雞蛋 | 搜尋結果 | 華人健康網

「雞蛋」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「雞蛋」的資料

眼睛防曬用吃的　營養師私藏：護眼防曬配方

…玉米粒50g、花椰菜4分之1顆、羅曼生菜50g、小蕃茄6顆、雞蛋一顆醬料：橄欖油1大匙、白醋2大匙、檸檬汁1大匙、和風醬油1大匙作法： 1.將鮭魚的兩面都均勻灑上少許…
http://www.top1health.cn/Article/244/38217
防腸病毒上身！4大關鍵營養素免疫力UP

…】** **食物代表：黑木耳、鮭魚、乾香菇、秋刀魚、鴨肉、雞蛋、豬肝** 對人體免疫系統及神經系統的調節都有重大影響。研究發現，體內維生素D含量較高的人，生病機率低於維生素D含…
http://www.top1health.cn/Article/236/38357
眼睛鬧水荒？中醫2食療遠離乾眼症

…列2款藥膳、食療，就是日常不錯的調理選擇： **★黃精雞蛋湯** **材料：** 黃精1兩、生地1兩、肉蓯蓉1兩、枸杞3錢、冰糖1兩、雞蛋4個。 **步驟：** 1.…
http://www.top1health.cn/Article/244/38112
拒絕辦公室小腹！6秘訣上班族保持好身材

…早餐攝取高蛋白質便是有效促進的有效方法。選擇早餐時不妨多食用雞蛋、奶製品等食物，不僅增加代謝也帶來活力。 **秘訣2／專心吃午餐** 在辦公桌前匆匆把午餐吃完可能造成兩種…
http://www.top1health.cn/Article/101/38210
馬鈴薯＋蛋迸出異國味！動手做西班牙烘蛋

… **材料（6～8人份）：** 馬鈴薯1公斤、洋蔥1顆、雞蛋6顆、煎蛋用橄欖油少許、油炸用沙拉油適量。 **做法：** ![][101861] 1.馬鈴薯洗淨削皮後切…
http://www.top1health.cn/Article/145/38204
消暑、潤腸聖品！蒲瓜低卡纖維豐更補水

…瓜煎餅** **材料：** 蒲瓜400公克、蝦米15克、雞蛋半顆、麵粉100公克，適量的青蔥、鹽巴、胡椒。 **做法：** 1.將蒲瓜切絲與蝦米一起爆香，撈起備用。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/248/38066
炒蛋新滋味！DIY金針菇炒蛋美味營養

…成令人驚喜的樣貌，營養也更上一層樓了！ **材料：** 雞蛋2個、金針菇200克 **佐料：** 紅椒30克、細香蔥10克、蒜5克、雞粉1/2茶匙、鹽1/2茶匙、油4湯…
http://www.top1health.cn/Article/145/38164
營養師偷偷跟你說　健康吃滷味3大原則

…白質食物，營養又比較沒負擔。 **滷蛋** 還在擔心雞蛋的膽固醇嗎？Laura再次強調，已經有研究證實適當的吃蛋不會造成血膽固醇的問題！而且雞蛋的油脂含量也不高，蛋黃還含有…
http://www.top1health.cn/Article/320/38078
立夏咳嗽、冒痘痘…喝神仙薑棗茶調氣血

…![][100390] **立夏固腎食方推荐：核桃殼煮雞蛋** 飲食專家陳允斌在其新書《四代中醫以食代藥》中建議，立夏來臨，此時應該多吃一些豆子、雞蛋、糯米來補氣，尤其把雞…
http://www.top1health.cn/Article/320/37965
遠離肥胖、過敏　向碳水化合物說「不」！

…遲鈍。因此建議「向碳水化合物如麵條說不！」應該多吃肉類、雞蛋、油脂和蔬菜，低碳水化合物、高蛋白質和脂肪的食物，才能活得更好、更健康。 ![][100253] **造成肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/37904
健脾先鍛練肌肉！脾氣好黃臉婆退散

…乾80 克。就是每天需要吃進：牛奶一杯，雞蛋一個，生鮮魚蝦類100 克，生鮮肉類75 克，豆腐乾75 克。在這樣飲食的基礎上，鍛鍊顯然是增加肌肉的最好辦法，既要…
http://www.top1health.cn/Article/145/37976
豆製品助減重！豆漿好還是豆腐好？

… **【柚香抹茶豆漿布丁】** - 材料：豆漿300ml、雞蛋2顆、抹茶粉20g、市售韓國柚子醬適量。 - 步驟： 1. 將雞蛋打入裝有豆漿與抹茶粉的鋼盆中，攪勻，但勿過度攪…
http://www.top1health.cn/Article/101/37856
天熱沒食慾！3種開胃御飯糰DIY

… - 作法： 1. 將蔥洗淨後切成蔥花。納豆放入調味醬油及雞蛋後攪拌均勻。 2. 平底鍋預熱後淋上芝麻油，加入吻仔魚和納豆拌雞蛋，到入適量醬油拌炒均勻，熄火後加入蔥花混合。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/37781
露營食材打包有學問！專家教你這樣做

…露營一天以上，建議在前一天先放入冷凍庫冷凍。 **雞蛋** 有雞蛋專用盒裝雞蛋最好，沒有的話，就用紙杯裝蛋，再放入冰桶的上層空隙即可安全攜帶，避免搖晃碎裂。 …
http://www.top1health.cn/Article/324/37817
DIY野餐料理！海苔飯捲三樣組輕鬆做

…材料（2人份）：** 壽司用海苔2張、飯1碗（250g）、雞蛋3顆、小黃瓜1條、紅蘿蔔1/2個、牛蒡1/2支、長的日式醃蘿蔔 1個、壽司用火腿 1個。 **雞蛋調味：** …
http://www.top1health.cn/Article/324/37814