節食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「節食」搜尋結果

總共找到 872 筆符合關鍵字「節食」的資料

天然薑黃促代謝　打造易瘦體質

…不減健康，除了多運動、多喝水之外，關鍵就在飲食調整。與其過度節食，不如透過天然植物香料來加速代謝，從根本打造易瘦體質。例如萃取自薑黃的「薑黃素」，能夠促進代謝、調整身體機能，更重要…
http://www.top1health.cn/Article/249/29323
減重不求人　提升基礎代謝率有8招

…持剩下的熱量以維持生命。因此，一定要避免快速、不當的節食方法，3餐定食定量，但要控制份量和熱量，就能讓基礎代謝率維持在水平。 **4招／多喝水** 多喝水可以幫忙減…
http://www.top1health.cn/Article/250/29286
安潔懷孕8個月孕肚平坦　醫：恐礙胎兒

…不吃東西來維持身材。對此，安潔也於臉書回覆，沒有刻意節食，且強調，「有哪個媽媽會為了身材，而跟胎兒健康開玩笑啦！」其實是透過適量運動加上均衡飲食，讓體重可保持在合理範圍。並…
http://www.top1health.cn/Article/17/29057
秋涼食慾大　3輕食幫孕媽咪控血糖

…lucan可與水混和形成黏性溶液，增加黏性纖維形成，因此可調節食慾，增加胃膨脹，延長腸道蠕動時間、增加營養素的吸收率，延緩餐後血糖上升，提供飽足感。 **★孕婦好食2／爽口萵…
http://www.top1health.cn/Article/17/29032
乳房UP！防下垂巧吃黑木耳豬蹄湯滋補

…動等都是防止乳房下垂的好方法。還要注意的是，女性產後不要急於節食減肥。 **推薦食物** **推薦中藥材** **民間偏方** - 核桃露：生核桃仁11…
http://www.top1health.cn/Article/324/28941
減重不成反發胖！青少女竟罹卵巢癌

…初起，腹痛頻率愈來愈高，肚子愈來愈大，體重持續增加，不管怎麼節食和減重，體重與腰圍持續在增加。這名突然莫名發胖且反覆腹痛的女學生，經影像學檢查，發現卵巢長了顆30多公分的腫…
http://www.top1health.cn/Article/132/28795
菇類增免疫養生　營養師這樣挑

…其含有特殊的多醣體。研究證實，菇類的多醣體是目前最強的免疫調節食材之一，具有明顯的抗癌效果，提高人體免疫功能，可刺激人體形成抗體，進而提高調整體內的防禦系統。菇類又富含有膳…
http://www.top1health.cn/Article/399/28639
還在節食減肥？小心膽結石找上你

…膽汁酸、膽固醇和磷脂比例失調就容易出現沉澱，形成結石。而長期節食，可以快速瘦身，也容易得到許多疾病，膽結石就是其中之一。 ![][83366] **膽汁比例失調致膽結石…
http://www.top1health.cn/Article/248/28511
NG減重易衰老　瘦身抗老必吃6食物

…養師表示，常見女性與體重奮戰時，採用偏激的減重方式，例如惡性節食、單一食物減重法和無油飲食等，往往造成體內缺乏必需脂肪酸和必需胺基酸，無法發揮促使荷爾蒙的合成，導致內分泌失調，久而…
http://www.top1health.cn/Article/101/28490
產後減肥7訣竅　窈窕身材不是夢

…高熱量滋補品，會加重日後減肥的負擔。 **訣竅2／不要節食減肥** 在生育後，一些媽媽就會想著透過節食的方式快速減肥。然而，產婦的身體還未恢復到孕前的狀態，節食會傷害媽媽們…
http://www.top1health.cn/Article/18/28382
簡單瘦身法！研究：飯前喝水有助減重

為了多減幾公斤，還在節食餓肚子嗎？其實，瘦身也可以很輕鬆！國外研究發現，除了維持適度體能活動、健康飲食之外，如果再搭配吃飯前先喝水的習慣，就可以多減掉幾公斤，幫助減重事半功倍。事實…
http://www.top1health.cn/Article/320/28357
全身無力難「瘦」？恐甲狀腺低下作祟！

…總覺得全身提不起勁，呵欠連連、怎樣也睡不飽，且不論怎麼運動、節食，體重不僅降不下來，反倒越感疲累，體重更是直線飆升。直到就醫檢查後，才驚覺原來是甲狀腺低下所致。 **甲狀…
http://www.top1health.cn/Article/239/28334
每餐七分飽！癌症、心臟病發病率減半

…尿病死亡的猴子** 吃七分飽對糖尿病預防有非常顯著的效果。節食的A猴群中「無發現糖尿病或血糖值異常者」。（同論文）溫多拉格教授果斷地說：「控制卡路里，可預防糖尿病。」同時證明了糖…
http://www.top1health.cn/Article/248/28345
脂肪肝讓你疲倦無力　6類人要當心

…![][82114] **快速減肥者** 禁食、過度節食或其他快速減輕體重的措施，導致體內沒有足夠的糖提供能量，進而使脂肪的分解量短期內大量增加，肝臟「工作量」激增，損傷肝…
http://www.top1health.cn/Article/30/28125
簡單甩油！3招懶女人變懶美人！

…脂，最重要能維持身體正常機能，循序漸進才是健康之道，切勿偏激節食對身體造成傷害將得不償失。
http://www.top1health.cn/Article/101/28239