消化吸收 | 搜尋結果

「消化吸收」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「消化吸收」的資料

減肥不吃澱粉？低碳水化合物減重，推荐白花椰菜飯

…類，至於碳水化合物來源主要以低GI為主，指食物吃進肚子，經過消化吸收後，不會使血糖快速上升。當吃下高GI食物（像是米飯、麵食、麵包、蛋糕、飲料等），會引起血糖快速上升，刺激胰臟分泌…
http://www.top1health.cn/Article/101/48014
膳食纖維大勝豆漿！就讓豆渣解決你的便祕困擾

…陰暗的角落，但是！它保存了黃豆很重要的靈魂，那就是不能被人體消化吸收，卻是現代人都非常缺乏、也時時刻刻需要的：膳食纖維。當你經歷過千呼萬喚「ㄕˇ」出來的便祕痛苦、當夜半…
http://www.top1health.cn/Article/189/49031
早餐該吃什麼？吃對營養素，整天都不會累！

…能量以及維持肌耐力，避免痠痛。主食建議可以選擇低GI的主食，消化吸收速度比較緩慢，可提供較長時間的飽足感，較不容易感到飢餓(如:糙米飯、蕎麥麵)，蛋白質可以選擇肉類、雞蛋、豆製品等…
http://www.top1health.cn/Article/248/46950
天冷喝熱巧克力暖身？妳不能不知道的冬季飲料病

…愛吃甜味飲食的人，比一般人容易有慢性消化不良的困擾，當腸胃的消化吸收功能變差，抵抗力也會跟著下降，進而導致大小病不斷。 **喝膩白開水！這4招喝飲料不傷身** 「沒有什…
http://www.top1health.cn/Article/248/46979
胃好痛，別亂吃制酸劑　醫：胃酸是健康所需！

…過度抑制導致胃酸分泌不足，會造成壞菌入侵、營養吸收不良、食物消化吸收異常，健康就會出問題，許多研究提醒我們要注意PPI的使用，例如：系統性回顧統合分析研究(systemic…
http://www.top1health.cn/Article/30/46903
喝綠茶配檸檬汁！食物吃對了，才不會「做白工」

…生物利用率」（bioavailability）是指營養素經過消化吸收後，到血液循環或組織的速率，生物利用率愈高，表示其被人體吸收利用的程度愈高。舉例來說，一般人提到「補鈣」…
http://www.top1health.cn/Article/248/46747
紅色大便不一定是血便！只是番茄.紅蘿蔔5種食物吃太多

上完大號，起身擦屁股，轉頭一看馬桶，裡面居然一片血紅！「天啊！大便有血，我該不會得大腸癌了吧？」你也有這樣的恐慌經驗嗎？別緊張！雖然血便的確是大腸癌的常見症狀之一，但你以為的「血便…
http://www.top1health.cn/Article/248/46770
水中人蔘原來是「牠」！全食營養讓你元氣滿滿

…爾頓)超過98%，鰻魚為優質蛋白，相較於雞、豬、羊，更容易被消化吸收。 ✔ 市場首創：鰻魚、雞肉結合蔬果、藻類，讓營養更完整，口味更加分。 ✔ 精心嚴選：輸出日本超過206多項…
http://www.top1health.cn/Article/248/46735
金桔止咳、化痰好處多！中醫：勿碰3禁忌

…小時不可喝牛奶，因牛奶中之蛋白質遇到金桔中之果酸會凝固，不易消化吸收，會腹脹難過。 **2.不宜空腹：**飯前或空腹時亦不宜多吃金桔，因所含有機酸會刺激胃壁黏膜，胃部會有不適感。…
http://www.top1health.cn/Article/80/46830
抗感冒先養好腸道！胡亂進補，不如蔬果最補

…人體吸收。非水溶性膳食纖維無法溶於水，也無法被人體消化吸收，但非水溶性膳食纖維能夠增加糞便的體積、促進腸胃蠕動、改善便祕，以及排出腸內的壞菌。蔬果中膳食纖維的含…
http://www.top1health.cn/Article/101/46839
為多囊性卵巢所苦？營養師黃曉彤教你這樣吃

…mic index，GI），簡稱GI值，指食物吃進肚子，經過消化吸收後，造成血糖上升的速度。當吃下高GI食物，會引起血糖快速上升，刺激胰臟分泌大量的胰島素，導致胰島素阻抗性更嚴重。…
http://www.top1health.cn/Article/10/46792
台灣千禧世代上班族最不愛動！肥胖問題「早」上身

…第一名是大豆，第二名奶、蛋並列。另外，從PDCASS看蛋白質消化吸收程度，結果也發現，第一名也是大豆，另外，奶、蛋也同時入榜。兩種測量都顯示，大豆、奶、蛋三者都適合作為早餐食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/46827
搶救貧乳大作戰！快調理肝脾腎三經

…要有以下三類：** **1、脾胃不調、氣血不足型：**消化吸收功能不佳，多是由於先天性的體質虛弱，或後天營養不足，導致胸部發育不良，產後乳汁分泌不足。 **2、肝氣…
http://www.top1health.cn/Article/259/45707
吃鈣補充劑易增心臟病風險？藥師：勿恐慌

…因此，推論相較於存在於天然食物中的鈣質，鈣補充品更容易在人體消化吸收的過程中，使血液中的鈣質含量大量上升；讓動脈斑塊沈積的機會增加，進而導致血管鈣化的發生，提升心血管疾病的發生風險…
http://www.top1health.cn/Article/28/44596
萬聖節不吃它要幹嘛？營養師蔡怡瑄教你：低卡萬聖豆腐焗麵！

…A保視力，肌膚、骨骼好健康** 南瓜含豐富β-胡蘿蔔素，經消化吸收後可以還原成維生素A。而維生素Ａ更是好處多多，可以幫助視覺形成，維護視力；維持上皮細胞分裂增殖，促使黏膜細胞合成…
http://www.top1health.cn/Article/320/45695