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「飲食控制」搜尋結果

總共找到 941 筆符合關鍵字「飲食控制」的資料

減肥越快越好？小心復胖快又傷身

…語可能都小字編排在角落，而且幾乎都會附上小字不顯眼的『請搭配飲食控制與運動』字樣，只是容易被一心想求速效的人忽略。另外要注意，每個人身體健康狀況不一，就跟食物一樣，別人吃沒…
http://www.top1health.cn/Article/302/38166
超商這樣吃健康　祖雄教你聰明控熱量

…讓外食族有基本概念，祖雄特別設計了4套便利商店500卡以內的飲食控制搭配組合，提供給有瘦身需求的上班族參考：  ![便利商店500大卡以內套餐。（…
http://www.top1health.cn/Article/101/37985
上半身肥胖VS下半身肥胖　喝蔬果汁不同調

…親怡醫師表示，若要打擊下半身肥胖，運動訓練核心肌群的成效，比飲食控制更明顯。至於飲食，應要注意飲食均衡，尤其蛋白質要足夠，有助新陳代謝；也不要怕攝取澱粉類，且建議以米飯、雜糧、地瓜…
http://www.top1health.cn/Article/101/37914
吃舞菇很有「膳」　控體重好幫手

…示，大家熟知正確飲食與維持運動，是控制體重的不二法門，尤其是飲食控制很重要，有兩大秘訣：「低卡、高纖」要謹守；減重時低卡熱量加上多動，隨之而來的飢餓感，除了讓人心情低落外，還有可能…
http://www.top1health.cn/Article/248/37881
活化胰島素分泌　糖友健康吃菇

…顯示糖尿病族群的照護為重要的議題。而糖尿病友的日常照護中，以飲食控制最為關鍵，在掌握住均衡飲食的原則的前提下，配合藥物治療、運動及血糖的自我監測，病情往往能達到良好的控制。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/248/37640
減肥吃太少流失肌肉　每日熱量減500卡較佳

…也不能只靠運動，因為運動所消耗的熱量其實比你想像中的還要少，飲食控制才是會讓你瘦的重要關鍵。而運動真正的目的是要「提高基礎代謝率」，只要讓基礎代謝率提高，減肥就不容易有停滯期，且成…
http://www.top1health.cn/Article/101/37601
減重不是只計較體重　在家練肌力降體脂

減重還在斤斤計較體重機上的數字？只靠飲食控制雖然能快速減重，但瘦下來後身體鬆鬆垮垮的，完全沒有曲線可言。日本超人氣健身教練表示，相同體重的人，如果身體的脂肪比例偏高，外表會較為臃腫…
http://www.top1health.cn/Article/306/37500
產後復原靠它　巧做瑜珈塑身又美型

…原、避免子宮下垂找上門，重新找回往日窈窕身段並不難。除了做好飲食控制外，在產後傷口恢復後，適度從事有助塑身、美型的瑜珈動作，也是相當不錯的調理方式！ **產後瑜珈好處…
http://www.top1health.cn/Article/250/37367
中醫也能養瘦！女中醫全食物瘦身密碼

…的認知，還停留在減少熱量的攝取，注重短期速效，因而採取激烈的飲食控制法，其實，聰明吃對「全食物」，只要注意均衡且攝取得宜，吃進這一些食物，也能成為瘦身的好幫手。 ![][9880…
http://www.top1health.cn/Article/101/37425
慢跑、飛輪哪個減肥效果好？醫師說…

…要瘦身擁有好身材，需要保持運動需適量、姿勢正確，並搭配適當的飲食控制。若飲食不節制卻想靠運動瘦身，恐怕再怎麼動都瘦不下來。
http://www.top1health.cn/Article/302/37264
不胖也患糖尿病　國衛院：免疫發炎反應

…糖尿病的生物標記檢測套組，及早發現高風險病人，及早介入生活和飲食控制或治療。 **瘦子罹患第二型糖尿病　現行照護原則仍不變** 這項研究成果是否會影響現行的糖尿病照護原…
http://www.top1health.cn/Article/33/37215
預防糖尿病先養好胰臟　營養師教關鍵5招

…因（但這種瘦是不健康的）。 **4. 需長期服用藥物和飲食控制：**糖尿病是一種慢性病，在醫學上是不會好的，需要終身吃藥或打胰島素來控制血糖。因此，糖尿病絕對是預防勝於治療。…
http://www.top1health.cn/Article/248/36838
遠離洗腎危機　先從做好健康管理開始

… 但是，如果是進入中重度慢性腎臟病階段，仍可以經由自我飲食控制、就醫尋求適當的腎臟保護藥物使用等方式，減輕水腫、貧血或其他症狀，延緩不得不洗腎的時間。若是已成為尿毒症，病友經…
http://www.top1health.cn/Article/30/37160
從簡單開始！4瘦身運動執行度較高

「少吃＋多動」是不變的瘦身定律，大家都知道，如果只藉由飲食控制來減重，有極高的復胖可能，也難以兼顧身體所需要的養份。因此這邊推薦4種減重期間適用的中低強度運動，從這裡入門，沒有消不…
http://www.top1health.cn/Article/250/37113
減重也能吃麻辣鍋？營養師教你聰明挑食材

…等，都是不容忽視的健康警訊。 **減重手術控肥胖？術後飲食控制不可少** 因此，適度尋求減重手術，來改善肥胖問題也成為不少人的選擇之一！對此，王偉主任指出，北醫體重管理中心…
http://www.top1health.cn/Article/101/36952

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