葉酸 | 搜尋結果 | 華人健康網

「葉酸」搜尋結果

總共找到 890 筆符合關鍵字「葉酸」的資料

胃癌也有三部曲！根除幽門螺旋桿菌　降低發生率

…。 **預防胃癌飲食注意　多吃維他命 A、B、C、E及葉酸的植物** 提醒，預防胃癌的方法包括：少吃用鹽醃漬、煙燻和油煎的食物，避免吃進致癌的化學物。多吃蔬菜水果，例如多吃…
http://www.top1health.cn/Article/310/40348
解救肝疲勞！3款蔬果汁喝出肝臟自癒力

…學反應。這兩個階段需要特定的必需營養素，如維生素B、葉酸、硫和抗氧化劑，例如：β-胡蘿蔔素、維生素E、維生素C和硒。通過這種解毒過程，毒素被轉化成水溶性分子，即可通過結腸、…
http://www.top1health.cn/Article/320/40149
碧昂絲也瘋狂的減重秘密：22天瘦身革命

…量食物藜麥加上扁豆，只要一份沙拉就能給你滿滿的蛋白質、纖維、葉酸鹽和鐵質。 **食材：** 1杯藜麥、1杯扁豆、½茶匙細海鹽、1湯匙孜然、1湯匙香菜籽、1大根胡蘿蔔、少許…
http://www.top1health.cn/Article/101/40148
自製優格益生菌更多　10道優格料理好美味

…蛋白質)、乳清蛋白、多種維生素 (B1、B2、B6、B12、葉酸、菸鹼酸、K)、乳酸、多醣體、鈣質、酵素…等。我經常鼓勵大家要多吃「發酵食物」，因為食物經過微生物的發酵過後會產生…
http://www.top1health.cn/Article/248/40189
想不到～褪黑激素助抗癌　多補充這2大原料

…素的下游產物），需要「色胺酸」與「維生素B6」為原料，外加上葉酸、菸鹼素、維生素B12、鎂等微量元素作輔助，才能順利合成。另外，體內合成褪黑激素的生化反應對光線非常敏感，松…
http://www.top1health.cn/Article/308/38950
每天一瓶啤酒，心臟病遠離我？

…而來，還含有豐富的B族維生素。比如兩罐啤酒中含有大約40微克葉酸和70毫克膽鹼，占人體每天所需攝入量的10%，還有豐富的黃酮等多酚類物質。所以，把啤酒稱為「液體麵包」也算是實至名歸…
http://www.top1health.cn/Article/80/39024
懷孕怎麼吃對寶寶最好？孕期營養大解析

…04369] **一、常見的孕期補充品** **葉酸(Folic acid)** 葉酸又稱為維生素B9，是參與體內細胞分裂、合成蛋白質、以及RNA、DNA合成的重要養…
http://www.top1health.cn/Article/248/38895
渴望有好孕？懷孕3寶受孕前就該補！

有懷孕規劃的女性們，可別等到驗孕棒出現兩條線才開始營養補給！葉酸、碘和鐵合稱為「懷孕三寶」，但國內育齡女性常有葉酸和碘缺乏的問題，國民健康署提醒，為了胎兒的健康發育，女性應在懷孕前…
http://www.top1health.cn/Article/17/38867
維生素C你在哪？夏日美白不可不吃的TOP3蔬果

…質、醣類和礦物質，也富含胡蘿蔔素、維生素A、B、C、菸鹼酸及葉酸等，特別適合直接鮮食。 - 如何挑選：果形完整，色澤鮮明，蒂頭新鮮翠綠。 **3.花椰菜：** 花椰菜簡直…
http://www.top1health.cn/Article/242/38776
堅果該怎麼買、怎麼吃才對？(下)

…2僅來自動物性食物，故堅果類均不含維生素B12；而雖然圖表中葉酸看起來數字好像蠻高的，但葉酸每日需要量為400微克，所以即便含量最高的花生仁也僅能滿足一半多一點的需求而已，故就不多…
http://www.top1health.cn/Article/320/38807
有科學根據！增加記憶力吃這5類食物就對了

…就是記憶力變差；另外，雞蛋還含有維生素A、B6、B12、E和葉酸等活化腦力的營養素。美國北卡羅萊納大學（University of North Carolina at Chapel…
http://www.top1health.cn/Article/248/38793
提高受孕率怎麼做？掌握3原則添好孕

…物。應提高攝取的食物類型包含了植物性蛋白質(如豆類)、鐵質、葉酸、全脂乳製品以及綜合維生素等種類的營養素。關於應該要限制攝取量的食物類型則有動物性蛋白質、反式脂肪、升醣指數高的食物…
http://www.top1health.cn/Article/12/38693
忘東忘西「腦初老」？必補3大營養素

…題。][102976] **補腦營養素2／維生素B群（葉酸、維生素B-6、維生素B-12）** 深綠色蔬菜、豆類、堅果、酵母等，都是維生素B群的食物來源，有助於調節腦內細胞…
http://www.top1health.cn/Article/248/38506
孕婦一定要忌口？把握3原則輕鬆面對

…前3個月是胎兒發展各個器官的階段，此時，除了均衡飲食、多補充葉酸之外，唯一需要留意的是停用或避免會對胎兒造成傷害的飲食與藥品，例如：菸酒、來路不明的藥品或已確定會對胎兒造成不良影響…
http://www.top1health.cn/Article/87/38594
莫名頭痛竟是頸椎出毛病　舒緩頸椎＋抒壓有解

…合自己的方式。在飲食上，多補充富含維生素A、C、E、鈣、鎂、葉酸的水果或蔬菜（例如奇異果、深綠色蔬菜），含維生素E、單元不飽和脂肪酸的堅果類食物（例如杏仁），患者應該同時避免攝取過…
http://www.top1health.cn/Article/248/38509