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「調味」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「調味」的資料

超人氣爆米花熱量高　自製低卡爆米花

…恐讓人發胖，也會增加疾病的風險。 **又是油，又是糖！調味爆米花吃多了恐損健康** 劉汶璋營養師表示，爆米花是因乾燥的玉米粒經高溫加壓而形成，直接吃原味對健康的影響不大…
http://www.top1health.cn/Article/80/32742
加蔬菜、減糖分！冬至湯圓健康吃

…經含有油脂與絞肉，因此建議減少油蔥酥的份量，用柴魚或蔬菜高湯調味即可。 **2. 甜湯圓減糖分** 國民健康署建議：除了酒釀跟雞蛋，甜湯圓還可以加入桂花、龍眼乾、紅棗、枸杞…
http://www.top1health.cn/Article/320/32671
防乳癌用吃的！毛豆加熱吃就對了～

…粉放入調理機攪打成泥狀。 3. 將鮮奶油、鮮奶毛豆泥和所有調味料放入鍋中，加入水，開小火慢煮，攪拌至水分蒸發呈濃稠狀。 4. 將作法3.鍋中的材料移入模型中攤平，待冷卻後即完成…
http://www.top1health.cn/Article/13/32634
鍋燒麵飆高鈉　減鹽烹調：二少二要

…議，最後總計有7家接受輔導，另外3家因餐點含鈉量較低，僅提供調味料的使用建議，供民眾參考。 ![營養師提醒，烹調時以新鮮辛香料（上排）高鈉含量的調味料（下排）。（圖片提供／北醫附…
http://www.top1health.cn/Article/320/31490
吃火鍋變「鈉」美人？吸鈉食材排行榜

…以白飯或烏龍麵取代冬粉(以鈉量為主要考量)。 4.減少沾醬調味料，或是選用含鈉量較低的醬料或調味辛香料 (例如：黑醋換白醋、多加大蒜及蔥)。 5.減少冷凍或加工製品(例如：魚餃…
http://www.top1health.cn/Article/320/31479
吃素≠降血壓！得舒飲食6原則護健康

… **享受食物原始美味** 在飲食選擇方面，盡量少用調味，保持食物原味進食，是王宗道的飲食方式，也是他不斷提醒病患的正確飲食原則。自己烹煮料理在使用調味料時，要看清楚營養成…
http://www.top1health.cn/Article/80/31474
麴醬益生菌整腸道　巧吃豬肉麴醬料理

…料理的風味；而且只需極少的用量，就能達到最佳效果，可說是萬用調味料。此外，若能善用麴醬於料理中，如：鹽麴，就能減少鹽分的攝取量，亦可縮短料理時間。對忙碌的現代人而言，可說是健康、方…
http://www.top1health.cn/Article/80/30407
做菜添加這些香料　增食慾又開胃

…，是最早被人類使用的香料之一。秦代以前，在中國就已作為肉類的調味品與生薑齊名，頗能開胃助食。 **九層塔** 九層塔別名羅勒，新鮮和乾燥的葉子都能調味。混在蒜、番茄中味道尤…
http://www.top1health.cn/Article/248/30338
紅色力量！自製繽紛雜蔬酵素增免疫

… **★紅色雜蔬酵素鮮蔬沙拉** 用紅色雜蔬酵素汁加醋作為調味料，製成蔬菜沙拉，不僅口感佳，而且具有提神解乏的作用。 **材料（1～2人份）：** 紅色雜蔬酵素汁30毫升、白…
http://www.top1health.cn/Article/80/30342
涼拌小菜可防癌！小黃瓜頭尾營養多更多

…／涼拌小黃瓜】** - 材料：小黃瓜、蒜泥、辣椒。 - 調味料：糖、鹽、醋、少許香油、味醂。 - 作法： 1. 將小黃瓜洗淨後擦乾表面水分，切段後用刀背拍碎；蒜頭及辣椒切末…
http://www.top1health.cn/Article/314/30318
南瓜有4大防癌神器　營養師也說讚

…、綠花椰菜和玉米筍，蓋上鍋蓋，小火燉煮至湯汁微乾，再適度加鹽調味。 4. 起鍋前，灑上些許羅勒葉和黑胡椒粒即可。 - 備註：此為2人份，總熱量約600大卡，平均1人份僅有300…
http://www.top1health.cn/Article/314/30270
氣候冷又濕　3道食譜去濕暖胃

…0ml（約10碗水），武火煲滾後文火煮2小時。煮好後加入食鹽調味即可。 **3.鯽魚節瓜湯** **功效：**養脾去濕，利水消腫。尤其適合產後瘦身的新媽咪。 **材料：*…
http://www.top1health.cn/Article/320/30253
金柑甜度似鳳梨　自製最愛金柑蜜餞

…1.材料：金棗600g、鹽3-5g、糖30g、梅子粉20g(調味料可依個人喜好適量添加)、透明厚塑膠袋（1斤裝）、小木棒一隻。 **2.作法：** 1.將金棗洗淨後放入塑膠袋內…
http://www.top1health.cn/Article/320/30260
海鮮這樣吃才鮮！美食家梁瓊白教你正確挑

…一，做法簡單的清蒸、川燙，比紅燒、油炸更能品嘗海鮮的風味，而調味料的多寡則是影響風味的關鍵，醬料用得越多，越嚐不到原味，新鮮度差的海鮮，利用醬料倒是可以掩飾它的氣味，但對新鮮的海鮮…
http://www.top1health.cn/Article/248/30229
冬季胃寒食療進補　吃5道暖胃料理

…涼。 6.羊肉切成片，放入碗內，把原湯中的蔥、薑除去，略加調味，連芋頭一起倒入羊肉碗內即成。 **功效：**溫補脾胃，用於治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等症。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/30188

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