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「蒜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蒜」的資料

春天愛窈窕　養肝溫沙拉助減重

…將醬汁煮熟後，淋在葷素沙拉上增加溫度。 **【蒜香雞腿溫沙拉】** - 材料：去骨半土雞雞腿肉1隻、綜合生菜1盒、洋蔥1/4顆、蒜末2大匙、蘑菇1碗、迷迭香（取葉）…
http://www.top1health.cn/Article/80/37085
降血脂神器！大蒜發芽了還能吃嗎？

「蒜」它狠！平常被當作調味料的大蒜，近來成為養生保健的明星食材，不但具有降血脂的作用，還能提升新陳代謝、增進免疫力和預防感冒。不過，家庭主婦們在料理蒜頭前，常疑惑「大蒜發芽了還能吃…
http://www.top1health.cn/Article/80/37075
吃這些讓腸躁症惡化　4類食物千萬別碰

…「FODMAP」類型的醣類成分： **【寡醣】：**大蒜、韭菜、洋蔥、蔥白、甜菜根、蘆筍、茴香、抱子甘藍、秋葵、高麗菜、豌豆、扁豆、鷹嘴豆、黃豆、小麥、大麥、黑麥、朝鮮薊、菊…
http://www.top1health.cn/Article/248/37033
吃出超強抵抗力！9種食物輪流吃

…變得清淡，因此有助舒緩初期感冒。熬湯的時候，建議可以再加點大蒜或是洋蔥一起煮，增強抵抗力的功效會更好！ ![雞湯有助舒緩初期感冒，搭配大蒜或洋蔥一起熬煮，強身效果更好。][974…
http://www.top1health.cn/Article/320/36983
眼睛澀酸OUT！吃橄欖油煎青花魚

…下介紹3道護眼食譜：  ![【蒜香橄欖油煎青花魚】青花魚含有DHA，可活化視神經細胞。（圖片提供／時報文化）][97474] **★【食譜1…
http://www.top1health.cn/Article/320/36965
過敏、痘痘再見！必吃9種抗炎食物

…可以降低焦慮和舒緩疼痛。 **抗炎食物4／洋蔥和大蒜** 洋蔥、大蒜富含果寡糖，另外還有蘆筍、韭蔥(leeks)、朝鮮薊(artichokes)等蔬菜也含有豐富的果寡糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/36956
對抗流感病毒　巧補維他命B、C

…理，才有充足的力氣對抗病毒。能溫暖身體的食材分別有蔥、薑、大蒜、蓮藕。蔥所含的硫化物具有強力的殺菌效果；薑可促進血液循環；大蒜能提高免疫力，促進血液循環；蓮藕的黏滑成分則能滋補強身…
http://www.top1health.cn/Article/320/36863
吃韭菜降血脂　保健密碼藏在味道中

…能和酒精一起食用，以免火上加火，導致血壓失控。 **【蒜香芝麻韭菜卷】** - 材料：韭菜100公克、白芝麻30公克、蒜末20公克、柴魚片適量。 - 調味料：醬油2大匙、…
http://www.top1health.cn/Article/80/36897
遠離缺血性中風　大蒜、魚油保肝降脂好幫手

…水溶性膳食纖維」不宜過量 (容易增加腸胃負擔)。「大蒜」：具有降低膽固醇和三酸甘油酯的功效，且可以預防血栓形成。「紅麴」：可以降低膽固醇 (無法降低三酸甘油酯)，但…
http://www.top1health.cn/Article/240/36855
水蓮防癌？營養師：高纖高鉀CP值高！

…：**水蓮100公克、泡發的乾香菇50公克、玉米筍20公克，蒜頭、海鹽適量、椰子油5公克。 **作法：** 1.水蓮100公克洗淨切段、玉米筍洗淨斜切小塊備用。 2.乾香菇洗…
http://www.top1health.cn/Article/261/36846
控血糖巧吃這魚！自製美味蔥薑鮭魚煲

…魚煲」的材料有鮭魚塊300公克、蔥段70公克、薑片50公克、蒜片30公克、紅蔥頭10公克、橄欖油1大匙。（圖片／人類智庫提供）][96999] **糖友也能安心吃！DIY蔥薑鮭魚…
http://www.top1health.cn/Article/80/36799
排毒要吃綠色！肝愛吃花椰菜＋檸檬水

…減輕肝臟的排毒工作量，是肝臟的好戰友呢！ **6. 大蒜** 大蒜富含豐富的硫化合物，是刺激肝臟排毒酵素活躍的好成分，同時更因為大蒜素、硒兩種營養成分也可以幫助身體排除廢物…
http://www.top1health.cn/Article/30/36850
增加腸道好菌！吃SQ糖、起司、味噌

…鹽分，應注意控制攝取量) **養腸好食物3／益菌生：大蒜、洋蔥、青蔥** ![青蔥本身就是一種益菌生，能夠被腸道細菌利用，促進好菌生長。][96985] 看清楚囉！這…
http://www.top1health.cn/Article/320/36772
便祕催人老！7妙招讓你跟便祕說拜拜

… 多食易產氣食物，促進腸蠕動加快，有利排便；如洋蔥、蘿蔔、蒜苗、生蒜、炒黃豆等，利用其產氣而增加腸蠕動，有利於排便。 **妙招5／多吃芝麻、杏仁等富含鎂的食物** 國外…
http://www.top1health.cn/Article/101/36822
腸躁症又發作？營養師教你怎麼吃（上）

…、太鹹、太油、過甜、辛辣物(辣椒、胡椒、芥茉、咖哩、沙茶醬、蒜頭等)、冰品冷飲等 **過敏成分：**小麥麩質、蝦、蟹、芒果、花生、牛奶、蛋等 <<待續>>
http://www.top1health.cn/Article/320/36793

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