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出國調時差的人,都懂得善用褪黑激素,但是,根據臺大醫院與巿立聯合醫院聯手研究發現,褪黑激素另有妙用,即是異位性皮膚炎兒童除了使用原來的藥物外,每晚睡前服用3毫克褪黑激素連續4週,有…
http://www.top1health.cn/Article/24/32692…驗,不過市售紅豆湯糖份極高,記得控制糖分攝取量。 2.黑豆:纖維豐富助排便 根據美國《Live Strong》健康網站指出,黑豆本身幾乎沒有飽和脂肪的含量,且黑豆的可溶性纖…
http://www.top1health.cn/Article/101/32641…補益,並兼顧預防肥胖。 ![][90632] **★黑豆** **性味歸經:**性平,味甘;歸脾、腎經。 **功效:**健脾利溼,除熱解毒。 **主要營養成分:**蛋…
http://www.top1health.cn/Article/323/32566坊間或網路上出現類似「久戰金剛」、「黑武士超凡草本膠囊」、「黑螞蟻生精片」等,宣稱可以「壯陽」的產品,結果經過新北市衛生局於網路及實體店鋪抽驗21件宣稱壯陽產品發現,有5件驗出威而…
http://www.top1health.cn/Article/262/31523…物質會影響咖啡的氣味,這邊就先不多談了。 **黑咖啡和白咖啡誰的咖啡因比較多?** 白咖啡低咖啡因是因為在製作白咖啡時,主要都挑選阿拉比卡種(咖啡因佔生豆比:0…
http://www.top1health.cn/Article/320/31516便便又卡住了?這次別急著吃香蕉,試試看黑棗乾如何?可別小看這烏漆麻黑的水果乾,他的膳食纖維含量非常豐富,還含有山梨醇(sorbitol),能促進腸道蠕動。營養師建議,可以把黑棗乾加…
http://www.top1health.cn/Article/320/31476…水腫。 3.適度飲茶:因茶含咖啡鹼,具有利尿作用,故可飲用黑糖紅茶與普洱茶來降低水腫狀況。 **【黑糖紅茶】** **材料:**黑糖15克、紅茶10克。 *…
http://www.top1health.cn/Article/17/31495…,食材上的選擇以未加工的天然食物為主,如:薏仁、糙米、蘿蔔、黑木耳、麥片、紅豆、杏仁、冬瓜、番茄等,它們具有豐富營養素,又有減肥效果,可使身體強健又輕身,烹調則以清淡為主,如蒸、煮…
http://www.top1health.cn/Article/239/31459![黑芝麻可以補腎,還有滋補、烏髮、通便、解毒等功效。][109228] 網路盛傳:「常吃黑芝麻這類黑色食物,可以吃黑補黑,改善髮質讓白髮變黑髮,越吃頭髮越好」。吃黑芝麻真的…
http://www.top1health.cn/Article/320/30397…的「超級食物」(superfood),但是國外最新研究發現,黑色覆盆子(black raspberry)富含花青素,其他抗氧化物的含量也相當高,有助防癌、降低心臟病風險,是一股新崛…
http://www.top1health.cn/Article/320/30372口感Q彈、爽脆的黑木耳無論清炒、熬煮甜湯,都是眾多老饕餐桌上的最愛,加上黑木耳含有許多人體必須氨基酸、礦物質,以及豐富的植物性膠質,適度食用對人體好處多多,更被愛美女性視為肌膚保養…
http://www.top1health.cn/Article/80/30339…涕有血絲,導致鼻孔無法通氣,經檢查後確診是罕見的原發性「鼻咽黑色素癌」第2期。所幸及早發現,施行內視鏡切除術,才將病灶有效控制。 ![梁永昌醫師(右)與醫師邱怡喬(左)針對鼻咽黑…
http://www.top1health.cn/Article/233/30357…,總是克制不住想吃東西的衝動?在食慾快要失控前,不妨吃幾片純黑巧克力。法國心臟/營養專家指出,根據荷蘭一項研究證實,每天適度吃30克,大約2到4片百分之百的純黑巧克力,有助於使促進…
http://www.top1health.cn/Article/101/30355…國科學家證實了櫻桃汁驚人的助眠效用。原因為櫻桃汁能提高夜晚褪黑激素的分泌量,有助於睡眠。受試者每天僅喝二次30毫升的櫻桃汁,便觀察到睡眠時數在一星期之後,增加了25分鐘。奇異果也有…
http://www.top1health.cn/Article/76/30303…,通常較少受到陽光曝曬的身體部位,已知陽光曝曬為誘發皮膚產生黑色素瘤的危險因子─,反而罹患這些癌症的機率較高:就女性而言為大腿與臗部;男性則是軀幹。不過,豪柏格教授注意到,日本並沒…
http://www.top1health.cn/Article/359/30304