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「甜點」搜尋結果

總共找到 948 筆符合關鍵字「甜點」的資料

有運動就會瘦？4個減重迷思一次搞懂

…--more--> **迷思三／為了瘦身成功…不健康的甜點、零食都完全不能吃了！** OK，你知道不能吃高熱量又沒營養的零食，努力改吃堅果、水果、燕麥當點心，可是…蛋糕、奶…
http://www.top1health.cn/Article/320/38339
暖男必看！3密技緩解女友經前症候群

…問題。暖男們，想為女友緩解經前不適嗎？別再餵食珍珠奶茶和蛋糕甜點了。不妨陪著多吃高鈣食物、全穀類，菇類、紅莧等，再搭配日曬和運動，就是戰勝經前症候群的不敗妙方。
http://www.top1health.cn/Article/315/38268
壞「心」情害死人！6招守護婦女心血管健康

…維的攝取及飽足感；喝白開水取代喝含糖飲料；盡量少吃零食宵夜及甜點；同時三餐正常並且要均衡飲食，以及吃東西時細嚼慢嚥，維持每餐八分飽。 **4.定期篩檢：**利用政府免費提供的成人…
http://www.top1health.cn/Article/324/38398
我的養生之道，就是開心過生活：專訪植物空間設計師－李霽

…心很重要」，胃口好但不吃垃圾食物，不過量、不過鹹，偶爾適量的甜點，多喝水加很多運動，然後一定讓自己開心，「遇到不開心的事，就換個角度，把它轉成開心的正能量，這就是我的養生之道。」 …
http://www.top1health.cn/Article/248/38183
喝椰子奶能防失智　還能減重、防癌，好處多多！

…完畢的狀態。剛開始接觸椰子奶的建議吃法，是可以先以淋在飲料或甜點上面食用，以椰子奶代替奶精加入咖啡中，或淋在布丁、果凍上面，慢慢習慣椰子奶的味道。
http://www.top1health.cn/Article/31/38212
蜜糖吐司＝1500大卡　跑完半馬還消耗不掉

…人來說，喝牛奶是兩天捕魚三天曬網，有吃就有保佑的概念，所以吃甜點時總是給自己一個藉口，吃乳酪蛋糕有乳酪，應該很健康吧？但是有個奶或乳字輩的奶油、乳酪、起司可不見得與牛奶通通都是一家…
http://www.top1health.cn/Article/248/38324
發炎是肥胖之火！1分鐘自我診斷揪出問題

…胖】** **◎糖：** 任何添加糖的飲料、可樂、蛋糕、甜點、糖果等，都會促進發炎，尤其是白糖，可以說是發炎「啓動器」。 **◎精緻碳水化合物：** 碳水化…
http://www.top1health.cn/Article/318/38193
肌肉痠痛「莓」煩惱！運動後多吃莓果就對了

…，口感酸甜獨特，運用廣泛，可入菜，可做成果乾、果醬，也可加入甜點和冰品中，深入女性喜愛。不過，為了避免在加工過程中造成營養素的流失，建議保留食物原態，洗淨後趁新鮮食用，以保留完整的…
http://www.top1health.cn/Article/306/38090
瘦不下來？吃鳳梨酵素、薑黃對抗身體發炎

…」的感覺，而且都囤積在腹部的中圍？或是，吃完一頓大餐或好吃的甜點後，老是感覺昏昏沉沉地疲勞想睡？小心，這一些情況可能跟身體長期慢性發炎有關。所以，吃對食物，能有效抗發炎、強化免疫，…
http://www.top1health.cn/Article/240/38104
壓力大真容易胖？研究這樣說...

…減少，這時為了抒解焦燥不安的情緒，你會想要攝取更多醣類，例如甜點、蛋糕、麵包、冰淇淋、米飯、麵條等等。慢慢的，這些糖分會轉化成脂肪，而且連肌肉組成也慢慢減少。壓力出現三個月…
http://www.top1health.cn/Article/245/38174
輕熟女都這樣做！提升基礎代謝的日常小撇步

…不回來啦！體力變得不像18歲的少女一樣活力充沛、吃進肚子裡的甜點也逐漸變成肚子上的贅肉，趕也趕不走。地方的媽咪們也想要穿小洋裝啊！腰腹一圈的肉該怎麼消？透過以下幾種小方法，日常生活…
http://www.top1health.cn/Article/140/37858
吃飽昏昏欲睡？吃出生酮體質燃脂又抗老

…包、麵類等「主食」，可改吃適量的糙米、全麥義大利麵等。 ‧甜點零食。 ‧飲料。 ‧甜酒如調酒、雞尾酒等。
http://www.top1health.cn/Article/315/37874
這樣瘦不復胖　水腫型肥胖的減重對策

…味食物! 三餐盡量定時定量，不宜吃“吃到飽“的大餐，還要克服甜點的誘惑!因為甜點會讓血中的糖分一下子升高很多，刺激胰島素大量分泌，經由一連串的生化機制轉成脂肪囤積在細胞內(促進體脂…
http://www.top1health.cn/Article/248/37892
逆轉脂肪肝！補這7大營養素就對了

…狀，日常飲食中應多攝取足夠的膳食纖維、少碰含有精製糖的飲料與甜點、含有大量反式脂肪的糕點類食物；多攝取ω-3脂肪酸等好的不飽和脂肪，有助於降低血脂肪，避免脂肪肝產生。 **【…
http://www.top1health.cn/Article/141/37809
抵抗不了甜食？小心糖控制了你的腦

「醫師阿，減肥要少吃甜喔，可是甜點很好吃耶，餐後我都要吃個甜點才滿足！」「醫生啊，甜的很難戒啦，阿現在天氣那麼熱，每天來一杯飲料還好吧？！」「常常想找甜的東西來吃，不吃就不…
http://www.top1health.cn/Article/248/37836