海帶 | 搜尋結果 | 華人健康網

「海帶」搜尋結果

總共找到 803 筆符合關鍵字「海帶」的資料

主廚奧利佛吃海帶瘦身！褐藻膠增飽足

…英國主廚傑米‧奧利佛(Jamie Oliver)，最近靠著吃海帶而減重成功，甚至形容海帶是「世界上最營養的蔬菜」。國內營養專家指出，海帶吃下肚後可以吸水膨脹，增加飽足感，因此有助控…
http://www.top1health.cn/Article/320/28512
學童高鈣午餐有影嘸？營養師：鈣質仍不夠

…或食用無糖低脂優酪乳、低脂起司、小魚干、吻仔魚、堅果、豆腐、海帶等，才能滿足一天的鈣質需求量。 **午餐熱量逾7百多卡　低年級學童長期熱量恐破表** 此外，菜單中有鹽酥魚球…
http://www.top1health.cn/Article/248/28494
減重免挨餓！吃對蔬菜增飽足控血糖

… **耐餓蔬菜** 菌類（各種蘑菇、香菇、木耳等)、藻類（海帶、裙帶菜、紫菜、鹿角藻等)，各色菜花、豆角、還有各種深綠色的葉菜（菠菜、莧菜、芥藍、空心菜、木耳菜、芥菜、油菜、小白…
http://www.top1health.cn/Article/320/28453
清血解毒防高血壓　研究：多吃洋蔥、芹菜

…去吃，也有報告指出，吃了洋蔥的長頸鹿的確比沒有吃的活得更久。海帶、紫菜、鹿尾菜、海苔等海藻類，在營養成分上雖然和蔬菜類似，但是對綜合性的營養價值或健康，比蔬菜帶來更好的影響。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/28473
高糖食物PK高脂食物　哪個更容易讓你變笨？

…蕃薯、南瓜、洋蔥、牛蒡、花椰菜、蕈菇類、蘆筍、木瓜、香蕉、海帶、海苔、新鮮蔬果等，都是膳食纖維及寡糖含量豐富的食物，平常注意多食用，就能創造好腸相，讓你更聰明、老人不癡呆喔！
http://www.top1health.cn/Article/248/28326
阻鈣吸收3食物：高鹽、高磷、高蛋白

…熬骨頭湯加醋，吃素的民眾則可以選擇豆漿、芝麻、杏仁、開心果、海帶、莧菜、芥藍菜、綠花椰等。 **加強補充維生素D　補鈣事半功倍** 另外，存在於蛋、魚、肝、牛奶中的維生素D…
http://www.top1health.cn/Article/320/28287
吃素營養不均？3招聰明吃素祕訣

…腐，堅果類如芝麻、杏仁、開心果，蔬菜類如芥藍、莧菜、綠花椰、海帶等，也含有不少鈣質，是素食民眾的補鈣好選擇。除了吃出營養，吃素也能變化出色香味俱全的佳餚。王子南營養師提供2…
http://www.top1health.cn/Article/320/28247
老人沒食慾？學做五味豆腐好開胃

…改變，經常偏好重口味的食物。此時，可以加入薑、藻類如海帶、海菜、海藻、紫菜、髮菜等天然食物一起料理，賦予鹹甘味，減少鹽巴的用量。另外，八角、肉桂、檸檬，也很適合用來取代鹽和…
http://www.top1health.cn/Article/320/28233
海帶熱量低又消水腫　6道瘦身食譜

**【核心提示】：**海帶能排毒、預防多種疾病，最重要的是熱量低，利尿消腫，對減肥有利。下面推薦6道海帶減肥食譜，兼顧美味與營養，大家可以回家嘗試。 ![][82347] …
http://www.top1health.cn/Article/320/28186
舒緩腰痠背痛！孕婦吃魚粥補膠質

…多食用富含膠質的食物，例如豬耳、蹄筋、地瓜葉、小魚乾、木耳、海帶、山藥等，不僅可幫助修復受損的骨架結締組織，也能提供營養給孕婦和胎兒。 **【推薦食療／虱目魚肚粥】** -…
http://www.top1health.cn/Article/132/27993
隋棠吃杏仁易滑胎？醫：日勿逾5克

…。除了杏仁，網路上還流傳，包含薏仁、麻油、腰子，甚至連螃蟹和海帶，都是有流產疑慮的「滑胎食物」，孕媽咪不能吃。然而，中醫師表示，食品級甜杏仁以及其他滑胎食物，並沒有那麼強的宮縮作用…
http://www.top1health.cn/Article/320/27958
偏食營養失調　少年骨鬆如絲瓜布

…、豆漿、魩仔魚、小魚乾、燕麥、黑芝麻、紫菜、芥蘭菜、蕃藷葉、海帶等；有足夠日照，促進身體合成體內所需的維生素D，增進骨骼生長、減緩骨質流失；適度運動，也有助於對骨質合成。此…
http://www.top1health.cn/Article/248/27914
食道癌難吞嚥？3要訣正確補營養

…3.預防食道癌還要注意，不能吃高碘的食物。螃蟹、蝦、無鱗魚、海帶等富含碘的海產品，癌症患者吃了以後，腫塊就會破潰。加碘食品和加碘鹽，也要少吃。 4.預防食道癌要注意，不要吃熱…
http://www.top1health.cn/Article/308/27906
蘋果菠菜助瘦身！低GI幫助控食慾

…江菜、高麗菜、小黃瓜、芹菜、茄子、青椒、竹筍、金針菇、香菇、海帶等，升糖指數(GI)大多不高，屬於低GI的蔬菜，吃下肚之後，不容易造成血糖快速上升，比較不會造成身體負擔。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/27747
綠豆薏仁海帶粥　防暑降火增食慾

…火的功效。 **食材：**綠豆、薏仁各30克，海帶20克，冰糖適量。 **做法：** 1.綠豆、薏仁去雜質後洗淨。 2.海帶用清水浸泡，去除泥沙，切成條狀。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/26663