黃豆 | 搜尋結果 | 華人健康網

「黃豆」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「黃豆」的資料

暖男必看！3密技緩解女友經前症候群

…想讓經前的心情變好嗎？多吃點富含維生素B1、B2的食物，像是黃豆製品、柳松菇、木瓜等食物，都是不錯的食物。][102343] **飲食密技三：維生素B1、B2** 想讓經前…
http://www.top1health.cn/Article/315/38268
卵巢衰老問題多！女生天天喝綜合豆漿

…天喝綜合豆漿** 建議適量補充富含植物性雌激素的食物，像是黃豆、黑豆、穀類、小麥、紫米、葵瓜子、洋蔥等。另外，每天都可以喝用黃豆、紅豆、黑豆這3種豆類打成的綜合豆漿，對女性特別有…
http://www.top1health.cn/Article/320/38277
早餐喝這啵棒！必喝神奇米奶的3大理由

…物性食物的素食者來說，米奶正好成為牛奶的替代品，提供對牛奶或黃豆過敏者一項新選擇。
http://www.top1health.cn/Article/320/38192
素食者易缺鐵、鈣4營養素　聰明吃營養不打折

…和豆類製品；素食者最好每天都要吃全榖根莖類＋豆類食物，尤其是黃豆及其加工品（如豆腐），因為榖類和豆類的蛋白質組成不同，兩者一起吃，才能攝取完整優質的蛋白質。 **🍆3鈣：…
http://www.top1health.cn/Article/248/38323
月經週期減肥怎麼做？把握排卵期少吃多動

… 建議這個階段要多吃低GI的食物，如芋頭、山藥、全麥麵包、黃豆、低脂優格等，低GI的食物可以讓血液中的胰島素分泌變少，較不會有飢餓感。若此時克制不住誘惑，大量食用如蛋糕、巧克力、…
http://www.top1health.cn/Article/82/38195
抗痘原來要吃魚　Omega-3幫助消炎

…。 **食物／**廣泛存在於植物油中，像是玉米油、花生油、黃豆油、葵花油等，另外也存在於穀類、果仁、腰果等堅果類食物中。 **5.鋅** **功用／**有助控制痘痘的…
http://www.top1health.cn/Article/320/38278
從早餐開始啟動「燃脂開關」！喝米奶+蛋白質

…奇的米奶》一書中建議，早餐除了喝米奶，適合搭配的蛋白質包括：黃豆粉、毛豆、蛤蜊與蛋白。毛豆含有優質的蛋白質、維生素B1、葉酸，以及大豆所沒有的維生素C。黃豆粉則除了優質蛋白質之外，…
http://www.top1health.cn/Article/320/38196
抗乳癌聰明吃　中醫推：薑黃排骨湯

…圖片提供／台南市立醫院）][101820] **黃色食物　黃豆易入脾** 中醫講色黃入脾，例如黃豆易入脾，脾為後天之本，脾顧得好當然什麼都好，以科學的角度，黃豆含天然的植物性動…
http://www.top1health.cn/Article/308/38182
寶石紅藜粽呷健康！三高優點安心吃

…專家建議，挑選如紅藜麥等高纖餡料的粽子，另外像是筍絲、香菇、黃豆、黑豆、蒟蒻等食材的比例抓高一些，也有將蛋黃換成栗子、地瓜、南瓜等的養生粽，仍保有粽子的美味。吃粽子前先吃水果，搭配…
http://www.top1health.cn/Article/248/38309
豆漿煮法影響口感！日本技術保留黃豆營養

一顆顆飽滿的黃豆，蘊涵了豐富的天地精華，只有用專業技術製作，才能磨製出新鮮又營養的好豆漿！國際健身協會(IFA)認證運動營養師游承逸指出，豆漿富含植物性蛋白質和多種營養素，對人體好…
http://www.top1health.cn/Article/320/38282
茹素媽咪胎兒發育差？全素、蛋奶素這樣吃

…莖類：糙米飯、全麥麵包或全穀類食物，3-4碗。 - 豆類：黃豆、黑豆、毛豆及豆類製品，7-8份。 - 蔬菜：各色蔬菜、菇類、海藻類（深綠色葉菜類至少1份），4-5碟。 - 水…
http://www.top1health.cn/Article/17/38039
傳統豆腐鈣多多　百頁豆腐暗藏熱量陷阱

… 從營養價值層面分析，傳統豆腐在這幾項豆腐製品中，保留較多黃豆的營養成分豆，傳統豆腐的口感雖然沒有嫩豆腐滑嫩，不過因為製作過程中加了硫酸鈣，每100公克的鈣含量高達140毫克，約…
http://www.top1health.cn/Article/320/38133
孩童易怒又嗜睡⋯竟是因食物過敏？！

…羊奶 5.起司 6.優格 7.小麥 8.花生 9.黃豆 10.毛豆 11.核桃不清楚的人，不妨可以去醫院做個檢測，最少一生要做一次，最好則是一年一次。至於孩童…
http://www.top1health.cn/Article/25/38273
不只台灣！韓國五行養生這樣吃

…洋蔥、韓國柚、香蕉、橘子、筍、檸檬、蛋黃、鮭魚、核桃、杏仁、黃豆、清麴醬、燕麥、大醬、人蔘、甘草、菊花、蜂蜜。重視藥食同源的韓食，時常能見到五色食的陰陽五（음양오행）搭配。…
http://www.top1health.cn/Article/320/38275
孕吐吃什麼才對？營養師澄清飲食3迷思

…張力，因此以吃便當為例，先把便當中約1/3的蛋白質吃掉(如：黃豆製品、豆皮、豆干、豬牛羊魚肉蛋等類)，再回復到正常的進餐方式即可。 **3.蛋白質要吃進肚子裡才叫…
http://www.top1health.cn/Article/320/38231