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「體脂」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「體脂」的資料

多囊性卵巢易不孕　罹患糖尿病機率高5倍

…其實是扮演著協助脂肪囤積的荷爾蒙。一旦胰島素大量分泌，將增加體脂肪合成及三酸甘油脂儲存量。因此，王瑞生醫師提醒，「不易受孕」只是多囊性卵巢症候群帶來的表象之一，倘若，輕忽多囊性卵巢…
http://www.top1health.cn/Article/234/40546
完全不吃油最健康？油吃太少，體脂反而飆升

…油最健康」、「少油更健康」的迷思？1名35歲林小姐，非常在意體脂肪率，於是自己作菜幾乎是無油料理，也不吃油炸食品，令人驚奇的是，體脂肪率不降反而上升到40%，令她感到十分困惑。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/40590
油脂攝取不足反增體脂？！健康用油3原則

…5歲女性上班族林小姐，平時有自己料理的習慣，並且很重視自己的體脂肪率，去醫院做健康檢查時，發現體脂肪率超出標準值。覺得自己是因為平時做料理時油放太多，所以就忌口不吃油炸食品，並開始…
http://www.top1health.cn/Article/320/40574
夏日瘦身小偏方　吳明珠推：蜂蜜決明茶

…為缺乏燃脂的動力或營養而便祕，造成毒素堆積而變胖，且還常伴隨體脂肪過高或血脂過高的問題，而這些症狀都可飲用中藥茶飲改善。例如，體質容易水腫者，可以澤瀉泡茶喝，澤瀉有代謝水分…
http://www.top1health.cn/Article/82/40501
上班族多走少坐增肌力　還能提高工作效率！

…分鐘。比較有趣的是，在三個月後，實驗組相較於對照組的體脂率減少了0.61%，非脂肪的體重增加0.79公斤。研究者認為，體脂率的下降並不是因為體脂肪的增加，而是因為非脂肪的體…
http://www.top1health.cn/Article/248/40414
減重做對了嗎？不錯減肌肉、水分這樣做

…道下降的數字代表什麼嗎? 體重下降代表身體少了肌肉、水分還是體脂肪？其實，除了體重之外，體脂肪也是很重要的減重指標，工欲善其事，必先利其器，而想要監測自己體態狀況，最簡單的方法就是…
http://www.top1health.cn/Article/250/40346
女生做重訓會變「金剛芭比」？練胸肌胸部會縮水？

…能練出馬甲線？** 首先要了解，馬甲線的產生，是很低的腹部體脂與適當的肌肉量，持續捲腹只是讓腹部肌群持續被刺激，只是小肌群的肌肉增加，並不會讓基礎代謝率提高很多，體脂肪必須經由全…
http://www.top1health.cn/Article/306/40266
中年保持健康　有利於延緩膽固醇不良升高

…和生活方式變數包括空腹脂質和葡萄糖值、血壓、體重指數、腰圍和體脂肪。問卷收集的資訊包括體力活動、吸煙狀況和飲酒、以及病史等。研究者採用經改良的最大用力運動平板試驗（平板運動…
http://www.top1health.cn/Article/248/40335
降體脂肪、除小腹　一日瘦身食譜這樣吃

進行瘦身時，如果想要降低體脂肪，絕對不要餓肚子。請多加攝取食物纖維豐富的植物性食品，減少攝取碳水化合物和脂肪，並提高蛋白質的攝取比例，以達到平衡。 **推薦食品：** …
http://www.top1health.cn/Article/101/40307
辦公室運動要有成效　一定要先搞懂的3件事

…多少卡路里，更不可能因為做這些運動就變瘦！ 2.想要體脂變少7-8成靠飲食！所以請調整飲食，把辦公室的零嘴都丟了吧！下午茶時間，也請克制別跟著大家嗑美食，因為過量的熱量…
http://www.top1health.cn/Article/306/40219
BMI正常≠體型好　「密大腿」皮膚病困擾多

… 「密大腿」並非肥胖者的專利！郝治華醫師表示，個人體重、體脂率、BMI為民眾評判身體肥胖的指標，由於肥胖者體型多寬大，因此一般人很自然地認為曲線、體型和肥胖有絕對相關。其實不然…
http://www.top1health.cn/Article/132/40248
吃魚油激活棕色脂肪、減少體脂肪？這招才有效

…流傳一則：「攝取魚油能使棕色脂肪增加，進而提高熱量消耗，減少體脂肪蓄積」。吃魚油不只補腦力，還是久坐發福族的減肥救星？讓營養師為您解答！ ![][106148] 營養師蘇妍…
http://www.top1health.cn/Article/302/40062
吃出天生燃脂力！米飯是非常有利的瘦身食物

…鍵角色；想要減重，需要碳水化合物助一臂之力，因為缺乏醣類會讓體脂肪變得不易燃燒，反而更加容易變胖。  ![想要減重，需要碳水化合物助一臂之力。][1060…
http://www.top1health.cn/Article/355/40090
青少年齒力好不好？可能與睪固酮濃度有關

…增加，然而在男生中則遞減，因此研究人員認為血清中睪固酮濃度受體脂肪調節進而影響最大咬合力。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/40186
超模韓惠珍大推：爬樓梯能燃脂、雕塑大腿、臀部

…法！][106022] **2.空腹爬樓梯，有助燃燒體脂肪** 必須持續30分鐘以上，才會有效。 **3.跨2階的鍛鍊，有加倍燃脂的效果** 就像溜冰一樣，用八…
http://www.top1health.cn/Article/250/40091

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