香菇 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「香菇」搜尋結果

總共找到 939 筆符合關鍵字「香菇」的資料

吃味精對人體不好？營養師：誤會一場！

…體無害。味精是一種胺基酸，許多食物中都可提煉出來，從香菇、昆布等食物中都可提煉胺基酸，像甘蔗、木薯、肉類等這些蛋白質高的食物，也都能水解提煉出胺基酸。麩胺酸鈉對人體…
http://www.top1health.cn/Article/248/36979
對抗流感病毒　巧補維他命B、C

…：適合稍微能吃東西的時候** **材料：**紅蘿蔔40克、香菇1朵、蓮藕100克、雞里肌肉2條、蔥3根、酒1/2小匙、高湯2杯、鹽1/4小匙、醬油1/2小匙。 **作法：** …
http://www.top1health.cn/Article/320/36863
黑色力量崛起　黑米「喝的花青素」

…果的原因，即在於包括黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳、桑葚、海帶、香菇、紫菜等在內的黑色食物，具有不錯的抗氧化能力，能減少自由基對人體的傷害。正確攝取，除了有助對抗老化之外，還能維持元氣…
http://www.top1health.cn/Article/320/36947
馬鈴薯健康料理　這樣做超簡單

…：**雞肉300克、四季豆200克、美國褐皮馬鈴薯100克、香菇40克、紅蘿蔔60克(以上為2人份)。 **調味料：**鹽1/4小匙、香油1小匙、糖1大匙、醬油2大匙、水1/2杯…
http://www.top1health.cn/Article/320/36894
水蓮防癌？營養師：高纖高鉀CP值高！

…消水腫、排宿便** **材料：**水蓮100公克、泡發的乾香菇50公克、玉米筍20公克，蒜頭、海鹽適量、椰子油5公克。 **作法：** 1.水蓮100公克洗淨切段、玉米筍洗淨…
http://www.top1health.cn/Article/261/36846
吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵

…蝦240克，透抽10克，海帶芽30克，薑片、蔥末各20克，鮮香菇6朵，水適量。 **調味料：** 鹽、麻油各1小匙。 **作法：** 1.食材洗淨；透抽、鮮香菇切片；鮮…
http://www.top1health.cn/Article/80/36821
腹腔術後勿暴飲暴食　避免沾黏併發症

…要「細嚼慢嚥」，纖維較粗或是較難消化的食物，像是柿子、牛蒡、香菇、糯米等，更應該咬到爛才吞嚥；容易導致脹氣的食物如豆類、洋蔥、大蒜等，則不要吃太多；至於辛辣和油炸物品，更應該避免。…
http://www.top1health.cn/Article/80/36768
湯圓吃不胖！配無糖綠茶、烏龍茶不囤脂

…甜膩，又能減少脂肪囤積。如果吃的是鹹湯圓，建議多利用紅蔥頭、香菇、青蔥爆香來提味，就能減少鹽的用量。湯圓的主原料是糯米，屬於高熱量、高GI值(高升糖指數)的食物，再加上…
http://www.top1health.cn/Article/320/36639
吃湯圓必肥？選薑汁紅豆湯底不怕胖

…物」溫補，像是黑芝麻、黑豆、紫米、黑棗、桂圓、黑木耳、海帶、香菇、髮菜、烏骨雞等。因此，吃湯圓時不妨選擇黑芝麻、紫米等餡料，或把湯圓搭配黑色食物一起吃。舉例來說，甜湯圓可以…
http://www.top1health.cn/Article/320/36619
冷天吃蘿蔔最對時！DIY雙色蘿蔔炊飯便當

…切扇形備用）、紅蘿蔔120g（去皮切扇形備用）、蝦皮2小把、香菇6朵（泡水軟化擠乾水份切絲）、鵝油蔥2大匙、白醬油3大匙、水2又3/4杯、白胡椒粉適量。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/248/36583
過年飲食要注意！8招保你健康吃

…製品。另外，火鍋中有些食材容易吸附湯底的鈉，像是南瓜、絲瓜、香菇、凍豆腐，建議這類食材煮3～5分鐘就起鍋食用，勿在鍋中煮太久。
http://www.top1health.cn/Article/320/34302
另類年菜！藥膳烤全雞、枸杞拌炒長年菜

…化液分泌，增強胃腸蠕動。 **首烏燴雙菇** 材料：鮮香菇30克、洋菇40克、青江菜300克、何首烏10克、鹽1/2茶匙、醬油1湯匙、糖2茶匙、胡椒粉少許、香油2茶匙、太白粉…
http://www.top1health.cn/Article/80/36564
高纖食物排行榜！解便祕又助瘦身

…095] **高纖食物五／菇蕈** 菇蕈類包含木耳、香菇、金針菇等，纖維含量都很豐富，可促進腸道蠕動，達到通便、排毒的效果。 ![菇蕈類食物富含纖維，預防便祕又能加強排毒…
http://www.top1health.cn/Article/320/35412
春節不吃肥　年菜三低一高呷健康

…人份160大卡） **材料：**傳統豆腐1塊、小黃瓜1條、香菇4朵、蝦子10隻、油1大匙、紅麴醬25克。 **調味料：**蔥薑絲、麻油少許、米酒1/2大匙、太白粉1/2大匙、醬…
http://www.top1health.cn/Article/320/36445
防癌年菜！營養師力推好彩吉祥菇

…能增加罹癌風險，建議民眾利用新鮮天然的防癌好食材，如花椰菜、香菇等，自己在家動手做年菜，料理簡單又吃得安心健康。 ![好彩吉祥菇。（圖片提供／癌症關懷基金會）][92918] …
http://www.top1health.cn/Article/314/35413

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