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「飯後」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飯後」的資料

脹氣胃謅謅？吃鳳梨、優格消消氣

…種有助於消化的食物，消消一肚子氣。許多人吃完飯後，常會有胃脹氣的困擾，那麼腸胃中的氣是從哪裡來的呢？營養師陳怡錞指出，腸胃部的氣體來源可以分2個部分，一是從嘴巴吞下…
http://www.top1health.cn/Article/320/37735
DIY野餐料理！海苔飯捲三樣組輕鬆做

…後，火腿也切成同大小並稍微煎一下。 4.在壽司用海苔上放上飯後再放入小黃瓜、紅蘿蔔、牛蒡、日式醃蘿蔔及火腿各一條後，再放入滿滿切成細絲的蛋絲後捲起即可。 **本文出自凱特文…
http://www.top1health.cn/Article/324/37814
脹氣頻打嗝、放屁？薄荷油按摩助舒緩

許多人吃完飯後，常會感覺有一股氣堵住肚子裡，不僅容易放屁、打嗝，嚴重時甚至還會腹脹、腹痛。在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「胃脹氣該怎麼辦？」讓許多人的尷尬、難受的…
http://www.top1health.cn/Article/258/37698
孩子能吃巧克力嗎？營養專家的4大建議

…意。尤其有時候是長輩或朋友給孩子巧克力，最好和孩子溝通要等到飯後才能吃，以免影響到正餐的食慾。  ![][99426] **建議4／肥胖的孩子不…
http://www.top1health.cn/Article/251/37690
瘦身從早餐開始～吃牛奶起司減重控血糖

…爾蒙「肌餓素」（ghrelin）的作用比較強。另外，第一組的飯後血糖也比較穩定。以上研究結果已經發表於美國內分泌學會2016年年會上。
http://www.top1health.cn/Article/320/37557
活化胰島素分泌　糖友健康吃菇

…制的部分為少油、少鹽、少糖，並且選擇高纖維的食材，以幫助延緩飯後血糖的上升。另外，不可漏餐，適度在三餐之間選用合宜的點心，控制饑餓感，防止下一餐吃得過多。遇到飲食上的疑慮，應直接諮…
http://www.top1health.cn/Article/248/37640
孕期不適難承受　8小錦囊孕媽咪必讀

…少量多餐，避免空腹。 3.避免攝取油膩或過甜食物。 4.飯後不要喝大量的湯水，且不要馬上躺下或從事激烈活動。 **二.胃酸灼熱感：**因荷爾蒙改變，使得胃賁門括約肌鬆弛，…
http://www.top1health.cn/Article/132/37573
胃藥飯前還是飯後吃？藥師深度剖析

…![　][98961] **一、到底胃藥是吃飯前還飯後？** **胃藥應該什麼時候吃呢？答案取決於你吃的是什麼種胃藥。** 制酸劑(鋁、鎂、鈣、鈉鹽等製劑)：「中…
http://www.top1health.cn/Article/248/37510
吃花枝控血糖！DIY美味芥藍炒三鮮

…軟骨中的甲殼質殼聚醣成分，更有減緩腸道對於葡萄糖的吸收，抑制飯後血糖上升速度的作用，對於糖尿病患者穩定血糖值很有幫助。此外，花枝中含有的鎂、鋅等礦物質，對於調節血糖也有…
http://www.top1health.cn/Article/80/37380
吃養生蜂王乳啵棒？這4種人最好別碰

…增強免疫力的效果。 **空腹食用吸收效果好　腸胃不適者飯後食用較佳** 蜂王乳要怎麼吃吸收比較好？由於目前並沒有實證文獻建議使用劑量，一般建議每日食用5至10克，且空腹食用…
http://www.top1health.cn/Article/248/37285
好習慣這樣培養！各年齡層教養法大公開

…為帶來的正面結果，一邊激勵他們把好的行為變成好的習慣。例如：飯後當孩子主動收拾碗筷時，爸爸媽媽可以大大地誇獎他，讓他選擇喜歡的餐後點心，激勵他繼續養成這樣的習慣。不只是對孩…
http://www.top1health.cn/Article/251/37354
減重也要吃晚餐～喝洋蔥菇菇湯享瘦

…膽固醇」（LDL）、增加「好的膽固醇」（HDL），也可以延緩飯後血糖上升、維持腸道健康等功能。 **菇類顏色避免太白　痛風腎臟病患者少吃** 提醒大家，在挑選菇類時（尤其是…
http://www.top1health.cn/Article/320/37229
消水腫神器　午餐喝玉米鬚冬瓜薏仁湯

…辦公室又坐著不動好幾小時，很容易出現小腿浮腫的問題。建議午餐飯後，喝1碗去濕利水的「玉米鬚冬瓜薏仁湯」，保持纖纖美腿又多1招！營養師指出，這3種食材都有幫助減少水腫的作用，加在一起…
http://www.top1health.cn/Article/320/37179
預防糖尿病先養好胰臟　營養師教關鍵5招

…但血糖已經偏高了，有可能已經出現「胰島素阻抗」的現象 (這時飯後血糖也會偏高)，若不好好控制飲食，幾年後很容易就晉升為糖尿病了。而空腹血糖＞ 126 mg/dl 即判定為「糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/248/36838
喝茶容易骨質疏鬆？

…豆、綠豆、腰果、豬血、鴨血、牡蠣、文蛤等富含鐵質食物時，建議飯後間隔一小時後再喝茶，才不會影響鐵質吸收。 **叮嚀2／空腹喝茶傷腸胃** 空腹喝茶不但容易使胃液分泌異常，造…
http://www.top1health.cn/Article/302/36964

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