葉酸 | 搜尋結果 | 華人健康網

「葉酸」搜尋結果

總共找到 893 筆符合關鍵字「葉酸」的資料

怕寶寶過敏，副食品怎準備？6大食材大揭密

…現在副食品中，而這些不適合的食物有： **1.含有大量葉酸的蔬菜。**因為人體較不易吸收，並且還會影響寶寶鈣質的吸收。 →如：菠菜、韭菜、莧菜等 **2.豆類。**豆類中…
http://www.top1health.cn/Article/356/40440
胖子也會貧血！4大潛在疾病莫輕忽！

…孕婦貧血一樣，都屬於暫時性貧血，只要適度休息和補充富含鐵質和葉酸的食物，通常可獲得改善。不過，若是長期貧血，建議盡快就醫檢查，找出貧血原因，對症治療和改善。
http://www.top1health.cn/Article/248/40334
癌症病人需要吃營養品嗎？研究這樣說

…天服用100~200毫克。 **營養品5／葉酸** 這是廣泛存在於食物中的一種天然B族維生素。已有資料證明，葉酸為細胞DNA合成、甲基化和修復所必須，可以預防D…
http://www.top1health.cn/Article/309/40358
胃癌也有三部曲！根除幽門螺旋桿菌　降低發生率

…。 **預防胃癌飲食注意　多吃維他命 A、B、C、E及葉酸的植物** 提醒，預防胃癌的方法包括：少吃用鹽醃漬、煙燻和油煎的食物，避免吃進致癌的化學物。多吃蔬菜水果，例如多吃…
http://www.top1health.cn/Article/310/40348
解救肝疲勞！3款蔬果汁喝出肝臟自癒力

…學反應。這兩個階段需要特定的必需營養素，如維生素B、葉酸、硫和抗氧化劑，例如：β-胡蘿蔔素、維生素E、維生素C和硒。通過這種解毒過程，毒素被轉化成水溶性分子，即可通過結腸、…
http://www.top1health.cn/Article/320/40149
碧昂絲也瘋狂的減重秘密：22天瘦身革命

…量食物藜麥加上扁豆，只要一份沙拉就能給你滿滿的蛋白質、纖維、葉酸鹽和鐵質。 **食材：** 1杯藜麥、1杯扁豆、½茶匙細海鹽、1湯匙孜然、1湯匙香菜籽、1大根胡蘿蔔、少許…
http://www.top1health.cn/Article/101/40148
自製優格益生菌更多　10道優格料理好美味

…蛋白質)、乳清蛋白、多種維生素 (B1、B2、B6、B12、葉酸、菸鹼酸、K)、乳酸、多醣體、鈣質、酵素…等。我經常鼓勵大家要多吃「發酵食物」，因為食物經過微生物的發酵過後會產生…
http://www.top1health.cn/Article/248/40189
想不到～褪黑激素助抗癌　多補充這2大原料

…素的下游產物），需要「色胺酸」與「維生素B6」為原料，外加上葉酸、菸鹼素、維生素B12、鎂等微量元素作輔助，才能順利合成。另外，體內合成褪黑激素的生化反應對光線非常敏感，松…
http://www.top1health.cn/Article/308/38950
每天一瓶啤酒，心臟病遠離我？

…而來，還含有豐富的B族維生素。比如兩罐啤酒中含有大約40微克葉酸和70毫克膽鹼，占人體每天所需攝入量的10%，還有豐富的黃酮等多酚類物質。所以，把啤酒稱為「液體麵包」也算是實至名歸…
http://www.top1health.cn/Article/80/39024
懷孕怎麼吃對寶寶最好？孕期營養大解析

…04369] **一、常見的孕期補充品** **葉酸(Folic acid)** 葉酸又稱為維生素B9，是參與體內細胞分裂、合成蛋白質、以及RNA、DNA合成的重要養…
http://www.top1health.cn/Article/248/38895
渴望有好孕？懷孕3寶受孕前就該補！

有懷孕規劃的女性們，可別等到驗孕棒出現兩條線才開始營養補給！葉酸、碘和鐵合稱為「懷孕三寶」，但國內育齡女性常有葉酸和碘缺乏的問題，國民健康署提醒，為了胎兒的健康發育，女性應在懷孕前…
http://www.top1health.cn/Article/17/38867
維生素C你在哪？夏日美白不可不吃的TOP3蔬果

…質、醣類和礦物質，也富含胡蘿蔔素、維生素A、B、C、菸鹼酸及葉酸等，特別適合直接鮮食。 - 如何挑選：果形完整，色澤鮮明，蒂頭新鮮翠綠。 **3.花椰菜：** 花椰菜簡直…
http://www.top1health.cn/Article/242/38776
堅果該怎麼買、怎麼吃才對？(下)

…2僅來自動物性食物，故堅果類均不含維生素B12；而雖然圖表中葉酸看起來數字好像蠻高的，但葉酸每日需要量為400微克，所以即便含量最高的花生仁也僅能滿足一半多一點的需求而已，故就不多…
http://www.top1health.cn/Article/320/38807
有科學根據！增加記憶力吃這5類食物就對了

…就是記憶力變差；另外，雞蛋還含有維生素A、B6、B12、E和葉酸等活化腦力的營養素。美國北卡羅萊納大學（University of North Carolina at Chapel…
http://www.top1health.cn/Article/248/38793
提高受孕率怎麼做？掌握3原則添好孕

…物。應提高攝取的食物類型包含了植物性蛋白質(如豆類)、鐵質、葉酸、全脂乳製品以及綜合維生素等種類的營養素。關於應該要限制攝取量的食物類型則有動物性蛋白質、反式脂肪、升醣指數高的食物…
http://www.top1health.cn/Article/12/38693