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「體重過重」搜尋結果
總共找到 739 筆符合關鍵字「體重過重」的資料-
瘦體素不足吃更多！原因出在沒睡飽
…係啦。」以上對話，是我們在生活中經常聽到的內容。到目前為止，體重過重（也就是肥胖）的原因，總被歸為飲食過量與運動不足。然而，根據最近的研究發現，肥胖與睡眠不足也有很大的關係。 …
http://www.top1health.cn/Article/293/28737 -
水腫難消？巧喝玉米鬚水利水去濕
…*★玉米鬚水** - 材料：視個人需求決定添加玉米鬚的量，體重過重有減重需求者來說，可以施用3錢左右；至於希望達到日常保健者，則建議以2錢的份量沖泡較為合適。 - 作法：將…
http://www.top1health.cn/Article/101/28721 -
郭雪芙跳繩甩1.5公斤 全身性雕塑有祕訣
…關節。另外，如果中老年人的骨骼和肌肉力量不足，就不適合跳繩。體重過重者，往往平衡感不佳，加上體重對膝蓋關節的壓力較大，也比較不適合跳繩。 **原地踏步或拉筋 跳繩結束別忘收操…
http://www.top1health.cn/Article/306/28702 -
貝克漢強化腹肌新招：拳王式仰臥起坐
…簡單，需要核心穩定、大腿肌力足夠的人才能進行，建議初學者以及體重過重者，不能輕易嘗試，以免受傷。進行「拳王式仰臥起坐」之前，應做全身性的熱身，如慢跑或使用滑步機等，大約暖身15至2…
http://www.top1health.cn/Article/306/28628 -
防糖尿病上身！小心「三少一多」徵兆
…無法克制食欲，造成血糖含量過高。 家族只要有糖尿病史、體重過重、缺乏運動、有高血壓、姙娠性糖尿病或高三酸甘油酯等，都是此類型糖尿病的高風險群。 **三、妊娠型糖尿病**…
http://www.top1health.cn/Article/248/28658 -
懷孕滴滴答！產後防尿失禁先減重
…re--> ![台灣約有1/4女性，產後會有尿失禁現象，而體重過重容易增加尿失禁風險。][83544] 林之行醫師強調，雖然尿失禁不會致命，卻會讓人喪失自信、尊嚴。曾收治1名年…
http://www.top1health.cn/Article/132/28567 -
柚子皮是天然蚊香！中秋挑柚子3訣竅
…的熱量高達500到600大卡，等同一個午餐的熱量，血糖異常與體重過重者，都要特別注意食用。糖尿病者若吃太多柚子恐怕會導致血糖飆升，因此最好選擇在兩餐之間、睡前或運動後吃較為適合。另…
http://www.top1health.cn/Article/320/28505 -
補蛋白質別吃錯！5健康要點安心吃
…杏仁是正餐之間很好的零嘴，而且有趣的是，根據研究，杏仁有助於體重過重的人減重。雖然這不代表體重正常的人可以吃杏仁來減重，但我強烈建議每天吃10至20顆杏仁。 **本文出自柿子…
http://www.top1health.cn/Article/145/28528 -
脂肪吃對了嗎？莫忘3攝取健康守則
…來自有毒來源的脂肪，會在體內累積垃圾。此時，如果我們不健康、體重過重又快速減肥，就會負荷過多毒素，因為體內脂肪會斷裂，釋放出攻擊性物質到體內。 以好的一方面來說，脂肪在健康皮…
http://www.top1health.cn/Article/145/28524 -
「我的餐盤」好均衡！外食族吃出健康有訣竅
…和鈉的攝取量偏高，維生素和膳食纖維則不足。長期下來，容易引起體重過重、高尿酸、脂肪肝、高血脂、便祕等問題，導致罹患中風、高血壓、痛風的年齡層逐年下降。 **「我的餐盤」吃出均…
http://www.top1health.cn/Article/320/28438 -
打擊兒童肥胖！營養師推6健康輕點心
肥胖是萬病之源！根據癌症關懷基金會統計，全國學齡兒童近3成有體重過重的情形，嚴重影響健康！專家表示，家長除了關心孩子課業成果外，更應多重視孩童的飲食內容。並設計3套材料準備容易、製…
http://www.top1health.cn/Article/320/28374 -
就愛這一味！4類人易被蚊子「叮」上
…力。其中又以下列4類族群，最受蚊子喜愛！ **第1類／體重過重及肥胖者** 體重過重有肥胖問題的朋友，除了本身體溫偏高外，所呼出的二氧化碳濃度也相對來的高。在這樣的狀況下，…
http://www.top1health.cn/Article/248/28384 -
車震釀椎間盤突出 微創免開刀緩解痛
…多。 **注意姿勢 選柔軟肌力訓練** 要注意的是，體重過重者會讓椎間盤受傷，而勞工階級，因為搬重物，脊椎會受到壓迫，容易出現骨刺、韌帶鈣化。搬運物品時，若物品離身體太遠，…
http://www.top1health.cn/Article/164/28386 -
預防腸癌！先觀察糞便和頭暈性貧血
…檢查、胃鏡檢查。如果家族有癌症病史、飲食和生活型態不正常，或體重過重，尤其是身體質量指數（BMI）≧24者，屬於大腸癌高危險群，建議積極接受篩檢。
http://www.top1health.cn/Article/30/28372 -
深蹲小心橫紋肌溶解症！膝關節差別逞強
…健科醫師提醒，患有膝蓋關節疾病、平衡感不佳的民眾不適合深蹲；體重過重的民眾，則必須特別謹慎，量力而為。 
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