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「起司」搜尋結果

總共找到 733 筆符合關鍵字「起司」的資料

不輸甜點店！動手做起司蛋糕超簡單

…*材料：** 餅乾基底、焦糖餅乾250公克、奶油60公克、起司蛋糕內餡、奶油起司900公克（費城起司或其他種新鮮起司）、細砂糖270公克、全蛋5個、蛋黃1個、低筋麵粉25公克、…
http://www.top1health.cn/Article/145/29023
秋天吃這最對味！自製南瓜泥瑞可塔起司沙拉

…。富含碳水化合物與維生素，但缺乏蛋白質，請搭配堅果類、豆類、起司等高蛋白食品。 **選擇要點：** 雖然一年四季都很容易買到，但最好的產季是秋天。請挑選表面平整、瓜蒂保持新…
http://www.top1health.cn/Article/145/28964
乳酸菌養腸道　吃泡菜納豆增免疫力

…異黃酮，因此能增加更多的IGF－1。發酵食品當中還有起司、優格，及酒類等。比方說，當我們食用優格，乳酸菌就會在腸胃作用，促進腸道的發酵作用。發酵產生的成份會增加人體的IGF…
http://www.top1health.cn/Article/297/28931
中西早餐PK？糖尿病控血糖這樣吃

…含果醬吐司、糖漿鬆餅、火腿蛋三明治、可頌麵包、奶酥麵包、培根起司漢堡、奶茶、紅茶、柳橙汁等，經常使用砂糖、糖粉、糖漿等精製糖，容易造成血糖波動，以及心血管疾病。另外，奶精恐怕含有反…
http://www.top1health.cn/Article/320/28834
吃沙拉瘦最快？看看營養專家怎麼說

…你把沙拉當作健康飲食首選，卻又只將零星幾片菜葉同時搭配肉類、起司與醬料一起食用，那這份料理的總卡路里可能會出乎意料的高！例如，外面餐廳普遍提供的沙拉，其實只會讓我們變胖而已。 …
http://www.top1health.cn/Article/292/28664
反式脂肪過量　增近3成死於心臟病風險

…，並且分析其中的受試者罹患了哪些疾病。一般認為，存在於奶油、起司、蛋黃、紅肉等食物當中的飽和脂肪是心臟殺手，不過，此研究顯示，並沒有證據指出，健康成人攝取較多飽和脂肪的飲食之後，一…
http://www.top1health.cn/Article/320/28579
秋燥防乾咳　白蘿蔔麥芽糖飲止咳

…易出現發炎現象，建議可以適量補充含有乳酸菌的食物（如優酪乳、起司）及魚油，這些都具有幫助人體抗發炎的作用。還有秋咳喉嚨乾燥，也別忘了多補充水分，可促進痰液稀釋，避免反覆乾咳。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/28540
補蛋白質別吃錯！5健康要點安心吃

…然乳製品飽含大量飽和脂肪──低脂牛奶已將飽和脂肪降到最低，但起司裡仍含有大量脂肪，而奶油裡更含有將近50％的飽和脂肪。 **健康規則6／如果非要食用乳製品，請選擇…
http://www.top1health.cn/Article/145/28528
學童高鈣午餐有影嘸？營養師：鈣質仍不夠

…50c.c.的低脂（或脫脂）牛奶，或食用無糖低脂優酪乳、低脂起司、小魚干、吻仔魚、堅果、豆腐、海帶等，才能滿足一天的鈣質需求量。 **午餐熱量逾7百多卡　低年級學童長期熱量恐…
http://www.top1health.cn/Article/248/28494
清血解毒防高血壓　研究：多吃洋蔥、芹菜

…使血液乾淨的成分，也被發現存在於味噌、醬油、清麴醬（納豆）、起司等發酵食品及可可亞裡，類似芹菜和荷蘭芹的食物，以及水果的哈密瓜、木瓜、西瓜等，也能使血液乾淨。特別在西瓜裡含有利尿成…
http://www.top1health.cn/Article/248/28473
防慢病上身！21大天然營養素這樣吃（上）

…癌的危險也有幫助。在鯷魚、小蝦米、綠色蔬菜、海藻類、堅果類、起司⋯⋯等食材中，含量豐富。 **營養素4／維生素B 群** 維生素B 群可以降低過高的同型半胱胺酸（Homoc…
http://www.top1health.cn/Article/248/28409
打擊兒童肥胖！營養師推6健康輕點心

….5公克纖維質。 **【高鈣護眼點心：水果起司麵包＋活力蔬果汁】** **★蔬果起司麵包** **材料：** 大番茄60公克（或奇異果50 公克）、全麥吐司…
http://www.top1health.cn/Article/320/28374
印尼看護染布氏桿菌病　流行地區旅遊少碰乳製品

…高風險流行地區旅遊時，應避免生食（生飲）牛、羊肉、動物奶以及起司、冰淇淋等乳製品，或與動物過度親密接觸，如有不適症狀，請儘速就醫，並向醫師說明旅遊及接觸史，以利醫師診斷、治療及通報…
http://www.top1health.cn/Article/240/28354
劉樂妍吃仙女食物減重！專家：澱粉不足易復胖

…、生魚片、各式各樣的水果吃到飽、蔬菜棒吃到飽、牛奶、白煮蛋、起司、雞胸肉、還有各式各樣能拉肚子的偏方⋯⋯其他剩下的就是用聞的、用看的。我平常大概都是吃這個」。至於凡人吃的食物，劉樂…
http://www.top1health.cn/Article/320/28224
不養肉！15種食物孕期必備（上）

…-more--> ![][80971] **第7種／起司** 軟質起司最好不要吃，不過每盎司含鈣量150-200毫克的切達起司和水牛起司，可以大量補充你失去的鈣質和蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/17/27757

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