吃的東西…… 但自從將『參加馬拉松路跑』排進行程之後，我重新找到了認識一座城市的新方式，也因為參加路跑，讓我對本來不熟悉的地方更有興趣；例如我以往從…
http://www.top1health.cn/Article/328/26349
感染關鍵期！半數塵爆傷患傳發燒

…況已逐漸趨穩。][79661] 台北榮民總醫院整形外科主任馬旭表示，燒燙傷患者與其他外傷患者不同，病況變化性非常大，因此在照護上往往需耗費大量心力。以北榮的現況來說，目前仍有24…
http://www.top1health.cn/Article/241/26320