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「代謝」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「代謝」的資料

口渴才想到要喝水？每天要喝多少水才夠

…攝取量)主要有三：直接喝的水/飲料、食物中的水，以及身體新陳代謝過程中產生的水；消耗水的地方(消耗量)主要有四：皮膚蒸發流失、肺部呼吸流失，尿液排出及糞便排出。基本上，這兩者需維持…
http://www.top1health.cn/Article/320/40278
簡單自製排水茶　降火消水腫好輕鬆！

…米鬚中有很多的營養成分，更因為含有鎂、鉀等礦物質，能幫助新陳代謝。但因為玉米在種植的過程中很容易遇到蟲害，自己煮玉米鬚茶可能會有農藥殘留的疑慮，所以營養師這邊建議大家可選用有機的玉…
http://www.top1health.cn/Article/232/40073
別小看甲狀腺異常！甲狀腺掌控代謝的超級明星

甲狀腺是代謝的超級明星！它是位於喉嚨中央的一個蝴蝶形腺體，我是把它看做身體的火爐。腦部的腦下垂體（本章下一節會詳加討論）就像恆溫器，同樣在腦部的下視丘則像控制恆溫器的人。甲狀腺是產…
http://www.top1health.cn/Article/145/40263
瘦不下來有原因　長期節食導致新陳代謝慢

本書所講的全都跟修補新陳代謝有關，可是它到底是什麼？新陳代謝是一種程序，不是一樣物件。具體來說，代謝包含細胞內發生的化學作用，是所有生物賴以維生的一種程序。透過新陳代謝，食物變成或…
http://www.top1health.cn/Article/250/40183
促進新陳代謝8妙招　讓你一路瘦不停

大家是否有感覺，年齡一到30歲過後，身體的新陳代謝明顯變差，沒有吃比較多但很容易變胖，並且容易水腫、睡眠品質越來越差，其實這些都跟掌管新陳代謝的荷爾蒙分泌減少有關。最近真的很多粉絲…
http://www.top1health.cn/Article/33/40124
腰圍粗≠不健康！老人稍胖更長壽

…」？對老年人來說，這未必是肯定句！國內醫學專家認為，現行新陳代謝症候群的5項指標，其標準值主要針對一般成人所設定，不符合老年人的需求；而且，若老年人的代謝症候群指標超標一點點，並非…
http://www.top1health.cn/Article/33/40158
怕胖不敢吃肉？缺乏蛋白質更易變胖

…因減重瘦身而不吃肉，又未適度補充豆類製品來獲取蛋白質；在基礎代謝變慢，又缺乏蛋白質的情況下，反到更容易變胖！ ![][106012] **變胖還變瘦？基礎代謝量是關鍵** …
http://www.top1health.cn/Article/101/39023
抗暑食補妙方！古法生脈飲讓體內自然散熱

…消暑方法；此外，應避免熬夜及作息正常，留意身體氣血循環、新陳代謝正常，才能讓身體的汗水和血液循環暢通，幫助身體自然散熱。
http://www.top1health.cn/Article/80/40080
缺「碘」了嗎？促發育代謝，台普遍攝取不足

…腺，為甲狀腺素的構成成分。甲狀腺素刺激交感神經，具有促進能量代謝、蛋白質合成等代謝的作用。 ![][104678] 甲狀腺能控制發育、骨骼形成、生殖等生理機能，具有讓幾乎所…
http://www.top1health.cn/Article/248/38988
水腫、體脂高還是代謝差？中醫師鑑定的5大肥胖體質！

…就氣喘吁吁 **中醫師小叮嚀：** 由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作，導致水分和能量代謝的速度大幅下降，脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善，就會造成易胖難瘦的體質，飲食上…
http://www.top1health.cn/Article/250/38908
給寶寶更完善的保護　新生兒篩檢不可少

…療的重要性，若能於寶寶剛出生之際，及早發現症狀不明顯的先天性代謝異常疾病，及早於黃金治療期間提供妥善診治，可降低對寶寶的傷害。全名為「新生兒先天代謝異常疾病篩檢」正好能發揮此作用！…
http://www.top1health.cn/Article/236/38937
熱量攝取＞消耗易發胖？結果令人跌破眼鏡

…nt plethysmography，來分別測量受試者的基礎代謝率、兩周內的熱量消耗與體脂肪率變化。得知了上述數據後，我們即可用數學精確計算出兩周內的熱量攝取測量結束後，這…
http://www.top1health.cn/Article/101/38875
不只增肌減脂！重訓更能啟動「後燃效應」

重量訓練讓人不用在跑步機、腳踏車上度過漫漫長夜，還能提高新陳代謝，持續燃燒脂肪！重量訓練除了能「增肌」，幫助女生獲得結實體態，在「減脂」上也有它的角色呢！各位讀者可能不知道，在做…
http://www.top1health.cn/Article/306/38799
搭公車也能做！2招腹式呼吸法輕鬆遠離便祕

…的2個腹式呼吸法動作，不但有助放鬆緊繃的身心；還有強健腸胃、代謝體內廢物，幫助改善便祕問題的作用，可謂「一兼兩顧，摸蛤仔兼洗褲」！ **惱人便祕如影隨形？擺脫糾纏就靠「腹…
http://www.top1health.cn/Article/248/38556
沒吃早餐思緒不清？原來是這3點在作怪

…題那麼常見？就我個人的推斷：是與「習慣」、「心理作用」、與「代謝缺乏彈性有關」。（這些僅是推斷，並沒有科學實證） **1.習慣：**應該有很多朋友從小到大，不曾漏過一…
http://www.top1health.cn/Article/248/38634