杏仁 | 搜尋結果 | 華人健康網

「杏仁」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「杏仁」的資料

吃不完麵包別浪費！4活用法變出高級點心

…）約1/3杯（75㎖）、牛奶約1/3杯（75㎖）、雞蛋1個、杏仁片1大匙、葡萄乾1又1/2大匙（15g）、砂糖3大匙、少許鹽、少許肉桂粉（可省略）。 **作法：** 1.烤箱以…
http://www.top1health.cn/Article/324/38802
杏仁、腰果都是堅果？堅果營養價值大解密

…子、山毛櫸果實、栗子、胡桃及橡子等屬於堅果，其他諸如開心果、杏仁、腰果、夏威夷豆、巴西堅果等均不算堅果。也就是從嚴格定義來看，只有(C)核桃和(G)榛果屬於堅果。但因上述分…
http://www.top1health.cn/Article/320/38745
自己做最安心！DIY什錦榖麥營養美味

…選用無鹽的，先切碎備用）。 ![][103379] - 杏仁薄片20g。 ![][103380] - 葡萄乾30g（用水清洗，瀝乾水分後備用）。 ![][103381] …
http://www.top1health.cn/Article/145/38630
多囊性卵巢症纏身？吳明珠推：蒼朮去濕飲

…穀類做為主食，或是多攝取含有鎂的食物，包含：鱈魚、綠色蔬菜、杏仁、香蕉、旗魚、大豆、瓜子等。
http://www.top1health.cn/Article/259/38465
喝杯超級能量果昔　輕斷食、減肥代餐首選！

…養。可以嘗試使用下列天然香料去調製果昔：萃取物（比如杏仁萃取、薄荷萃取等）、冷凍乾燥水果粉、新鮮柑橘皮（調味用）、新鮮草本植物或藥草（例如：薄荷、九層塔、羅勒、迷迭香等）、…
http://www.top1health.cn/Article/80/38437
莫名頭痛竟是頸椎出毛病　舒緩頸椎＋抒壓有解

…深綠色蔬菜），含維生素E、單元不飽和脂肪酸的堅果類食物（例如杏仁），患者應該同時避免攝取過多酸性食物（魚肉蛋或是精製澱粉類食物）與油炸類食物。除了食療，改善生活習慣及方式也…
http://www.top1health.cn/Article/248/38509
美白食物大破解！喝咖啡、吃可可也有效

…瓜、綠豆芽、香吉士、花椰菜。維生素E：黃豆、芝麻、堅果、杏仁。硒：啤酒酵母、蘆筍、磨菇。  ![][102922] **3. 漿果類，內…
http://www.top1health.cn/Article/320/38485
吃甜吃鹹都絕配！5種蜂蜜料理好吃到掉淚~

…材料／**蜂蜜4茶匙、亞麻籽粉2茶匙、燕麥片2杯、牛奶3杯、杏仁醬4湯匙、香蕉2根 ![只要冷藏一個晚上，隔天早晨就可以享用一杯營養的蜂蜜香蕉燕麥！][102755] **…
http://www.top1health.cn/Article/320/38376
別當「黑美人」！營養師：防曬吃對6大營養素

…-> ![補充維生素E的方式有很多，比如黃豆、芝麻、堅果、杏仁、綠葉蔬菜、梨子、核桃等。][102341] **維生素E代表食物：** 補充維生素E的方式有很多，比如黃豆…
http://www.top1health.cn/Article/249/38266
早餐最愛喝奶茶！營養師：小心精緻糖超標

…牛奶等。 **3.油脂：**取用來自果仁的健康油脂，例如杏仁或芝麻，比例30%。 ![李婉萍營養師（如圖）提醒，慎選早餐飲料來源，才能喝得更健康安心。（攝影／記者張世傑）]…
http://www.top1health.cn/Article/320/38412
早餐喝這啵棒！必喝神奇米奶的3大理由

…須攝取的營養素。米奶，相對於動物性的牛奶，它和豆漿、杏仁奶並稱為「三大植物奶」，這三種飲品的營養成份到底差在哪裡？由下表可知，如果需補充蛋白質，可選牛奶或豆漿；若希望低熱量…
http://www.top1health.cn/Article/320/38192
茹素媽咪胎兒發育差？全素、蛋奶素這樣吃

…劑，和鎂、錳一樣是礦物質，存在堅果種籽類裡。例如花生、核桃、杏仁、腰果、全麥及五穀、小麥胚芽中都有。 **營養素4／維生素B12** 維生素B12同樣也是吃全素的媽咪容易缺…
http://www.top1health.cn/Article/17/38039
不只台灣！韓國五行養生這樣吃

…、薑、洋蔥、韓國柚、香蕉、橘子、筍、檸檬、蛋黃、鮭魚、核桃、杏仁、黃豆、清麴醬、燕麥、大醬、人蔘、甘草、菊花、蜂蜜。重視藥食同源的韓食，時常能見到五色食的陰陽五（음양오행）…
http://www.top1health.cn/Article/320/38275
護腸小尖兵！吃對8營養素擺脫便祕

…** 芝麻、花生、葵花籽、海苔、昆布、海帶芽、納豆、豌豆、杏仁、舞菇、香菇、小麥胚芽、辣椒、大蒜、羅勒、巴西利、香蕉、馬鈴薯、蕎麥。 **營養素4／鈣：** …
http://www.top1health.cn/Article/30/38117
嘴破、口臭不一定是上火　6大原因詳解析

…牡蠣，每100g含鋅40-70mg。小魚、綠茶、可可、芝麻、杏仁、海藻、黑米、蛋黃、動物肝臟等，也是含鋅量較高的食物。 **本文出自：中醫婦科李湘萍醫師的部落格**
http://www.top1health.cn/Article/248/38209