高鹽 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高鹽」搜尋結果

總共找到 604 筆符合關鍵字「高鹽」的資料

減重吃菜不吃肉？7大錯誤迷思！

…、低纖維、高脂肪的加工食品）；避免加工肉製品的攝取及減少食用高鹽及鹽漬食物，養成均衡飲食的健康飲食型態。 **2.快樂動：**減重除了減少攝取的熱量，也需要增加體能活動消耗熱量，…
http://www.top1health.cn/Article/101/17712
從小吃重鹹！兒少嗜鹽超標2倍

…每日鈉攝取量甚至超過建議量的2倍，建議家長避免讓孩童太早接觸高鹽食品，以免養成「吃重鹹」的習慣。 ![泡麵等即食食品是許多中小學生的最愛，但其暗藏的高鈉含量卻可能影響智力發展和骨…
http://www.top1health.cn/Article/80/17710
吃飯？吃麵？誰是控血糖好幫手？

…本網站資料照片）][50757] **稀飯熱量低　搭配高鹽醬菜易飆高血糖** 那換吃稀飯呢？光田醫院營養室主任林淑雯表示，與麵食相同，2碗稀飯的熱量相當於1碗白飯，但稀…
http://www.top1health.cn/Article/80/17568
聰明補鈣不發怒！7撇步固骨本

…含咖啡因飲品應避免一同飲用，會降低鈣質吸收。 **6.避免高鹽食品：**世界衛生組織指出，高鹽分食物易增加鈣質流失，因此應避免攝取高鹽分食品。 **7.乳糖不耐症及素食者的鈣攝…
http://www.top1health.cn/Article/165/17454
小孩少吃零食　健康不吃胖5訣竅

…雖說總覺得過年就是要吃這些才應景，但是多半都是高熱量又高糖、高鹽的食物，吃多了只會不利健康。根據美國賓州大學人類發展學教授琳伯區（LeannBirch）針對140位5歲小女…
http://www.top1health.cn/Article/101/17449
謹「腎」年菜！素干貝芥菜心安心嚐

…血磷對骨質及心血管有不良的影響，高血鉀將導致心律不整之危害，高鹽份的攝取則會造成血壓升高、攝取過多的水份。年節期間，許多食物和料理暗藏「敗腎」危機，舉例來說，圍爐火鍋必吃的…
http://www.top1health.cn/Article/240/17437
健康飲食Q&A　王明勇的有機生活

…則是： 1.動物性飽和脂肪或精製加工的油脂；2.經過高糖、高鹽醃製的食物；3.過度炒、炸、烤、煮的食物；4.有農藥、殺蟲劑、化學肥料殘留的蔬果；5.以抗生素、人工飼料加速其生長的…
http://www.top1health.cn/Article/320/17385
馬年肖龍恐胃病　肖蛇內分泌拉警報

…及血糖、運動前要暖身；「四不」包括不要感冒或呼吸道感染、不吃高鹽度食物、泡溫泉不超過五分鐘、不吃麻辣鍋。 **★肖羊健康運** 屬羊56年次出生的人，必須注意呼吸道的疾病，…
http://www.top1health.cn/Article/240/17312
年節零食好「肥」！2根蛋捲2百卡

…品，平均每100公克的含鈉量就高達500毫克以上，是所謂的「高鹽食物」，每天1包魷魚絲就幾乎達到每日攝取上限，攝取過量可能讓血壓升高，也會影響水分代謝導致水腫，高血壓、腎臟病等慢性…
http://www.top1health.cn/Article/101/17294
利用生理期減肥　效果加倍！

…飲食宜以清淡、易消化為主，多吃綠葉蔬菜和水果，少吃甜食、高油高鹽的垃圾食品，還要記得多補充水分，促進排水，以緩解開始萌發的經前水腫現象。 **資料來源： 39健康網**www…
http://www.top1health.cn/Article/101/17268
好想吃泡麵！小訣竅吃了不心虛

…方法終究只是不得已的應硬措施並無法解決根本的問題。畢竟，泡麵高鹽且含有各種食品添加物，最好少吃為妙。
http://www.top1health.cn/Article/80/17249
年節早餐1顆紅蘋果　周甩肉2公斤

…的食物，包括紅茶、綠茶也一樣。而現代人飲食多半在外解決，造就高鹽、高油的飲食內容，一旦鈉含量攝取過多，會讓身體呈現浮腫，攝取富含鉀的蘋果，可以幫助排出體內多餘的鈉，進而有助於減重。…
http://www.top1health.cn/Article/101/17074
糖尿病如何吃？小米什錦飯平血糖

…甜的食物，所以改用鹽來調味。 ![][47915] **高鹽分食物增加血管及腎臟負擔** 實際上，高鹽分的食物，糖尿病患者還是應該減少攝取，這是因為血糖如果代謝異常，會使得血…
http://www.top1health.cn/Article/33/16937
3種白色食物別吃！封鎖肥胖因子

…雷同，都是建議減肥者避開會讓血糖升高的食物，通常含有高糖份、高鹽分或是由麵粉製成的食物，都是高熱量的食物，不適合減肥者攝取，因此避開這3種元素、多攝取低卡路里或是低升糖指數的食物，…
http://www.top1health.cn/Article/101/16927
晨間水腫氣色差　淋巴按摩喚美肌

…和事後消水腫做起。事先預防，指的是前一天晚上8點後不吃宵夜或高鹽食物，如麻辣火鍋、泡麵等，且避免熬夜，儘量在晚上10點前就寢，擁有充足且品質好的睡眠，才能避免新陳代謝異常導致水腫；…
http://www.top1health.cn/Article/115/16714