藍莓 | 搜尋結果 | 華人健康網

「藍莓」搜尋結果

總共找到 572 筆符合關鍵字「藍莓」的資料

夏日瘦身首選　10大美味低卡水果

… ![藍色漿果中抗氧化劑的含量是常吃的水果中最高的。另外，藍莓所含的大量纖維，能防止食用的脂肪被吸收。][55617] **★藍莓** **卡路里：**25大卡／100公克 …
http://www.top1health.cn/Article/320/18547
預防過敏撇步　天天都這樣做

…芭樂、木瓜等含前花青素（OPCs）的食材：ex.紫葡萄、藍莓等含兒茶素的食材：ex.柿子、綠茶等含木犀草素（Luteolin）的食材：ex.芹菜、高麗菜等含鎂的食材…
http://www.top1health.cn/Article/25/18527
過敏族必知　8種食材預防過敏

…時有抗阻織胺效果，可減緩過敏反應。常見食材：蘋果、櫻桃、藍莓、蔓越莓、洋蔥、花椰菜等 **4. 含前花青素（OPCs）的食材** 說明：可減少發炎組織胺的釋放，以減少…
http://www.top1health.cn/Article/25/18525
調體質從早開始！7道抗過敏早餐

… 材料與做法： **綜合蔬果沙拉** 材料：蘋果、芭樂、藍莓、西洋芹、萵苣、機能優酪乳作法：將蘋果丁、芭樂丁、藍莓、西洋芹、萵苣拌在一起，淋上機能優酪乳 **豚肉捲*…
http://www.top1health.cn/Article/80/18526
吃出青春！遠離AGE食物4秘訣

…4. 補充omega-3、鈣、鎂、維生素D、C、B6等，多喝藍莓、櫻桃汁。 ##[★《女星抗老》劉若英怎麼保持青春？](http://www.top1health.com…
http://www.top1health.cn/Article/80/18389
不藏私！中醫春天養肝3祕訣大公開

…取外，還可以多吃些當季的蔬菜水果，如，春天盛產的蘆筍、甜菜、藍莓、草莓、碗豆、白蘿蔔、比目魚等，都是都是不錯的選擇。並配合清淡、減少調味的烹煮方式，更能發揮其效果。不過特別…
http://www.top1health.cn/Article/239/18376
喝醋好處多多　軟化血管降血脂

…方國家多以「麥芽」、「水果」釀醋，舉凡啤酒花、蘋果、漿果類(藍莓、黑醋栗、草莓…)、葡萄、黑棗、櫻桃、無花果等。他們大多鍾情於水果，從水果中釀製成水果酒後發現醋的特質，比起我們中國…
http://www.top1health.cn/Article/289/18288
甜點當早餐？10個隱藏版減重招數

…。天然的熊果素，大多存在於一些漿果類的植物中，例如大家熟知的藍莓、草莓、蔓越莓等，同時也可以在小紅莓、梅子、西洋梨、羅勒、百里香、花椒葉和麝香草中找到。 **6早餐可吃甜…
http://www.top1health.cn/Article/101/18237
黑豆减肥法　瘦身養顏治便祕

…含花青素　令脂肪難以形成** 多酚，不僅僅富含於紅酒和藍莓，在黑豆中的含量也相當多。而黑豆中的黑色素成分，就是多酚其中的一種，叫花青素，花青素能加速脂質的代謝，令脂肪難以形成…
http://www.top1health.cn/Article/101/18194
健身別忘降脂！男性減肥2大密碼

…果或沙拉類，不但更有飽足感，熱量更能減少許多。不妨換成一小碗藍莓，光是鈉含量方面，3.5盎司的藍莓僅1毫克，就比薯條的230毫克減少許多。  ![訓練肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/306/18200
韓女童顏秘技　喝青春之果巴西莓飲

日前韓國網站DCINSIDE公佈「穿校服去學校，也可以的30代童顏女明星」調查結果，結果喬妹宋慧喬以近5成的得票率擊敗韓智敏、宋智孝、全智賢等女星而奪冠。除了明星懂得保養之外，韓國…
http://www.top1health.cn/Article/172/18181
吃藍莓優格寶寶健腦！7種加分食物

…muffins）、餅乾等。  ![藍莓是有明的抗氧化食物，不但小孩吃很棒，大人吃也對身體有許多健康益處。（圖片／取材自英國《每日郵報》）][52630] …
http://www.top1health.cn/Article/304/17785
眼睛也要吃！顧眼天然營養食物

… 紅、紫、紫紅、藍色等顏色的蔬菜、水果或漿果，例如：茄子、藍莓、蔓越莓、黑櫻桃、葡萄、加州李等，都含有花青素。悅知文化官網：http://www.delightpress…
http://www.top1health.cn/Article/244/17763
聰明果汁！藍莓百香果飲活化腦力

…保持思緒清晰？營養師建議多吃富含花青素的紫色蔬果，例如茄子、藍莓，可讓人頭好壯壯，學習與工作一級棒。大腦是人體最重要的器官，佔總體積的2%，卻會銷耗掉一天能量的20%。…
http://www.top1health.cn/Article/313/17729
頭髮常常斷裂？吃這些頭髮更柔順

…！ **1.想要擁有柔軟觸感 ** - 請多吃黑莓、藍莓和櫻桃及石榴自由基、日曬、空氣污染、甚至吹風機都會傷害頭髮，使它變得枯黃。而最好的防禦武器就是抗氧化物 — 特…
http://www.top1health.cn/Article/292/17694