杏仁 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「杏仁」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「杏仁」的資料

早餐最愛喝奶茶！營養師：小心精緻糖超標

…牛奶等。 **3.油脂：**取用來自果仁的健康油脂，例如杏仁或芝麻，比例30%。 ![李婉萍營養師（如圖）提醒，慎選早餐飲料來源，才能喝得更健康安心。（攝影／記者張世傑）]…
http://www.top1health.cn/Article/320/38412
早餐喝這啵棒！必喝神奇米奶的3大理由

…須攝取的營養素。米奶，相對於動物性的牛奶，它和豆漿、杏仁奶並稱為「三大植物奶」，這三種飲品的營養成份到底差在哪裡？由下表可知，如果需補充蛋白質，可選牛奶或豆漿；若希望低熱量…
http://www.top1health.cn/Article/320/38192
茹素媽咪胎兒發育差？全素、蛋奶素這樣吃

…劑，和鎂、錳一樣是礦物質，存在堅果種籽類裡。例如花生、核桃、杏仁、腰果、全麥及五穀、小麥胚芽中都有。 **營養素4／維生素B12** 維生素B12同樣也是吃全素的媽咪容易缺…
http://www.top1health.cn/Article/17/38039
不只台灣！韓國五行養生這樣吃

…、薑、洋蔥、韓國柚、香蕉、橘子、筍、檸檬、蛋黃、鮭魚、核桃、杏仁、黃豆、清麴醬、燕麥、大醬、人蔘、甘草、菊花、蜂蜜。重視藥食同源的韓食，時常能見到五色食的陰陽五（음양오행）…
http://www.top1health.cn/Article/320/38275
護腸小尖兵！吃對8營養素擺脫便祕

…** 芝麻、花生、葵花籽、海苔、昆布、海帶芽、納豆、豌豆、杏仁、舞菇、香菇、小麥胚芽、辣椒、大蒜、羅勒、巴西利、香蕉、馬鈴薯、蕎麥。 **營養素4／鈣：** …
http://www.top1health.cn/Article/30/38117
嘴破、口臭不一定是上火　6大原因詳解析

…牡蠣，每100g含鋅40-70mg。小魚、綠茶、可可、芝麻、杏仁、海藻、黑米、蛋黃、動物肝臟等，也是含鋅量較高的食物。 **本文出自：中醫婦科李湘萍醫師的部落格**
http://www.top1health.cn/Article/248/38209
維生素B17能抗癌？藥師：小心引發中毒

… 台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師表示，維生素B17名為苦杏仁苷，是Pierre-Jean Robiquet與A. F. Boutron-Charlard在1803年從扁桃的種子…
http://www.top1health.cn/Article/248/37902
吃飽昏昏欲睡？吃出生酮體質燃脂又抗老

…的水果(蘋果、草莓、葡萄柚、奇異果等)。 ‧堅果類(核桃、杏仁、腰果、榛果等)。 ‧Omega-3含量高的食物(亞麻仁油、印加果油、亞麻籽、奇亞籽等)。 ‧椰油(中鏈脂肪酸)…
http://www.top1health.cn/Article/315/37874
杏仁要吃對！苦杏仁、甜杏仁這樣吃不吃毒…

春夏季節是兒童誤食苦杏仁中毒的高峰期，因為此季節是杏核盛產季，兒童在戶外活動時，基於好奇心學著大人吃，而意外中毒。大家熟知苦杏仁、甜杏仁，兩者皆有潤肺、止咳、祛痰效果，但是怎麼正確…
http://www.top1health.cn/Article/320/37840
花草力量大！德國洋甘菊緩過敏有一套

…合加入夜間飲品，可讓人放鬆： - 將1茶匙純露加入熱奶中（杏仁、米漿、牛奶或羊奶）。 - 將1茶匙純露加入洋甘菊、菩提或馬鞭草等花草茶中。 **本文出自野人文化《純露芳療…
http://www.top1health.cn/Article/62/37870
拒當肝苦人！營養師激推5營養素

…E的食物來源有葵花籽油、大豆油、玉米油、米糠油、芝麻、核桃、杏仁、松子等。 **營養素5／十字花科類蔬菜** 十字花科類蔬菜能夠幫助肝臟進行代謝作用時，盡快將脂溶性的有毒物…
http://www.top1health.cn/Article/248/37672
記憶力越忙越差　小遊戲幫護腦

…憶，卻常會讓人印象深刻很難忘懷？這是因為大腦裡掌管情緒記憶的杏仁核是源自人類的求生本能，杏仁核的活化，會讓記憶變得更穩固，當未來再遇到類似的危機時，可以迅速切換到戰鬥或逃走模式。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/37527
夢幻果汁！能量x排毒x美容x營養x瘦身

…通常攝取的脂肪跟蛋白質有限，不過不代表一口都吃不得。吃少量的杏仁、胡桃，以及亞麻籽以、奇亞籽等超級食物，都能讓人有飽足感，而且能夠提供優質的微量營養素。以下介紹體力與耐力果…
http://www.top1health.cn/Article/320/37421
降低油脂用量≠降血脂　正確降脂這樣吃

…  ![橄欖油、芥花籽油、苦茶油、杏仁、核桃等富含單元不飽和性脂肪酸的油脂，可以降低低密度脂蛋白膽固醇。][98612] **原則一／少攝取高膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/248/37396
化療後食慾不振？5招正確補充營養

…的甜豆漿換成市售營養補充品也是不錯的替代方式。 **★杏仁豆漿** **材料：**杏仁粉1大匙、無糖豆漿1～2杯、糖或蜂蜜適量。 **做法：** 1.將豆漿倒入鍋中以小…
http://www.top1health.cn/Article/308/37370

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