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「喝咖啡」搜尋結果

總共找到 712 筆符合關鍵字「喝咖啡」的資料

喝咖啡降低死亡率？營養師：這3招就對了

咖啡是很多人每天的必需品，但是喝咖啡到底好不好？國外研究顯示，每天喝3到5杯咖啡可以降低死亡率，還能減少罹患糖尿病、心血管疾病、神經系統疾病(比如帕金森氏症)的風險。營養師指出，咖…
http://www.top1health.cn/Article/320/29980
瞎咪！香腸、火腿　竟會引發偏頭痛

…過，每個人的差異很大，一定要先找出原因，不能光靠止痛藥，或是喝咖啡止痛。周宗翰中醫師指出，如果是月經導致的偏頭痛，屬於經期症候群，需要中藥調理體質，平常也要多保暖。如果是工…
http://www.top1health.cn/Article/248/29836
甩西洋梨肥胖！營養師出招：1日就消腫

…層夾入對切的吐司中即可享用。 **CHECK：** 空腹喝咖啡，容易傷害腸胃。腸胃潰瘍者與高血壓患者最好避免喝咖啡，可改成紅豆水、薏仁水，也有利尿消水腫的效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/29884
又喝咖啡止頭痛？小心越喝越痛！

熬夜加班沒睡飽，隔天頭痛就狂喝咖啡？很多人覺得咖啡不只提神，好像還有止痛效果，遇到頭痛不想吃藥，直接來杯咖啡解決！營養師提醒，咖啡因雖然可以舒緩頭痛，但是如果攝取過多，反而會越喝越…
http://www.top1health.cn/Article/320/29773
你今天獨處了嗎？花5分鐘為自己喝杯咖啡

… 下一個練習的目的，是開始教你如何將正念融入日常活動中，譬如喝咖啡這件事。它將證明你能打破心不在焉、視而不見的舊有習慣，過更有意義且愉快的生活。你可能會說，這只是喝咖啡／喝…
http://www.top1health.cn/Article/318/29607
你到底在急什麼？心靈整理術助降焦慮感

…，就可以嘗試看看。別急著去數有幾個「的」、別看你的手機、也別喝咖啡，看看你是否真能一次只做一件事。 **本文出自時報文化《你可以忙而不亂》**
http://www.top1health.cn/Article/318/29522
吃紅肉會致癌？顏宗海：每周勿逾5百公克

…是可能致癌物之一，歸類在2B級致癌物中，但常常被忽略。難道連喝咖啡也不能喝？毒物科醫師表示，重點在於攝取量，建議每周吃紅肉不超過500公克，咖啡因則建議每天不超過300毫克。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/29483
意想不到的黑咖啡好處　這樣做助燃脂

…低。而且咖啡中的咖啡因是脂肪分解的催化劑，能夠加快脂肪分解。喝咖啡後體內的脂肪酸濃度上升，搭配簡單規律的運動，就能很快燃燒脂肪，達到良好的消脂效果。但是，咖啡因容易讓人興奮…
http://www.top1health.cn/Article/250/29460
紅棗補血效果好？打破補鐵6迷思

…「小量、長期」的原則，避免鐵中毒。 **迷思6：可以多喝咖啡、茶** 在口服鐵劑期間，女性不要喝濃茶或咖啡，這是因為茶、咖啡中含有大量鞣酸，可以與鐵生成不溶性的鐵質沉澱，妨…
http://www.top1health.cn/Article/324/29091
喝黑咖啡有5大好處　咖啡因勿過量

…的一項研究發現，對中樞神經系統來說，咖啡因是一種刺激物，經常喝咖啡，身體可能產生輕度依賴。但這些症狀持續幾天就會消失。我國著名心血管專家胡大一教授曾與前世界心臟聯盟主席馬里奧馬拉奧…
http://www.top1health.cn/Article/320/29089
失眠難入睡？巧喝蓮子安神湯一夜好眠！

…有助於晚上的入睡；遠離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、喝咖啡、飲酒等。 **民間偏方** - 偏方1：將100克蓮子洗淨、去心，25克桂花洗淨，同入鍋中，加適量清水以…
http://www.top1health.cn/Article/145/28988
高血壓死亡率攀升　量血壓8大NG

…慣，包括：（1）量血壓前未充分休息；（2）測量前抽菸、喝酒、喝咖啡；（3）邊講電話邊量血壓；（4）量測時姿勢不正確；（5）穿厚衣服進行量測；（6）兩次測量間未間隔1分鐘以上；（7）…
http://www.top1health.cn/Article/28/28975
咖啡不只是品味！綠原酸保健有一套

…如果經常飲用，還會產生許多健康效果。習慣性飲用咖啡者，比起不喝咖啡者，除了膽囊疾病能獲得改善，報告指出還能降低糖尿病、帕金氏症、腦中風、心臟病、失智症及肝臟疾病重症化的風險，死亡率…
http://www.top1health.cn/Article/248/28919
惱人贅肉甩不掉？喝黑咖啡加速燃脂

…能減肥主要是因為含有的咖啡因，能夠加快脂肪的分解。那麼，怎樣喝咖啡減肥好？ ![][84354] 咖啡的熱量很低，一小杯的咖啡只有21大卡，熱量比一些減肥水果還要低。而…
http://www.top1health.cn/Article/101/28871
藝人減糖健康瘦！輕鬆控糖4祕訣

…訣，幫助民眾逐步減少糖的用量。 **1.用量減半**：平常喝咖啡和茶有加糖習慣的話，試著先把用量減半。 **2.少喝汽水**：開水永遠是最佳選擇，如果忍不住一定要喝汽水之類的飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/28741