生菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「生菜」搜尋結果

總共找到 772 筆符合關鍵字「生菜」的資料

除黑色素還美白肌　多補充3維生素

**【核心提示】：**俗話說「一白遮百醜」，美白是亞洲女性永遠的時尚話題，而黑色素則是臉上斑點的「元兇」，是美白的大敵。那麼消除黑色素的最好方法是什麼呢？一起來瞭解這三大「狙擊手」…
http://www.top1health.cn/Article/242/29469
手腳冰冷你是哪一種？喝薑母茶暖身

…冰冷的感覺。顏素美中醫師建議，虛寒體質的人，冬天少吃生菜、生魚片生、冷水果、冷飲等；並養成規律的運動習慣，有助於血液循環。以下推薦2道緩解手腳冰冷的茶飲： <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/240/29482
秋涼食補護腎　醫：吃魚比吃素好

…患有腎絲球腎炎，特別是正在服用免疫抑制劑的患者，更應避免食用生菜沙拉或生魚片，以免增加感染風險。外食族，應避免攝取過多的人工調味料。若是需要限鹽的患者，可能會因吃得太鹹口渴…
http://www.top1health.cn/Article/288/29335
動手做午間輕食　鮪魚可麗餅美味增飽足

**★鮪魚可麗餅** 鮪魚搭配上新鮮生菜，再用可麗餅捲起包覆，就是一道具有飽足感、營養又美味的鹹點心，甚至可以當作輕食取代一般正餐呢！ **材料：** 中筋麵粉125…
http://www.top1health.cn/Article/80/29295
秋涼食慾大　3輕食幫孕媽咪控血糖

… **★孕婦好食2／爽口萵苣沙拉** 研究表明，先攝取生菜沙拉再吃米飯更能有效控制餐後血糖，文獻報導生萵苣（60g）、橄欖油（10g）與醋（10g）能夠抑制餐後血糖上升，因此…
http://www.top1health.cn/Article/17/29032
犬貓犬蛔蟲入腦　易引發阿茲海默症

…除了接觸犬貓外，另外在公園或草地玩耍、食用未熟的雞肉、羊肉、生菜等，都可能感染犬蛔蟲。飼養犬貓的民眾，除要注意環境衛生外，應盡量減少對犬貓親密接觸，避免感染。
http://www.top1health.cn/Article/31/28954
內分泌失調？4食物維持體內平衡

…*2. 綠色食物是荷爾蒙「動力」** 綠色食物，如花椰菜、生菜、油菜等，對於疏肝理氣大有好處。肝健康，身體就能順利排毒養顏，維持荷爾蒙分泌的平衡，避免身體出現問題。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/28938
烤肉醃醬簡單做　7招烤肉少鹽少負擔

…4] **第4招：吃肉配蔬菜** 吃肉時可以利用美生菜代替白土司夾肉片，增加蔬菜的攝取量；而蛤蠣可以加菇類、絲瓜、青椒等做成菜盒燒烤。另外，肉片取代培根直接包裹四季豆、菇…
http://www.top1health.cn/Article/240/28799
小資女動手做！謹記6步驟讓沙拉更好吃！

…一片片剝開清洗，並用軟毛刷協助清潔。至於是整支的蔬菜，如蘿蔓生菜，則直立在水龍頭下，以流動的清水沖洗約5分鐘，且把每片菜葉都剝開沖淨，避免殘留農藥、髒汙或蟲卵。 - 有外皮的…
http://www.top1health.cn/Article/248/28793
享「瘦」烤肉！營養師教私房3醬1醃料

…，最後將100公克柚子果肉切小丁加入即可。 - 吃法：搭配生菜沙拉或是當成烤蔬菜的沾醬都是不錯的選擇。至於食材上也可以將當季柚子換成其他水果，如香吉士丶檸檬等。 **注意事…
http://www.top1health.cn/Article/80/28691
十分鐘搞定！A+媽媽早餐輕鬆做

…蛋捲形狀固定即可。 6. 將歐姆蛋捲切成適當大小，可再搭配生菜沙拉一起食用。
http://www.top1health.cn/Article/320/28681
吃沙拉瘦最快？看看營養專家怎麼說

…翻你對沙拉的印象喔！首先，一般人常常以為沙拉中的蘿蔓生菜具有多種益處，其實並非如此！因為蘿蔓心的含水量較高，所以和芥藍與芝麻菜這類的十字花科蔬菜相比，營養價值也相對較低。 …
http://www.top1health.cn/Article/292/28664
完勝5大肌膚問題　美顏料理上菜囉！

…顏鮮蔬手卷】（10人份）** - 材料：小黃瓜200g、美生菜300g、苜宿芽150g、雞胸肉250g、紅蘿蔔100g、壽司海苔10張、杏仁片100g。 - 作法： 1. 紅…
http://www.top1health.cn/Article/320/28616
你需要拔蘿蔔嗎？營養師傳授瘦腿秘技

… 日常飲食蔬菜最容易攝取不足，早餐買三明治時請老闆多加一些生菜；午、晚餐自助餐可以夾一份深綠色、一份黑色、一份淺色的蔬菜，補足不同的營養素；若是吃小吃攤則可以多點一份燙青菜作為補…
http://www.top1health.cn/Article/101/28602
秋天鼻過敏又犯！喝百合白木耳湯緩解

…周宗翰指出，鼻過敏的民眾，平日應少吃生冷冰涼的食物，如冰飲、生菜、瓜類、生魚片等。尤其入夜之後氣溫降低，應盡量避免。另外，建議經常從事游泳、慢跑、快走、有氧舞蹈等心肺運動，提高基礎…
http://www.top1health.cn/Article/320/28578