餅乾 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「餅乾」搜尋結果

總共找到 911 筆符合關鍵字「餅乾」的資料

5大原則　孕媽咪吃點心好easy

…物，例如吐司搭配無糖豆漿或牛奶、熱水沖泡燕麥片和堅果粉、全穀餅乾、少許青菜或水果（有別於正餐的攝取，量不宜多），如此才能兼顧口感和營養，使母胎健康。 **原則4【補充】保健食…
http://www.top1health.cn/Article/234/40162
瘦身少碰它？4技巧吃對澱粉更甩肉

…或十穀米，用來取代經加工的精緻澱粉類，像是：白米、麵、蛋糕、餅乾或糕餅類等。
http://www.top1health.cn/Article/80/38972
女生夏天白帶好多　濕濕黏黏又暗藏不孕風險？

…妥善保養私密處，甩開腦人白帶！ **1. 少吃蛋糕、餅乾等甜食** 很多女生都愛吃甜點，甚至把吃甜食視為一種幸福或是抒壓方法。但是，過多的糖分會使身體處於酸性環境，有利於…
http://www.top1health.cn/Article/248/38928
遠過度加工食品有訣竅！逛賣場3步驟必知

…看最有用的部分，遠離所有的垃圾食物區。誰要看運動飲料、汽水、餅乾和洋芋片？你不再吃喝那些東西了，對吧？ **【步驟3／成為檢視營養標示的行家】** 當我寫到這裡…
http://www.top1health.cn/Article/248/38944
運動後營養怎麼補？碳水化合物：蛋白質=2：1

…主要目的，碳水化合物應以能快速消化吸收的醣類為主，含糖飲料、餅乾或麵包都可以；若是以「減脂」為目的，建議選擇地瓜、香蕉、蘋果等高纖食物當作碳水化合物的來源。蛋白質部分則盡量以動物性…
http://www.top1health.cn/Article/101/38695
堅果該怎麼買、怎麼吃才對？ (上) 　　

…才會更棒喔！ **堅果，到底營養在哪裡？** 相較於餅乾零食等垃圾食物，不需烹煮、立即可食用的堅果(Nuts)的確是「天然」且「營養價值較高」的食物，所以說它們是最健康的零…
http://www.top1health.cn/Article/320/38784
吃不完麵包別浪費！4活用法變出高級點心

…麵包有其他很好的保存或活用方法，像是做成麵包粉、烤麵包丁、烤餅乾、布丁等。 **剩餘麵包保存法** 如果2∼3天以內會繼續食用，只需將麵包放入冰箱冷藏即可，但若計畫4∼5天…
http://www.top1health.cn/Article/324/38802
以籃球換炸雞！胖小子半年狠甩BMI值

…多數家長在暑假期間仍要上班，所以都會在冰箱裡存放飲料、蛋糕及餅乾等高糖、高熱量點心，或是讓孩子外出買東西吃，孩子的飲食沒有限制，於是乎一個暑假就不知不覺又胖了一圈。為協助學…
http://www.top1health.cn/Article/236/38791
瘦不了？原來是賀爾蒙失調　3大NG食物快放手

…NG食物1／高果糖糖漿** 含有許多糖及高果糖糖漿的飲品、餅乾、蛋糕、甜甜圈、巧克力等，會讓你的血糖快速上升，長期下來便會使控制血糖的胰島素，以及控制食慾的瘦體素功能失調，讓你的…
http://www.top1health.cn/Article/248/38583
營養師破迷思：吃麵到底會不會變胖又變笨？

…還不如把重點放在「降低精製糖攝取」，先戒掉含糖飲料、糕點類、餅乾類、零食類等這些更明顯含有「糖」的食物。高糖容易影響你的情緒、精神不易集中、容易嗜睡、也容易在體內形成體脂肪。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/38684
部落紅糯米香Q！貧血女性巧吃「補血米」

…紅糯香粽、咪咪飯及米製點心，以及製作成特色風味米食，如紅糯米餅乾、紅糯米拿鐵、紅糯果凍及紅糯玄米茶等產品。 **容易消化不良的人，不適合經常吃糯米** 中醫理論卻認為糯米性…
http://www.top1health.cn/Article/320/38655
你有暴食症嗎？5項中2項要注意！

…物成癮患者了。會導致成癮的是其他食物，像甜味較顯著的巧克力、餅乾、麵粉食品等精緻碳水化合物就是會導致成癮的代表性食物。只嚐一口味道就會無法自拔地繼續吃下去，還會引起肥胖等各式各樣的…
http://www.top1health.cn/Article/101/38664
巧吃「穀物之母」藜麥　高蛋白營養豐

…事先將之炒熟，食用更加迅速方便。另一種脆片藜麥則是吃起來像是餅乾的酥脆口感，可以拌入玉米榖片、沙拉、優格。發芽藜麥的價格最高，但營養價值更豐富。 **本文出自采實文化《「超級…
http://www.top1health.cn/Article/248/38609
月經1年沒來　恐是多囊性卵巢症作祟

…，適當紓緩壓力。飲食方面，多選擇低升糖指數的食物，少吃蛋糕、餅乾、甜飲料，以維持血糖穩定。 **【醫師小叮嚀】：** 多囊性卵巢症若不加以治療，長期月經不來，容易導致子宮內…
http://www.top1health.cn/Article/254/38286
皮膚乾燥補水無效？其實是抗氧化力出問題

…較多，通常膚質較油；而飽合脂肪攝取較多的人（像是蛋糕、甜食、餅乾等），則容易造成乾性膚質；而攝取較多亞麻油酸的人（必須脂肪酸），皮膚的狀況比較好。除此之外，其他研究指出，多…
http://www.top1health.cn/Article/248/38366

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