體脂肪 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「體脂肪」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「體脂肪」的資料

糖尿病病友必知！減緩血糖關鍵在細嚼慢嚥

…很多未使用的葡萄糖，便會留在體內；體內多餘的葡萄糖，在轉換成體脂肪之後，就會形成肥胖。增加的體脂肪，又再度阻撓胰島素的活動，陷入體脂肪增加和胰島素功能下降的惡性循環之中，加速血糖的…
http://www.top1health.cn/Article/248/42835
紙片人已不流行，「微肌主義」正夯！

**想要線條？一定要做肌力訓練** 我記得剛回到台灣時，發現台灣女孩已不再都是紙片人，對體重數字不再斤斤計較，而是重視體態與體脂時，我真的很開心。不但運動風氣越來越盛，甚至變成一…
http://www.top1health.cn/Article/250/42831
狠甩泡芙族！肌力女神讓妳3分鐘就有感

體脂肪偏高的人，小心淪為「泡芙族」！根據衛福部調查，有4成的成年女性（20至39歲），看起來不胖，但皮下脂肪卻過多。體脂率過高的人，不但影響健康，會帶來三高危機，甚至是造成老化的元…
http://www.top1health.cn/Article/250/40712
晚餐只吃水果大NG　當心減肥不成反增胖

…，一旦恢復正常飲食，有可能讓你變得比以前還胖，而且增加的都是體脂肪，想要再瘦下來可就難上加難了。
http://www.top1health.cn/Article/248/40697
減重瘦太快　當心減掉肌肉，淪為泡芙族

…宋明樺營養師表示，短時間體重大幅減輕，往往減去的都不是關鍵的體脂肪，而是大量脫水、肌肉量流失所致。尤其是，女性朋友先天肌肉量比例就較男性來的少，若又不當減重，使肌肉組織變少，將對其…
http://www.top1health.cn/Article/101/40613
中年胖大叔要「性」致勃勃　吃淡菜比生蠔更猛！

…法應該是「荷爾蒙低下症」。 **荷爾蒙低下症　容易形成體脂肪堆積** 男性出現「荷爾蒙低下症」之後，除了心理方面容易有失眠、情緒易怒、焦慮、注意力不集中與記憶力衰退等反應；…
http://www.top1health.cn/Article/5/40634
短時間燃燒體脂肪　低脂飲食效果更好

…異。這篇研究的結論是，低脂飲食相較於低醣飲食，可以減掉更多的體脂肪。 ![][107701] 一般的飲食研究，成效不容易評估的原因在於，飲食效果要一段時間才會出來，而實…
http://www.top1health.cn/Article/240/40627
不想變成「大肥佬」！這樣吃啟動生酮燃脂開關

…瘦身的效果，在於體內不會因攝取含糖食物讓胰島素大量分泌，導致體脂肪堆積、又難以分解。而且即使不運動，身體也可以持續燃燒體脂肪，這個燃脂的關鍵，就是「酮體」，也是生酮飲食的重點。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/40560
多囊性卵巢易不孕　罹患糖尿病機率高5倍

…其實是扮演著協助脂肪囤積的荷爾蒙。一旦胰島素大量分泌，將增加體脂肪合成及三酸甘油脂儲存量。因此，王瑞生醫師提醒，「不易受孕」只是多囊性卵巢症候群帶來的表象之一，倘若，輕忽多囊性卵巢…
http://www.top1health.cn/Article/234/40546
完全不吃油最健康？油吃太少，體脂反而飆升

…油最健康」、「少油更健康」的迷思？1名35歲林小姐，非常在意體脂肪率，於是自己作菜幾乎是無油料理，也不吃油炸食品，令人驚奇的是，體脂肪率不降反而上升到40%，令她感到十分困惑。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/40590
油脂攝取不足反增體脂？！健康用油3原則

…5歲女性上班族林小姐，平時有自己料理的習慣，並且很重視自己的體脂肪率，去醫院做健康檢查時，發現體脂肪率超出標準值。覺得自己是因為平時做料理時油放太多，所以就忌口不吃油炸食品，並開始…
http://www.top1health.cn/Article/320/40574
夏日瘦身小偏方　吳明珠推：蜂蜜決明茶

…為缺乏燃脂的動力或營養而便祕，造成毒素堆積而變胖，且還常伴隨體脂肪過高或血脂過高的問題，而這些症狀都可飲用中藥茶飲改善。例如，體質容易水腫者，可以澤瀉泡茶喝，澤瀉有代謝水分…
http://www.top1health.cn/Article/82/40501
上班族多走少坐增肌力　還能提高工作效率！

…肪的體重增加0.79公斤。研究者認為，體脂率的下降並不是因為體脂肪的增加，而是因為非脂肪的體重（肌肉）的增加。一般來說，體脂率越多，代表心血管風險會增加，而體脂率降低，代表心血管風…
http://www.top1health.cn/Article/248/40414
減重做對了嗎？不錯減肌肉、水分這樣做

…道下降的數字代表什麼嗎? 體重下降代表身體少了肌肉、水分還是體脂肪？其實，除了體重之外，體脂肪也是很重要的減重指標，工欲善其事，必先利其器，而想要監測自己體態狀況，最簡單的方法就是…
http://www.top1health.cn/Article/250/40346
女生做重訓會變「金剛芭比」？練胸肌胸部會縮水？

…續被刺激，只是小肌群的肌肉增加，並不會讓基礎代謝率提高很多，體脂肪必須經由全身訓練才會降體脂。所以，想要練出馬甲線，必須要有全身性訓練、飲食控制、有規律的有…
http://www.top1health.cn/Article/306/40266

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞