「体脂肪」搜寻结果
总共找到 1000 笔符合关键字「体脂肪」的资料-
躺着也在燃烧热量！练「肌肉」5大好处报你知
…上班族，肌肉会也随着年纪增长而逐渐流失。 **肌肉少、体脂肪易堆积 肌少症、慢性疾病纷纷找上门** 相信你一定会问，肌肉真的有这么重要吗，流失肌肉对身体会造成什么影响？若你…
http://www.top1health.cn/Article/306/42822 -
糖尿病病友必知！减缓血糖关键在细嚼慢咽
…很多未使用的葡萄糖，便会留在体内；体内多余的葡萄糖，在转换成体脂肪之后，就会形成肥胖。增加的体脂肪，又再度阻挠胰岛素的活动，陷入体脂肪增加和胰岛素功能下降的恶性循环之中，加速血糖的…
http://www.top1health.cn/Article/248/42835 -
纸片人已不流行，「微肌主义」正夯！
**想要线条？一定要做肌力训练** 我记得刚回到台湾时，发现台湾女孩已不再都是纸片人，对体重数字不再斤斤计较，而是重视体态与体脂时，我真的很开心。不但运动风气越来越盛，甚至变成一…
http://www.top1health.cn/Article/250/42831 -
狠甩泡芙族！肌力女神让妳3分钟就有感
体脂肪偏高的人，小心沦为「泡芙族」！根据卫福部调查，有4成的成年女性（20至39岁），看起来不胖，但皮下脂肪却过多。体脂率过高的人，不但影响健康，会带来三高危机，甚至是造成老化的元…
http://www.top1health.cn/Article/250/40712 -
晚餐只吃水果大NG 当心减肥不成反增胖
…，一旦恢复正常饮食，有可能让你变得比以前还胖，而且增加的都是体脂肪，想要再瘦下来可就难上加难了。
http://www.top1health.cn/Article/248/40697 -
减重瘦太快 当心减掉肌肉，沦为泡芙族
…宋明桦营养师表示，短时间体重大幅减轻，往往减去的都不是关键的体脂肪，而是大量脱水、肌肉量流失所致。尤其是，女性朋友先天肌肉量比例就较男性来的少，若又不当减重，使肌肉组织变少，将对其…
http://www.top1health.cn/Article/101/40613 -
中年胖大叔要「性」致勃勃 吃淡菜比生蚝更猛！
…法应该是「荷尔蒙低下症」。 **荷尔蒙低下症 容易形成体脂肪堆积** 男性出现「荷尔蒙低下症」之后，除了心理方面容易有失眠、情绪易怒、焦虑、注意力不集中与记忆力衰退等反应；…
http://www.top1health.cn/Article/5/40634 -
短时间燃烧体脂肪 低脂饮食效果更好
…异。这篇研究的结论是，低脂饮食相较于低醣饮食，可以减掉更多的体脂肪。 ![][107701] 一般的饮食研究，成效不容易评估的原因在于，饮食效果要一段时间才会出来，而实…
http://www.top1health.cn/Article/240/40627 -
不想变成「大肥佬」！这样吃启动生酮燃脂开关
…瘦身的效果，在于体内不会因摄取含糖食物让胰岛素大量分泌，导致体脂肪堆积、又难以分解。而且即使不运动，身体也可以持续燃烧体脂肪，这个燃脂的关键，就是「酮体」，也是生酮饮食的重点。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/40560 -
多囊性卵巢易不孕 罹患糖尿病机率高5倍
…其实是扮演着协助脂肪囤积的荷尔蒙。一旦胰岛素大量分泌，将增加体脂肪合成及三酸甘油脂储存量。因此，王瑞生医师提醒，「不易受孕」只是多囊性卵巢症候群带来的表象之一，倘若，轻忽多囊性卵巢…
http://www.top1health.cn/Article/234/40546 -
完全不吃油最健康？油吃太少，体脂反而飙升
…油最健康」、「少油更健康」的迷思？1名35岁林小姐，非常在意体脂肪率，于是自己作菜几乎是无油料理，也不吃油炸食品，令人惊奇的是，体脂肪率不降反而上升到40%，令她感到十分困惑。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/40590 -
油脂摄取不足反增体脂？！健康用油3原则
…5岁女性上班族林小姐，平时有自己料理的习惯，并且很重视自己的体脂肪率，去医院做健康检查时，发现体脂肪率超出标准值。觉得自己是因为平时做料理时油放太多，所以就忌口不吃油炸食品，并开始…
http://www.top1health.cn/Article/320/40574 -
夏日瘦身小偏方 吴明珠推：蜂蜜决明茶
…为缺乏燃脂的动力或营养而便祕，造成毒素堆积而变胖，且还常伴随体脂肪过高或血脂过高的问题，而这些症状都可饮用中药茶饮改善。 例如，体质容易水肿者，可以泽泻泡茶喝，泽泻有代谢水分…
http://www.top1health.cn/Article/82/40501 -
上班族多走少坐增肌力 还能提高工作效率！
…肪的体重增加0.79公斤。研究者认为，体脂率的下降并不是因为体脂肪的增加，而是因为非脂肪的体重（肌肉）的增加。一般来说，体脂率越多，代表心血管风险会增加，而体脂率降低，代表心血管风…
http://www.top1health.cn/Article/248/40414 -
减重做对了吗？不错减肌肉、水分这样做
…道下降的数字代表什么吗? 体重下降代表身体少了肌肉、水分还是体脂肪？其实，除了体重之外，体脂肪也是很重要的减重指标，工欲善其事，必先利其器，而想要监测自己体态状况，最简单的方法就是…
http://www.top1health.cn/Article/250/40346
闽公网安备 35020302001899号
