維生素 | 搜尋結果 | 華人健康網

「維生素」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素」的資料

冬天皮膚乾燥？4大飲食法讓肌膚變得Q彈水潤

…呢？提供您以下4點秘訣： **1.　多補充維生素ACE** 維生素A可促使粘膜細胞合成並分泌醣蛋白，覆蓋於細胞表面，使細胞水分不至於減少，保持肌膚濕潤。魚肝油、…
http://www.top1health.cn/Article/355/50961
抗老要補什麼營養素？藥師推：ACE抗氧化

…出，均衡飲食與規律運動，是對抗老化的重要利器，飲食方面，其中維生素A、C、E，能清除體內自由基，具有抗氧化效果，不僅能延緩衰老，更能調節免疫機能，讓「回春」效果加分。 ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/240/50868
早餐還在配奶茶？來杯溫熱豆漿幫妳抗老又美肌！

…質！每天1杯** 豆漿有「植物性牛奶」之稱，富含大豆蛋白、維生素B群、大豆異黃酮、鐵、維生素E、皂素、大豆卵磷脂、不飽和脂肪酸、膳食纖維、寡糖等營養素，屬於高生物價蛋白質，有較高…
http://www.top1health.cn/Article/320/50879
幼童轉大人！高人一等，4營養關鍵密碼

…*※鈣多多食物：芝麻、牛奶、芥藍菜、紅鳳菜。** **3.維生素D：幫助鈣的吸收** 維生素D可以幫助人體吸收鈣和磷，建構骨骼強化骨質健康。每天適度的曬15分鐘的太陽可以活化為…
http://www.top1health.cn/Article/320/50910
代謝差，好難「瘦」？這樣吃「B」走肥油！

…除了趕快動起來、積極運動外；養成均衡飲食的習慣，適度攝取富含維生素B群的食物，就是有效提升代謝、輔助瘦身的好方法！ **瘦身＝提升基礎代謝率！增加運動量、吃對營養素是關鍵…
http://www.top1health.cn/Article/101/50845
營養師黃曉彤教你打造好孕體質這3種營養素不容錯過！

…帶來好「孕」吧！ **【好孕營養素】** **1. 維生素D** 近期維生素D作為不孕症治療的輔助角色越來越備受重視，耶魯大學醫學院對67名不孕女性進行了一項研究，結果顯…
http://www.top1health.cn/Article/12/50687
維生素D是一種荷爾蒙！3點正確補充不NG

維生素D是維持人體正常生長及健康的重要營養素，也是具有多重生理作用的荷爾蒙。專業藥師提醒，國人維生素D攝取嚴重不足，除了注意均衡飲食外，不論日曬時間多寡，每人每天都要從膳食，或補充…
http://www.top1health.cn/Article/320/50749
是真的！咕咕雞自由放養　生下的雞蛋更營養

…下之雞蛋相比，自由放養母雞所生下的雞蛋，其卵黃所能提供人體的維生素D3(Vitamin D3)濃度為57.2 ± 3.1 μg/kg，而養於具自由活動空間有機農場的母雞所下的雞蛋，…
http://www.top1health.cn/Article/248/50648
吃蓮藕能增加腸道好菌！高鉀、高C營養啵棒

…菜》一書中也提到，蓮藕含鉀量高，對心血管疾病、血壓有幫助。而維生素C含量也高，與柳丁、橘子相當。蓮藕含有一種醣蛋白，可提高免疫力。最重要的是，也有研究報告指出，蓮藕經腸胃分…
http://www.top1health.cn/Article/248/50691
冬天來杯溫熱檸檬水讓你年輕健康又瘦身！

…檬水來當作保健方式，但你真的知道檸檬含有什麼營養嗎？檸檬富含維生素C、維生素B1、維生素B2、檸檬酸、蘋果酸、鈣、鎂、鉀等，能幫助人體維持正常的新陳代謝，還具有養顏美容、消除疲勞、…
http://www.top1health.cn/Article/399/50696
維生素D不足？來自陽光的維生素，醫師這樣解釋…

維生素D是一群脂溶性的維生素，除了靠攝取食物而獲得之外，維生素D是少數人體可以自行合成再經由陽光中的紫外線B照射皮膚而產生，因此又有陽光維生素的稱呼。在過去醫學界認為，生活在陽光充…
http://www.top1health.cn/Article/320/50654
地瓜帶皮熱熱吃　排便順暢抗老化！

…*地瓜富含抗氧化物質** 每100公克的地瓜約含有30毫克維生素C、10490 I.U.維生素A，比蘋果、香蕉都還高呢！維生素C是生成膠原蛋白的重要輔助角色，而膠原蛋白是維持…
http://www.top1health.cn/Article/80/50568
跨年熬夜好累？營養師早餐這樣吃不斷電！

…另外三大狠角色，幫你熬夜過後還能神清氣爽。 **狠角色1／維生素A** 熬夜後最明顯的感受之一應該就是視線難以聚焦、視力糊糊的吧，坐到電腦桌前還沒看幾篇文章就要眨好幾下眼，才有…
http://www.top1health.cn/Article/320/50472
逆轉脂肪肝！必吃香蕉、酪梨補B群

…指出，脂肪肝可以逆轉，除了需要控制體重以外，建議平日可多補充維生素B群，雖然水果維生素B群含量，遠不及動物性食品，但是水果中含有維生素B群，以香蕉、酪梨來說，則是不錯的選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/50493
紅棗乾吃太浪費了！蒸、煮、泡，神奇效果大不同

…奇效果！ ![][187902] **紅棗是「水果界維生素C之王」** 紅棗味甘性溫，屬於營養價值高的食補藥材，每100公克生鮮紅棗中含有92毫克維生素C，可滿足成人每日…
http://www.top1health.cn/Article/80/50367