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「節食」搜尋結果

總共找到 863 筆符合關鍵字「節食」的資料

瘦子是吃出來的！早餐必吃這些

…108964] 你為了瘦身不吃東西嗎？窈窕身材可不是靠節食就能達到，尤其早餐一定要吃，還要選對食物吃！國外調查發現，身材穠纖合度的人，幾乎天天都會吃早餐，也經常吃雞肉、麵包、…
http://www.top1health.cn/Article/320/29725
你是香蕉便、小石便嗎？必知6型排便

…的糞便好發於高齡者身上的「老人型細便」，這種情況也會出現在因節食導致食物攝取不足的人身上，糞便的顏色大都是黑色或帶黑的咖啡色。 **改善方法：** 1.鍛鍊腹肌提升排便力。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/29726
女性瘋路跑　正確吃打造健康好體態

…二是為了提升心肺功能與運動表現！透過運動瘦下來，相較節食控制食慾，更能減少脂肪增加肌肉，提高身體基礎代謝率，降低復胖機會。但運動減重時對飲食更要注意，「挑對食物、吃對時機」…
http://www.top1health.cn/Article/320/29662
舞台劇名伶鄧九雲　分享維持體態秘訣（下）

…嚴苛的美感，希望可以用健康而更精進的手段，去取代消耗而極端的節食方法吧！
http://www.top1health.cn/Article/324/29608
舞台劇名伶鄧九雲　分享維持體態秘訣（上）

…在比厲害的！）我也在剛入行幾年，什麼都不懂之下，瘋狂節食。不過我的瘋狂節食可能是其他模特兒的瘋狂大吃拉，所以我只是很勉強的瘦了一點，但在莫名其妙全世界都說不能吃澱粉的謠言下…
http://www.top1health.cn/Article/324/29586
林依晨教你！5招輕鬆女神級柔順秀髮

…快就吹乾梳順；梳子則喜歡挑選竹製的。 **方法5／減肥節食也會傷害髮質** 頭髮是蛋白質主成的，所以不要因為減肥少吃油脂或蛋白質，不但會使皮膚乾燥，頭髮也會變得乾澀。多吃黑…
http://www.top1health.cn/Article/292/29438
天然薑黃促代謝　打造易瘦體質

…不減健康，除了多運動、多喝水之外，關鍵就在飲食調整。與其過度節食，不如透過天然植物香料來加速代謝，從根本打造易瘦體質。例如萃取自薑黃的「薑黃素」，能夠促進代謝、調整身體機能，更重要…
http://www.top1health.cn/Article/249/29323
減重不求人　提升基礎代謝率有8招

…持剩下的熱量以維持生命。因此，一定要避免快速、不當的節食方法，3餐定食定量，但要控制份量和熱量，就能讓基礎代謝率維持在水平。 **4招／多喝水** 多喝水可以幫忙減…
http://www.top1health.cn/Article/250/29286
安潔懷孕8個月孕肚平坦　醫：恐礙胎兒

…不吃東西來維持身材。對此，安潔也於臉書回覆，沒有刻意節食，且強調，「有哪個媽媽會為了身材，而跟胎兒健康開玩笑啦！」其實是透過適量運動加上均衡飲食，讓體重可保持在合理範圍。並…
http://www.top1health.cn/Article/17/29057
秋涼食慾大　3輕食幫孕媽咪控血糖

…lucan可與水混和形成黏性溶液，增加黏性纖維形成，因此可調節食慾，增加胃膨脹，延長腸道蠕動時間、增加營養素的吸收率，延緩餐後血糖上升，提供飽足感。 **★孕婦好食2／爽口萵…
http://www.top1health.cn/Article/17/29032
乳房UP！防下垂巧吃黑木耳豬蹄湯滋補

…動等都是防止乳房下垂的好方法。還要注意的是，女性產後不要急於節食減肥。 **推薦食物** **推薦中藥材** **民間偏方** - 核桃露：生核桃仁11…
http://www.top1health.cn/Article/324/28941
減重不成反發胖！青少女竟罹卵巢癌

…初起，腹痛頻率愈來愈高，肚子愈來愈大，體重持續增加，不管怎麼節食和減重，體重與腰圍持續在增加。這名突然莫名發胖且反覆腹痛的女學生，經影像學檢查，發現卵巢長了顆30多公分的腫…
http://www.top1health.cn/Article/132/28795
菇類增免疫養生　營養師這樣挑

…其含有特殊的多醣體。研究證實，菇類的多醣體是目前最強的免疫調節食材之一，具有明顯的抗癌效果，提高人體免疫功能，可刺激人體形成抗體，進而提高調整體內的防禦系統。菇類又富含有膳…
http://www.top1health.cn/Article/399/28639
還在節食減肥？小心膽結石找上你

…膽汁酸、膽固醇和磷脂比例失調就容易出現沉澱，形成結石。而長期節食，可以快速瘦身，也容易得到許多疾病，膽結石就是其中之一。 ![][83366] **膽汁比例失調致膽結石…
http://www.top1health.cn/Article/248/28511
NG減重易衰老　瘦身抗老必吃6食物

…養師表示，常見女性與體重奮戰時，採用偏激的減重方式，例如惡性節食、單一食物減重法和無油飲食等，往往造成體內缺乏必需脂肪酸和必需胺基酸，無法發揮促使荷爾蒙的合成，導致內分泌失調，久而…
http://www.top1health.cn/Article/101/28490

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