肥肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「肥肉」搜尋結果

總共找到 694 筆符合關鍵字「肥肉」的資料

五行水餃顧血管　預防腦中風復發

…鉀等營養素，能幫助修復身體組織，加強免疫力，保護器官功能，但肥肉部位的脂肪量和膽固醇過高，吃多容易肥胖，膽固醇升高，增加高血壓、冠心病的發生率，所以動脈硬化、冠心病及老年人不宜多吃…
http://www.top1health.cn/Article/31/19275
拒當膽固醇小姐！名醫降膽固醇撇步

…、牛蒡等根莖類、帶皮的全穀類如全麥、糙米、燕麥、薏仁等，少吃肥肉、內臟、油炸、高飽和脂肪的食物，攝取適量的魚肉，勿過量攝取牛、豬、羊的肥肉，攝取適量的紅豆、綠豆、黃豆等。以…
http://www.top1health.cn/Article/320/19186
翹臀珍嗑素漢堡　5周怒甩5公斤！

…臀珍在開幕式前，以嚴格的全素飲食成功減掉身上「頑強的5公斤」肥肉，成功站上世界舞台，受到大家的矚目。 ![美國天后珍妮佛羅培茲，在世界盃開幕式前，以嚴格的全素飲食成功減掉身上「頑…
http://www.top1health.cn/Article/101/19165
邊吃邊瘦！13種必吃燃脂食物

…制食欲，並藉此防止過量飲食。其內的不飽合脂肪更能幫助減少腹部肥肉。澳洲紐卡斯爾大學2009年提出的研究顯示，攝取最多不飽和脂肪的人，相較於攝取最少的人，有較低的身體質量指數，腹部囤…
http://www.top1health.cn/Article/312/19156
緩解帕金森症　針刺四神聰穴緩解

…2.禁菸酒及刺激性食品。**如咖啡、辣椒、芥末、咖哩等。不吃肥肉、葷油和動物內臟，有助於防止由於飽和脂肪和膽固醇攝入過多給身體帶來的不良影響。飲食中過高的脂肪也會延遲左旋多巴藥物的…
http://www.top1health.cn/Article/258/19141
防退化性關節炎　補對膠原蛋白

…**2.【應少吃】：**辛辣燒烤、或油膩生濕的飲食，如煙酒、肥肉、辣椒、燒烤等食品。同時要控制體重，避免肥胖。 **《保護關節補帖　6小撇步》** 1.走路不要連續走太…
http://www.top1health.cn/Article/88/18998
父母飲食大NG ！子女平常有注意嗎？

…愛吃剩菜或隔夜菜、只喝湯不吃料、牙齒不好只挑軟的食物吃、只吃肥肉不喜歡吃瘦肉等習慣，長期都會影響身體健康。此外，也可能會有味覺變不敏銳、遲鈍的現象，吃東西都覺得沒什麼味道，…
http://www.top1health.cn/Article/110/18937
恐怖外食最礙肝！護肝甩掉油鹽糖

…取量。 **【正確的外食原則】** 1.平時應該少吃肥肉、五花肉、肉燥、香腸、油酥類點心與高油脂零食點心等脂肪含量高的食物。 2.日常應該少吃內臟、魚卵等膽圖醇含量高的食…
http://www.top1health.cn/Article/248/18935
吃粽減重！9宮格分食＋3低1高

…素和礦物質的「五穀雜糧」口味肉粽，或水煮粽，少選包有鹹蛋黃、肥肉、花生和栗子等高油脂的粽子，可降低熱量的攝取，同時也不要忘記多運動，減少腹部肥胖的機會。 ##[★《健康粽小錦…
http://www.top1health.cn/Article/101/18850
三大減重密技！陳昭榮怒甩14公斤

…改變進食順序：清湯→蔬菜→肉→澱粉 (1)喝清湯：無油或無肥肉墩煮的清湯，不可是濃湯或勾芡的湯。 (2)吃蔬菜、菇類及海帶：熱量較低可先墊胃。富含的膳食纖維可減緩膽固醇和糖類…
http://www.top1health.cn/Article/320/18808
上班猛打瞌睡？白天提神6妙招

…間** 對上班族而言，長時間坐在電腦前不但容易讓屁股變大、肥肉囤積在下半身，靜止不動也很容易陷入想睡覺的氛圍。因此每隔半小時就要起來動一動，到茶水間倒杯水、上個廁所，或伸伸懶腰，…
http://www.top1health.cn/Article/245/18665
父母飲食大NG ！子女平常有注意嗎？

…愛吃剩菜或隔夜菜、只喝湯不吃料、牙齒不好只挑軟的食物吃、只吃肥肉不喜歡吃瘦肉等習慣，長期都會影響身體健康。此外，也可能會有味覺變不敏銳、遲鈍的現象，吃東西都覺得沒什麼味道，…
http://www.top1health.cn/Article/248/18642
更年期腹部肥胖　7法寶甩油沒煩惱

…重** 擺脫肥胖，除了要遠離可見的飽和性脂肪食物，例如肥肉、炸物和內臟類食物，也要小心藏在糕餅點心裡的反式脂肪，包括早餐店常用的人造奶油乳瑪林、麵包糕餅裡的酥油、三合一咖啡中…
http://www.top1health.cn/Article/101/18634
看時間吃好料！荷爾蒙發威更易瘦

…在晚餐過後下降；在夜晚的時間攝取較多的熱量，會讓肚皮上多幾塊肥肉，因為肚皮上的皮質醇受體比身體其他部位都要來得多。晚上攝取大量的熱量也會讓不好的低密度脂蛋白增加，使好的高密度脂蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/333/18518
3R代謝飲食法　讓肥肉自動消失

…水果、水果乾、罐頭水果╱黃豆別吃太多╱小心喝酒╱全脂乳製品和肥肉╱罐頭食品╱咖啡因。
http://www.top1health.cn/Article/333/18516