代謝率 | 搜尋結果 | 華人健康網

「代謝率」搜尋結果

總共找到 987 筆符合關鍵字「代謝率」的資料

破迷思：黃金8小時減肥飲食，可助減重嗎？

…重沒有減在體脂肪，反而導致肌肉組織分解，肌肉量下降，造成基礎代謝率降低，當你又回復成以前不忌口的飲食，就會更容易復胖喔! **2.請問營養師：若採行這樣的飲食方式，飲食內容…
http://www.top1health.cn/Article/101/43134
先瘦哪裡是基因決定？想瘦腿，先搞懂這3件事

…瘦不瘦得下來的重點，這邊要問的問題是：請在三秒內回答妳的基礎代謝率、體脂率是多少？如果連基礎代謝率是什麼都還不太清楚，那這將會是開啟妳正確瘦身、不只是瘦腿的第一步。基礎代謝率也就是…
http://www.top1health.cn/Article/250/43052
降低體脂率才是瘦身關鍵！專利綠瑪黛甩頑固脂肪

…的高低不只會對外觀帶來影響，肌肉與體脂肪的比率，與人體的基礎代謝率更是密切相關。因此，想要成功打造「易瘦體質」，如何降低體脂肪的形成，使肌肉比大於脂肪比，更是提升基礎代謝率，讓人正…
http://www.top1health.cn/Article/101/43073
喝冰水提升代謝助減重？中西觀點這樣說…

…易引發婦女病的產生。][108647] **喜愛冰冷飲品　代謝率降低易致肥胖** 此外，在2015年時，新加坡學者Tan在其發表的流體溫度和運動員耐力的評論中，也曾提到，澳洲學…
http://www.top1health.cn/Article/302/42915
瘦身要補對優質蛋白！墨西哥風沙拉不發胖

…減少，被脂肪細胞所取代，大約每10年約下降5％至10％，基礎代謝率也會隨之下降，原先窈窕勻稱的身材也會逐漸走樣。因此，想要成功瘦身、擺脫肥肉的糾纏、常保曼妙體態，必需養成正確的運動…
http://www.top1health.cn/Article/101/42982
就是瘦不了？原來是貧血影響代謝作怪

…人感到疲倦、四肢無力。貧血患者往往會伴隨有血液循環不佳、基礎代謝率下降的問題；再加上，脂肪細胞在貧血缺氧下，更無法被有效分解、代謝，於是便容易囤積體內，形成肥胖、不易瘦的體質！因此…
http://www.top1health.cn/Article/101/42935
產後全身鬆垮垮、腹部沒力？改變的關鍵在這…

…20至30分鐘。飲食需均衡，並攝取足夠熱量，吃到基礎代謝率（每個人在安靜狀態下消耗的最低熱量，若熱量攝入不足，身體會啟動防禦機制，開始調低基礎代謝率，更容易囤積脂肪且變胖）…
http://www.top1health.cn/Article/306/42908
避免壓力肥！吃對5營養素舒緩情緒、不發胖

…急性壓力反應，刺激腎上腺素、正腎上腺素分泌，藉此達到提高新陳代謝率，讓身體調節血糖、血壓、幫助提高注意力，並快速地釋放能量，以期迎戰壓力的作用。因此，短期且急性的壓力，的確可能造成…
http://www.top1health.cn/Article/101/42842
躺著也在燃燒熱量！練「肌肉」5大好處報你知

…害、骨質疏鬆，可以說是好處多多。 **好處1／提升基礎代謝率，讓你躺著都在燃燒熱量** 每天跑步、踩飛輪，運動得氣喘吁吁，就是為了消耗掉身上多餘的脂肪，不過，有一種方法能夠…
http://www.top1health.cn/Article/306/42822
幫毛孩補對營養！3階段狗兒必補食材報你知

…佳，建議選擇易消化的軟性食材來增加免疫力，刺激食慾。由於基礎代謝率下降，活動力低下，須準備由「優質蛋白質」所構成的「低卡」菜單為主。 **1、β-葡聚醣：強化免疫力** 金…
http://www.top1health.cn/Article/246/42880
紙片人已不流行，「微肌主義」正夯！

…節，再加上歐美人的體質，天生容易堆積脂肪，練重訓可以提高身體代謝率，有效維持身材。不過東方女性的身材較嬌小，必須先經過專業且合格教練的指導，才能開始負重，進入真正的重量訓練。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/42831
減重瘦太快　當心減掉肌肉，淪為泡芙族

…中等問題，尤其睡眠不足，更會影響人體促進代謝荷爾蒙的分泌，讓代謝率、能量的消耗率下降，增加肥胖機會。因此，建議有減重瘦身需求的人，最好11點左右入睡，並睡滿7小時較恰當。
http://www.top1health.cn/Article/101/40613
照護貓星人健康！DIY貓咪鮮食3大知識必知

…建議選擇易消化的軟性食材來增加免疫力，刺激食慾。由於基礎代謝率下降，活動力低下，須準備由「優質蛋白質」所構成的「低卡」菜單為主。 **1、β-葡聚醣：**強化免疫力。 …
http://www.top1health.cn/Article/246/40690
明明已經卯起來運動，為何體重不減反增？

… 念營養的人會算卡路里是很基本的事情，不管你是要算人的基礎代謝率、活動消耗、食物卡路里…都馬可以算，而這都有背後的理論基礎在支撐著，就以人一天的總能量需求來說，目前用的模型是「A…
http://www.top1health.cn/Article/302/40547
一兼兩顧！吃海藻補EPA、DHA，還能補碘

…會影響甲狀腺素合成、細胞的氧化作用、神經肌肉功能、人體的基礎代謝率(BMR)，尤其孩童缺碘更會影響生長、發育能力，千萬不可忽視。不過，患有甲狀腺亢進患者，則必須嚴格控制碘的攝取量，…
http://www.top1health.cn/Article/248/40450