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别再自我感觉良好！近10年来，高血压性疾病死亡率增加近2倍，但台湾内超过3成高血压患者不知道自己血压过高，没有量血压的习惯，另有些患者自知高血压，却是凭“感觉”量血压，导致血压控制不佳！医生提醒，高血压是健康的隐形杀手，建立正确量血压的习惯，搭配生活管理，有时候不需要吃药，也能稳定控制血压，找回健康。

台灣高血壓學會理事長陳文鍾表示，高血壓症狀多數不明顯，預防關鍵還是要養成量血壓習慣，就能及早發現與治療。（攝影／駱慧雯）

十年高血压死亡增2倍　超过3成患者不自觉

近年来，与危险因子高血压相关的心脏疾病、脑血管疾病与高血压性疾病死亡率急速攀升，分别居2014年台湾人十大死因第2、第3与第8位。其中，高血压性疾病死亡率从每十万人口8人上升至每十万人口23.3人，10年间死亡率大幅提升1.9125倍。

另根据台湾“国健署”2013及2014年“台湾民众国民营养状况变迁调查”显示，全台约有457万人罹患高血压，其中18岁以上台湾人，大约每4人就有1人有高血压。可怕的是，多数患者的自知率低，台湾“国健署”另一份“2007年台湾地区高血压、高血糖、高血脂之追踪调查研究”数据就显示，36.6％高血压患者不知道自己血压过高。

高血压症状不明显　天天量血压及早预防

台湾高血压学会理事长陈文钟表示，高血压症状多数不明显，举凡头痛头晕、肩膀酸痛、视力模糊、心悸、胸闷、呼吸短促、水肿，都可能是潜在患者，关键还是要养成量血压习惯，就能及早发现与治疗。