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「免疫力」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「免疫力」的資料

睡眠不足百病侵！4助眠秘訣擺脫感冒體質

…好發時期，但除了是因為氣候改變所致，又有哪些因素是會導致人體免疫力下降常感冒呢？現代人工作繁重常常加班、再加上生活作息不當，熬夜已是家常便飯，因此容易會有睡眠不足的問題…
http://www.top1health.cn/Article/132/50926
熬夜過後要護肝！中醫：養肝茶飲1天1杯

…明顯的疼痛等不適，提醒主人它已嚴重超載。 **爆肝影響免疫力　感冒過敏常發作** 不過，中醫師田宜民表示，爆肝容易造成倦怠、精神不濟、消化不良、免疫力降低，引起反覆的感冒、…
http://www.top1health.cn/Article/320/51021
睡出好免疫力！10個睡眠小技巧，助你一夜好眠

「睡眠是最好的補藥！」想要健康身體、充沛體力，睡的飽、睡的好非常重要！可是偏偏忙了一整天，好不容易可以投入床鋪的懷抱，卻翻來覆去，怎麼也睡不著？專家表示，想要一夜好眠，除了睡前不碰…
http://www.top1health.cn/Article/76/50915
失眠、憂鬱是自律神經失調！按對手指有利舒緩情緒

…。由於代謝差，所以有身體沉重、疲倦、睏意等症狀。但是，並不是免疫力較弱，只是沒有有效運用免疫力。藉由使用身體，可以給予交感神經良好的刺激，所以請盡量活動身體。另一方面，交感…
http://www.top1health.cn/Article/76/50992
經常性感冒？趕快來看吧，感冒快快好的營養配方

…致這種情況的主因，其實並不是自己衣服穿太少了，而是由於自身的免疫力降低了。到底要怎麼漾遠離感冒呢？趕快來看吧，感冒快快好的營養配方。 **1.維生素B群：** 維生素Ｂ群與人…
http://www.top1health.cn/Article/80/50764
牙齒也有中年危機，別讓口腔提早老化！

…這個年齡才忽然患病，而是在2、30歲時即已感染，到了中年期，免疫力不若以往了，牙周病菌就開始作怪了。把牙周病稱作是牙齒的中年危機一點也不為過。 **四大惡習，造就牙周疾病**…
http://www.top1health.cn/Article/237/50669
當美女，千萬不要成為「黴」女！「營養」大解密

…群和體內抗體、白血球和補體的生成有關，所以適量補充B群能提升免疫力，進而預防陰道炎的感染。 **4.維生素C：**增加體內白血球的吞噬作用和抗體形成，預防陰道炎的發生。
http://www.top1health.cn/Article/80/50762
冬天喝烏骨雞湯+當歸　補血補腎，增強免疫力！

…應的，而黑色對應的腎，其精氣是生命的源頭，與我們的生長發育、免疫力、抗衰老與抗病能力息息相關。以中醫五行理論來看，冬天又特別注重養腎，是利用黑色食物補腎的好時機，而烏骨雞就是很常見…
http://www.top1health.cn/Article/320/50618
腦神經名醫抗失智　秘訣：每天喝4匙大蒜油

…科醫師指出，每天食用大蒜油，不但能防暈眩、活化大腦，還能提升免疫力。 **大蒜含有「大蒜烯」　促進腦部血流** 蒜頭含有豐富的維生素A、B、C及礦物質，研究發現，大蒜…
http://www.top1health.cn/Article/31/50483
冬天飲食不NG！謹記3蔬食要素，護心抗癌有一套

寒冬護心、防癌、提升免疫力，營養師建議可多攝取偏深色或十字花科的蔬菜；飲食應注重少油、高纖、多辛香料，可喝蔬菜湯補充水分、鉀離子。 **要素1／吃深色或十字花科蔬菜*…
http://www.top1health.cn/Article/248/50560
吃薏仁去濕消腫？紅薏仁調解免疫更營養！

…米，膳食纖維含量僅剩1％至6％。 **薏仁效用多，調節免疫力** 當我們身處氣候潮濕，而夏天天氣炎熱的環境中，大家都喜歡冷飲，故濕熱會慢慢積聚在身體，形成濕熱體質。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/50334
什錦榖麥吃膩了嗎？6吃法營養有趣又健康

…可以直接享受什錦榖麥口感的搭配組合。富含的乳酸菌能提高腸道的免疫力。也建議將優格稍微加熱後再一起食用。 **第4招／什錦榖麥＋新鮮果汁** 想吃得清淡一點時，最…
http://www.top1health.cn/Article/80/50312
【影音版】抗感冒先養好腸道！胡亂進補，不如蔬果最補

氣溫驟降，許多人都感冒了，原來是免疫力不夠，身體沒有完善的防禦能力可以抵抗細菌、病毒所致。營養專家提醒，想要提升免疫力，應該先「養好腸道」做起。除了大家熟知的補充益生菌之外，容易被…
http://www.top1health.cn/Article/355/50323
感冒了怎麼辦？營養師推薦6種加速康復食物

…。例如一碗燉牛肉湯；牛肉富含礦物質鋅、硒和鐵質，都是身體提升免疫力的最佳元素，不過若是尋求方便，想直接購買超市的湯罐頭，記得選擇鈉含量較低的。另外，雞湯也是不意外的治療感冒湯品，研…
http://www.top1health.cn/Article/248/50097
PM2.5黏在肺部排不掉！吃魚油抗發炎、增強免疫力

…腔咽喉癌的發生率，不可不慎！ **3類食物別錯過　增強免疫力助防癌** 雖然目前還沒有證據顯示，PM2.5可以從身體排出，但正確的飲食還是可以增強免疫系統及肺部功能，幫助減…
http://www.top1health.cn/Article/140/49036