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「鈣質」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鈣質」的資料

韓國坐月子怎麼補？原來建議喝它...

…韓式月子的三七日期間，會經常喝海帶湯，因為海帶芽裡頭有豐富的鈣質與鐵質及幫助腸道順暢的膳食纖維，對於懷孕中或生產後的孕婦是營養卻又不會過分負擔的食物。還有一樣關於海帶湯的禁…
http://www.top1health.cn/Article/18/38299
骨骼纖細媽咪餵母乳　小心鈣流失引起骨鬆

…癌風險。但是，如果本身骨骼纖細，一旦哺餵母乳過程中來不及補充鈣質，恐因鈣質大量流失，引起骨質疏鬆。 ![產後媽媽餵母乳，對寶寶來說能吸收到天然、珍貴的營養來源。][102141]…
http://www.top1health.cn/Article/251/38283
傳統豆腐鈣多多　百頁豆腐暗藏熱量陷阱

…** 營養師高瑞敏表示，豆腐除了含有蛋白質外，還含有豐富的鈣質、維生素E、卵磷脂和半胱胺酸等營養素。豆腐的大豆蛋白，沒有肉類所含的脂肪及膽固醇，有助於降低血脂肪、預防心血管疾病。…
http://www.top1health.cn/Article/320/38133
減重必吃8種超級穀物　燕麥、扁豆都上榜

… **★．鷹嘴豆──**含有大量蛋白質、纖維質、維他命與鈣質，脂肪成分低卻具有飽足感，適合健康的減重食譜。維他命C、E和各種礦物質，有益於皮膚保濕美白。30％左右的纖維質含量，…
http://www.top1health.cn/Article/320/38095
熟齡媽咪保養秘方！除了補充黃豆製品還有…？

…均衡飲食的前提下，再多補充下列5種營養素： **1. 鈣質** 鈣質可以預防骨質疏鬆症惡化、或是骨質流失變嚴重，鈣質還具有穩定神經的作用，可抒解情緒和焦慮。建議每天喝2杯脫…
http://www.top1health.cn/Article/324/38087
駝背像秘雕　老倒縮骨質疏鬆警訊

…不抽菸，並做骨質密度檢測來評估骨質密度，必要時經醫師評估使用鈣質、維生素D3及其他抗骨鬆藥物的治療，才能讓骨頭更強壯，降低因跌倒或搬重物導致骨折的機率。醫師強調，骨鬆患者不…
http://www.top1health.cn/Article/248/33799
防骨鬆助減重！7大豆漿力不可不知

…、維生素B群、大豆異黃酮、維生素E、皂素、植酸、大豆卵磷脂、鈣質、亞麻油酸、鉀、次亞麻油酸、膳食纖維、寡糖等豐富的營養成分，幾乎都是含有膽固醇的肉類，但被譽有植物界牛奶的「豆漿」，…
http://www.top1health.cn/Article/248/38050
產後母乳量不足？女中醫催乳5妙方

產後乳汁不足缺乳的中醫治療，可以分為乳汁生成不足與乳腺不通兩種，中醫辨證則分為虛實兩種。若乳房鬆軟、乳汁量少清稀，屬虛證，治療以補氣養血為主，以八珍湯加減。如果乳房脹痛、乳腺硬塊多…
http://www.top1health.cn/Article/324/38025
超級健康食物！喝豆漿優格補鈣、減鹽

…深刻領悟到，日本傳統和食有兩大缺點。 **日本專家：鈣質不足、鹽份過多飲食兩大缺點** 其一是鈣質不足。日本人不是遊牧民族，因此有些人遺傳了無法攝取奶（乳糖）的體質。若無…
http://www.top1health.cn/Article/248/37933
危機！輕熟女骨量不足，3招保住骨本

…性小，骨密度和骨質總量比男性低，加上更年期過後，可抑制骨骼中鈣質流失的女性荷爾蒙分泌減少，導致骨質流失速度加快，如果疏於預防，就可能在不知不覺中罹患骨質疏鬆症。 **★【骨鬆…
http://www.top1health.cn/Article/165/37988
營養不良也會憂鬱　快補充魚油、B群緩解

現代人工作壓力、經濟壓力大，很多朋友都問到「憂鬱」、「焦慮」、「躁鬱」的問題，Donna對這部份也小有經驗。其實，這些心理情緒問題都是「吃出來」的，因為都跟「營養不良」有關。 …
http://www.top1health.cn/Article/245/37919
保謢脖子趕走疼痛　軟骨素+鈣質不可少

…護脖運動，則有助於改善。 **保護頸部要吃對　軟骨素+鈣質不可少** 在飲食方面，需要適度補充軟骨素，能潤滑脖子關節、降低耗損，如果要強化脖子骨骼，則鈣質、維他命D不可少。…
http://www.top1health.cn/Article/315/37792
減輕經前症候群　補6營養素有解

…的緊張、暴躁、焦慮等情緒。建議每天攝取1200至1500毫克鈣質。 **🍀4鎂：**鎂跟月經週期的前列腺素生成有關，缺鎂會導致經前症候群。鎂還可以幫助幫助肌肉減輕緊繃進而緩…
http://www.top1health.cn/Article/324/37808
是你嗎？《鈣吸收知識大調查》中獎名單公布啦！

《鈣吸收知識大調查》得獎名單公布囉！《華人健康網》抽出10名幸運兒，快來看看有沒有你！ ![《鈣吸收知識大調查》中獎名單公布啦！幸運兒是你嗎？][99816] **【得…
http://www.top1health.cn/Article/135/37828
擺脫經前症候群　健康吃「鈣」「鎂」麗

…就簡單從食物與營養的角度來說明。 **1.鈣：** 鈣質可調節子宮肌肉收縮，減輕經前症候群不適的症狀，此外，足夠的鈣質攝取也可防止骨質疏鬆。研究發現，每天補充1200毫克的…
http://www.top1health.cn/Article/248/37630

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