防心血管 | 搜尋結果

「防心血管」搜尋結果

總共找到 650 筆符合關鍵字「防心血管」的資料

燃脂蔬果這樣吃！營養師魔法錦囊

…** 葡萄中的有機酸與微量元素，可以排除多餘脂肪與水分，預防心血管疾病及水腫型肥胖。葡萄籽則具有抗氧化作用，能改善皮膚老化黯沉。葡萄的皮與籽含有許多營養成分，如果覺得難以…
http://www.top1health.cn/Article/101/18863
甩掉小肚腩！10大分解脂肪蔬果

…苦素等成分，能減少膽固醇合成，降低膽固醇堆積在血管壁，有效預防心血管疾病。葡萄柚也富含膳食纖維，可帶走腸道內所產生一些致癌物質的毒性，並能吸附殘渣廢物，促進腸道蠕動，潤腸通…
http://www.top1health.cn/Article/80/18856
激推防癌蔬果！番茄連皮生食好棒

…，維生素C則可抗氧化、養顏美容，而茄紅素則有抗氧化、防癌、預防心血管疾病等功效。研究已證實，番茄中的茄紅素具有抗氧化高的效果，是β胡蘿蔔素的2倍、維他命Ｅ的10倍，且每10…
http://www.top1health.cn/Article/314/18733
每天1公克Omega3　保心血管

…危機。根據美國研究發現，每天攝取1公克Omega-3，有助預防心血管疾病。 ![Omega-3的來源除了魚類之外，日常也可從含有Omega-3的奶粉中取得。][56244] …
http://www.top1health.cn/Article/28/18696
喝茶助抗氧化　「紅配綠」尚健康

…靠每天維持飲茶的習慣，可以幫助消除體內自由基，並達到消脂、預防心血管疾病。 ![深受華人喜愛的茶飲，除了有許多保健功能，它所富含的抗氧化效果，更是一般蔬果的好幾倍。][54654…
http://www.top1health.cn/Article/248/18307
破迷思！更年期荷爾蒙治療恐致癌？

…持續使用超過60歲，則建議須評估風險。**但建議不要只為了預防心血管疾病而使用荷爾蒙治療，對停經並保有子宮的婦女，可使用其他藥物或方法來降低心血管疾病。  …
http://www.top1health.cn/Article/310/18305
抗氧瓜王！每日1杯苦瓜汁防胰臟癌

…助於瘦身，且其纖維也有利身體排出脂肪，可避免肥胖，並有助於預防心血管疾病。 **酗酒應多吃苦瓜　預防肝病變** 經常喝酒的人建議應常吃苦瓜，因為酒喝下肚之後，需要利用…
http://www.top1health.cn/Article/314/18230
黑豆助減肥！膳食纖維＝蘋果2倍

…纖維占了5.4公克。膳食纖維不只能助排便，更能降低膽固醇、預防心血管疾病風險。礦物質方面，100公克黑豆的鉀含量多達1639毫克，在豆類裡，跟黃豆並列第1位，比燕麥片、薏仁…
http://www.top1health.cn/Article/101/18206
1日喝4杯茶尚健康！別碰隔夜茶

…杯茶與喝8杯白開水，同樣有益健康，不僅可以補充水分，還可以預防心血管疾病、癌症，抑制肥胖；但值得注意的是，由於茶中所含的多酚類抗癌成分，會隨著泡茶時間多寡而改變，所以最好還是喝剛剛…
http://www.top1health.cn/Article/314/18189
黑巧克力助降血壓　增加腸道益生菌

… ![研究發現黑巧克力中的多酚類可增加腸道益生菌，同時還有預防心血管動脈硬化的好處。][53706] **可可增加腸道益生菌** 根據英國《每日郵報》報導，美國路易斯安納州立大…
http://www.top1health.cn/Article/28/18048
吃澱粉分年齡　男女老少有別

…者」攝取的碳水化合物** **燕麥→富含纖維碳水化合物，預防心血管疾病！** 除非是對麥麩過敏的體質，否則燕麥是很好的食物，它可降低血脂肪，預防心血管疾病，還能減少痛風發作，若…
http://www.top1health.cn/Article/273/18019
誤會了！飽和脂肪不會增心血管風險

…大規模的臨床實驗才能得出最終結論。 ##[★《吃堅果》防心血管疾病５大要點](http://www.top1health.com/Article/80/14513)##
http://www.top1health.cn/Article/28/17979
消疲提神飲！南非茶不怕咖啡因擾眠

…分，抗氧化能力強，可促進新陳代謝，幫助消除疲勞和多餘脂肪，預防心血管疾病。曾有研究發現，每天喝6杯南非國寶茶，可降低罹患心血管疾病的風險。南非國寶茶還含有豐富的礦物質，每天…
http://www.top1health.cn/Article/320/17805
美麗瘦身！4種維生素不可或缺

…鈣和葉酸的利用。 4、改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，預防心血管病。 5、促進牙齒和骨骼的生長，防止牙床出血，防止關節痛、腰腿痛。 6、增強肌體對外界環境的抗應激能力和免疫…
http://www.top1health.cn/Article/249/17705
久坐打麻將易傷心　1招護心有好財

…作可促進上半身的血液循環，增加心肺的吸氧量，進而保護心臟，預防心血管疾病。除此之外，胸前鼓掌的動作，也有助於過年福氣「旺旺來」，開心鼓掌助長打牌運勢，每每自摸又胡牌，財運和健康一併…
http://www.top1health.cn/Article/28/17455