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「夏天」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「夏天」的資料

護心要吃紅！紅棗、番紅花養心好食材

冬病夏治！拒絕心血管疾病，夏天「吃紅」養心就對了！中醫師表示，中醫五行學說認為，在金、木、水、火、土，五行中，心屬火。因此，想要有效保護心血管健康，日常多吃紅（赤）色食物就對了。特…
http://www.top1health.cn/Article/248/37750
春夏交替濕、熱、悶　濕熱體質易釀濕疹

…的方法！小君是個25歲的上班族，被濕疹困擾多年，每到夏天就不斷反覆發作，手腳起丘疹、水泡，皮膚癢熱感讓人煩躁，尤其遇到雨天皮膚更是搔癢難耐，時常抓到破皮、滲水，甚至滲血，買…
http://www.top1health.cn/Article/248/37628
幫身體排水！消除水腫，四季對策大不同

…冷氣族易手腳冰冷，身體保暖不畏寒** 照道理來說，炎熱夏天的流汗量大，是不容易水腫的季節。不過，許多人頻繁進出冷氣房，身體在忽冷忽熱的氣溫變化下，容易導致自律神經失衡、血液循…
http://www.top1health.cn/Article/250/37544
孩子常尿床怎辦？搓揉保持肚臍溫熱是關鍵

…*◎用肚圍溫暖腰腹：** 著涼是尿床的最大敵人。因此即使是夏天，腹部及腰間的保暖也變得很重要。小朋友睡相不好、常常容易踢被子，因此可幫孩子圍上肚圍，再讓他入睡。冬天時就抱著保暖熱…
http://www.top1health.cn/Article/251/37381
減肥前先養身　5招打造易瘦體質事半功倍

…其任務，最佳的泡澡時間是睡前30分鐘，最晚也別超過一個小時，夏天約攝氏37度，冬天則以攝氏39度為佳。這樣泡澡放鬆不僅有助於睡眠品質，也能漸漸養成易瘦體質噢。 **第2招／充…
http://www.top1health.cn/Article/250/37340
破解冬天發福的迷思　天冷健身更燃脂

…體會自動採取一些舉動讓體溫上升，也就是提升基礎代謝率。若是像夏天或其他溫暖的季節，人不需要特別做什麼，體溫仍可維持在一定溫度，所以身體不需要消耗卡路里來補充熱量。而所謂的基礎代謝率…
http://www.top1health.cn/Article/250/36720
這樣吃絕不會錯！6大超級美白食物報你知

…皮膚，小編現在整理的幾個超級美白的食物，給大家參考看看，趁著夏天未來前，一起努力變白吧！ **食物1／檸檬** 含有大量維生素C、檸檬酸及枸櫞酸，可防止黑色素積聚於…
http://www.top1health.cn/Article/249/36697
冬天必知消脂捷徑！5分鐘啟動卡路里燃燒

…洛里的方法，只要5分鐘、且在家就可以做，與大家共勉，不想明年夏天再後悔，快點動起來吧！看完影片，無法一下記住全部的動作？幫大家把重點筆記好了，請笑納。 **【單腳踩上…
http://www.top1health.cn/Article/250/36630
春天養肝多吃發芽蔬菜　牢記3保健原則

…」，肝氣升發符合春天萬物生長的規律，所以春天要養肝。夏天因為天氣熱，而心臟最怕熱氣，所以夏天的養生重點是保養心臟。在長夏的時候，也就是平常講的三伏天，這時候濕氣比較重、環境…
http://www.top1health.cn/Article/80/36615
抗皺必學！OO水溫洗臉法肌膚更細嫩

…「42度C入浴」，平常入浴時也要小心。附帶一提，儘管夏天一到，就會想要在入浴後立刻吹冷氣，喝杯冷飲，但各位要極力忍耐。體溫好不容易上升，能夠製造HSP，要是體溫下降的話，就…
http://www.top1health.cn/Article/249/36478
真假？夜間、傍晚不宜澆水，為什麼？

一般而言，澆水的工作會在植物活動需要水分時進行，通常在早晨進行。隨著太陽升起、氣溫升高，植物也會打開位於葉背的氣孔，進行呼吸旺盛的蒸散作用。由於此時植物的水分正大量地向外流失，因此…
http://www.top1health.cn/Article/145/34256
今年冬至像夏至！小心感冒找上門

…，不過你知道嗎？暖冬反而更要注意潛伏感冒危機！當冬天平日都像夏天一樣溫暖，那麼當冷氣團或寒流來報到，陡降的溫度身體無法馬上適應，就容易感冒啦！ ![][91060] 根據英國國…
http://www.top1health.cn/Article/243/32720
冬天暴肥是因為？維持身材看4招

…、牛仔褲到大腿就卡住的原因！愛吃又怕胖的同胞們，還要等到明年夏天才開始計畫減肥嗎？避免脂肪囤積身上，就從以下4點開始做起吧！ ![][91050] 根據英國國民保健網《NHS》…
http://www.top1health.cn/Article/101/32697
跑步選室內還室外？優缺點分析給你看

…跳率等等數據，方便審視。此外，跑步機不怕風吹雨淋，也不用擔心夏天大太陽或是冬天寒流報到，均溫空調的健身房內，便於安排長時間的有氧訓練計畫，不同於室外路跑會受到氣候因素干擾。 …
http://www.top1health.cn/Article/324/32570
取暖靠慢跑！冬季運動生活秘訣

…會讓你愛上慢跑的理由，就是讓你冬天不用擔心吃到整個人腫一圈、夏天無法見人，有運動習慣的人，身體的新陳代謝會較佳，而若是一整年都有持續慢跑的好習慣，自然身材也不會變形到哪去啦！ !…
http://www.top1health.cn/Article/306/32562