體重控制 | 搜尋結果

「體重控制」搜尋結果

總共找到 696 筆符合關鍵字「體重控制」的資料

玻璃罐沙拉最IN！幫青少年補體力

…也能避免後續吃進太多富含碳水化合物的主食和過甜的水果，有助於體重控制，確保健康。為了長高又長壯，發育中的青少年一定要均衡攝取六大營養素，吳映蓉博士根據這個原則以及逆…
http://www.top1health.cn/Article/320/25556
玻璃罐沙拉風靡！小資女瘦身最夯

…由於蛋白質消化吸收的時間比較長，不但可以增加飽足感，還有益於體重控制。  ![玻璃罐沙拉擁有繽紛美麗的外觀，讓人看了心情愉悅，每天都好期待用餐時間趕快到來…
http://www.top1health.cn/Article/320/25522
瑜伽美人瘦臉術　花草茶也行得通

…用玫瑰蜜棗茶，有助排除宿便，幫助燃燒體內積存的脂肪，進而達到體重控制的效果。除了花草茶之外，若想要加強全身排毒和體型雕塑，歐美明星青睞的蔬果汁，也是不錯的夏日選擇。常見有助…
http://www.top1health.cn/Article/250/25495
果寡糖助瘦身！吃香蕉洋蔥就對了

…不過，纖維素本身真的有助瘦身嗎？為了更加了解高纖食物如何幫助體重控制，國外針對膳食纖維之一的果寡糖進行研究，而果寡糖存在於香蕉、洋蔥等天然蔬果中。 **實現發現：老鼠吃果寡糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/25422
瘦身輕食A+B　木瓜鮮奶凍享窈窕

… ![木瓜含有豐富的維生素A，可抑制脂肪形成，有助於減重族的體重控制。][76732] **維生素A抑制脂肪　維生素Ｂ燃燒脂肪** 大千綜合醫院營養師林瑞媛表示，維生素…
http://www.top1health.cn/Article/312/25332
宅媽血壓頑固狂飆　小心腦中風上身

…應少於20公克。 - 「**B**」ody Weight／體重控制：建議BMI維持在22.5至25之間。 - 「**C**」essation of smoke／完全戒菸：高血壓…
http://www.top1health.cn/Article/132/25325
遠離肥胖　奇芽子膳食纖維豐增飽足

…萬病之首，更是全民公敵！研究證實，肥胖與慢性病息息相關，藉由體重控制，有效降低慢性病發生的風險。醫師指出，除了少吃多運動，更需建立正確飲食觀念，均衡攝取蛋白質、脂肪、碳水化合物等3…
http://www.top1health.cn/Article/101/25147
預防糖尿病用吃的！咖啡胡桃都上榜

…應控制在300毫克以下。預防糖尿病最好的方法，就是將體重控制在理想範圍，並且降低糖份攝取量以穩定血糖。當然，配合適量的運動，也是遠離糖尿病的不二法門。此外，民眾不妨適量食用…
http://www.top1health.cn/Article/33/24976
【查症狀】消瘦

…，長期恐會影響健康。改善方法除了透過生活和飲食習慣的調整，使體重控制在標準值之內，更重要的是找出消瘦的病理性原因，積極治療才能促進營養吸收和維持生理機能運作。
http://www.top1health.cn/Article/158/24899
陳慧琳只吃6顆草莓　孕期最享瘦？

…則，控制飲食熱量時，才有明確依據。 **每周逐步增加　體重控制很簡單** 懷孕可以分為初期、中期、後期三個階段，每個階段所需的營養不盡相同，對熱量的需求自然也不一樣。 …
http://www.top1health.cn/Article/234/24799
每餐先吃蛋白質　楊冪孕期不發胖！

…人楊冪孕期吃東西都以蛋白質食物優先，孕肚以外的部位依然纖細，體重控制得宜。(圖片取自楊冪微博)][75498] 台灣民眾多半有「一人吃兩人補」的觀念，以為胎兒需要大量營養…
http://www.top1health.cn/Article/234/24772
藝人六月孕期不碰鹽　小心低血鈉症

除了生下健康的寶寶，許多準媽咪還希望「養胎不養肉」，吃進去的營養都給寶寶，自己則能維持苗條身材。藝人六月去年底生下兒子「小Star」，孕期只增加6公斤，祕訣是不吃鹽，吃肉片也要先涮…
http://www.top1health.cn/Article/234/24740
不敗減重第2招　6種食物減少吸收

…飯時可優先或多攝取6種食物，能減少身體對脂肪的吸收，輕鬆做好體重控制。 ![小黃瓜含有「丙醇二酸」成分，可抑制食物醣類轉化為脂肪酸，減少脂肪囤積。][75350] …
http://www.top1health.cn/Article/101/24727
必勝減重第1招　色胺酸食物控食慾

…糖果，可同時提高血糖值和增進血清素，有助於控制食慾，進而達到體重控制的目標。
http://www.top1health.cn/Article/101/24699
戰勝惱人脂肪！鮮食桑椹減脂有一套

…，可促進胃液分泌，調節消化，幫助腸道蠕動，改善便祕，也有助於體重控制；鮮食以紫黑色的品質尤佳。中國食物營養委員會會長孫樹俠則在其主編的《100種水果營養圖典》中建議，民眾選…
http://www.top1health.cn/Article/101/24694