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「花青素」搜尋結果

總共找到 786 筆符合關鍵字「花青素」的資料

吃玉米減肥？1.3根玉米＝1碗飯熱量

…黃色的葉黃素和玉米黃質，橙色的胡蘿蔔素，綠色的葉綠素和紫色的花青素等），或是我們常聽到的多酚等營養素統稱為植物性營養素。它們雖然不像維生素和礦物質般是維持人類生命所必須，但…
http://www.top1health.cn/Article/320/33963
熊果素用吃的！快吃蔓越莓乾助美白

…，而且含量和新鮮蔓越莓差不多！另外，營養師指出，蔓越莓還含有花青素、類黃酮等成分，有助降低膽固醇和動脈硬化。 **蔓越莓乾含熊果素　幫助抑制黑色素** 許多美白保養品都…
http://www.top1health.cn/Article/132/33827
紫色山藥代替白飯　輕鬆抗老又護心

…食！除了常見的白色山藥，營養師指出，紫色山藥富含白山藥沒有的花青素，是很好的抗氧化劑，對於抗老、促進眼周血液循環、保護心血管健康都有幫助！ ![紫色山藥富含花青素，對於抗老、保護…
http://www.top1health.cn/Article/320/32702
不一樣的水果優格！女營養師的美肌秘方

…，由於不同顏色的蔬果，含有不同種類的植化素，像是葡萄籽當中的花青素、胡蘿蔔當中的β胡蘿蔔素、番茄當中的茄紅素，都可以提高肌膚的抗氧化力和抵抗力，均衡攝取才能讓美肌力加成。建議大家遵…
http://www.top1health.cn/Article/320/33760
想不到〜蝦紅素保護視網膜　比葉黃素厲害！

… **3.山桑子：**是中醫常用的種子類藥材，成分中的花青素也有很強的抗氧化力，可提升眼睛微細血管的血流量，達到保護眼睛和改善眼睛疲勞的作用。 **4.枸杞：**是常見…
http://www.top1health.cn/Article/80/32746
紫米燉飯超神！控血糖+KO便祕

…血糖喔！ ![][90987] **紫米營養超豐富　花青素還能抗氧化** 紫米也叫黑糯米，顏色特殊、口感Q彈，是香米的一種，屬於全穀根莖類，也就是大家常說的澱粉類。營養師…
http://www.top1health.cn/Article/320/32684
天冷私密處搔癢難耐　多吃白木耳紅豆

…CC熱開水，打1分鐘即可。 **3.功效：**蔓越莓含有初花青素，可預防大腸桿菌黏附在泌尿道上皮細胞，可維持泌尿道健康並減少感染；山藥並有豐富的類黃酮，可以防發炎；鳳梨的多種有機…
http://www.top1health.cn/Article/80/32691
抗肺癌必吃！每天吃10顆開心果

…含豐富的膳食纖維、維生素A、維生素E與鉀等。紫紅色的果衣含有花青素，翠綠色的果仁中則含有葉黃素，它們同屬植物性化學物質，皆具良好的抗氧化力，對眼睛視網膜的保護效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/308/32609
冬天護心超級食物　黑色覆盆子非吃不可

…新研究發現，黑色覆盆子(black raspberry)富含花青素，其他抗氧化物的含量也相當高，有助防癌、降低心臟病風險，是一股新崛起的健康勢力！需要注意的是，黑色覆盆子跟黑莓是2…
http://www.top1health.cn/Article/320/30372
喝龍眼枸杞茶　可降低近視度數？

… **護眼關鍵營養素：類胡蘿蔔素、維生素C、花青素** 有助於維持眼睛健康的抗氧化劑包括：維生素A、C、E、類胡蘿蔔素（包括β-蘿蔔素、葉黃素Lutein、玉米黃…
http://www.top1health.cn/Article/244/30113
葡萄好神！超級厲害的淡斑果汁

…** 中國醫藥大學新營養食代團隊營養師陳柏鈞表示，葡萄含有花青素、白藜蘆醇，對於體內的抗氧化都有幫助，尤其是白藜蘆醇已經被許多國內外研究證實，具有抑制黑色素生成的關鍵酵素─酪胺酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/30238
柳丁橘子能美白！程涵宇：喝柑橘熱紅酒

… 1.蘋果皮中的槲皮素可幫助柑橘類的維生素C，以及藍莓中的花青素穩定，同步抑制黑色素形成。 2.可依個人喜好決定要不要濾渣，沒濾渣可以吃到藍莓顆粒，有濾渣則能讓紅酒比較清澈。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/30249
吃地瓜會瘦！程涵宇不藏私5種吃法

…**吃法一／紫心地瓜** 地瓜可以選擇紫心地瓜，含有豐富的花青素，而花青素能鞏固膠原蛋白和皮膚彈性纖維，在減重過程中，能維持皮膚緊實度，不會因為體重下降而出現皮膚鬆垮、肥胖紋畢露…
http://www.top1health.cn/Article/320/30149
冬季抗寒怎麼吃？吃紅色食物增免疫

…、番茄、辣椒等紅色蔬果，都含有紅色的天然色素，其中番茄紅素、花青素、多酚類色素都具有抗氧化、調控細胞生長代謝、調節膽固醇、預防和抑制腫瘤的作用。此外，番茄紅素還對男性前列腺有很好的…
http://www.top1health.cn/Article/248/30186
護眼不是只有紅蘿蔔　吃這些更神…

…欣宜表示，保護眼睛和視力的營養素，除了大家熟悉的葉黃素，還有花青素、Omega-3脂肪酸、β-胡蘿蔔素。以下就為大家介紹這些營養的功能，還有含量豐富的食物喔！ **護眼一／花…
http://www.top1health.cn/Article/320/30138

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