營養價值 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「營養價值」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養價值」的資料

海帶營養價值高　輕鬆瘦身又補鈣

…富含鈣質　不喝牛奶也補鈣** 顏色暗沉、外表不顯眼的海帶，營養價值卻不可小覷。中國醫藥大學新營養食代團隊營養師黃韋堯表示，一般常見的長方形海帶，大約2條的重量就有100公克，含有…
http://www.top1health.cn/Article/320/29154
香蕉助眠防抽筋！睡前喝杯香蕉牛奶

…奶　提升助眠效果** 香蕉是台灣常見的水果，不但滋味香甜，營養價值也很高，保健功效不少，助眠就是其中一項。中國醫藥大學新營養食代團隊營養師陳柏鈞指出，香蕉含有較多的色胺酸，是人體…
http://www.top1health.cn/Article/320/29072
檸檬抗氧化增免疫　營養師這樣挑

…more--> ![][84705] **【檸檬營養價值】** 檸檬吃起來很酸，時常有人以為是酸性食物，檸檬鉀含量較高，在體內會轉變為鹼性的，被認為是很好的食物，對…
http://www.top1health.cn/Article/399/28983
筊白筍高纖低熱量　營養師這樣挑

…纖維質較硬。 **【筊白筍營養價值】** 茭白筍的營養價值相當高，含有豐富的蛋白質、醣類、鉀、磷、鐵、維生素A、B1、B2、C和纖維質等，能補充…
http://www.top1health.cn/Article/399/28981
吃的瘦身品！3道蓮藕食譜甩脂肪

…其真的有助於減肥嗎？ **蓮藕能減肥嗎？** 蓮藕的營養價值高，秋天吃蓮藕能清熱涼血、通便止瀉、健脾開胃、益血生肌。蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽，食物中的…
http://www.top1health.cn/Article/80/28993
讓你越嚼易瘦！減重族必知12種食材替換法

…勁，豐富的膳食纖維還能促進腸道蠕動，相較於幾乎只剩下澱粉質、營養價值較低的「白米」，絕對是更好的選擇唷！ ![][84781] **方案2／嫩豆腐→凍豆腐** 雖然一樣…
http://www.top1health.cn/Article/250/29004
吃糙米增飽足！控好血糖不飆升

…全身健康帶來更好的效果。 **重點整理** ●糙米的營養價值及健康效果超過白米。 ●糙米能夠增加IGF－1，對於畏寒症及認知能力方面的改善很有幫助。 ●發芽糙米比糙米的…
http://www.top1health.cn/Article/320/28914
減糖甩負擔！DIY柚香冰皮月餅

…會變硬，而且內餡拌入新鮮的柚子果肉，消除甜膩感的同時，還多了營養價值。古晉渝營養師指出，同等份量的柚子，維生素C的含量為檸檬的3倍、蘋果的8倍，還有天然果膠和高纖維，有助於…
http://www.top1health.cn/Article/320/28879
牛番茄助燃脂更抗癌　營養師這樣挑

…ore--> ![][84236] **【牛番茄營養價值】** 牛番茄中含有豐富的維生素Ａ、Ｃ、β－胡蘿蔔素，可以使肌膚光滑彈性；最重要的是含有豐富的茄紅素，具有強大…
http://www.top1health.cn/Article/399/28828
洋蔥超強殺菌力　營養師這樣挑

…more--> ![][84226] **【洋蔥營養價值】** 洋蔥營養豐富，在古代被稱為萬靈丹，「蔬菜界的皇后」的封號，含有維生素A、B、C及磷、鐵、鈣等礦物質，…
http://www.top1health.cn/Article/399/28827
大蒜抗癌增免疫　營養師這樣挑

…more--> ![][84220] **【大蒜營養價值】** 大蒜含有豐富的營養價值，有益於身體健康，像是蛋白質、鈣、鐵、硒等微量元素等；以及最重要珍貴的大蒜素，大…
http://www.top1health.cn/Article/399/28825
想要睡得好？鍛鍊肌肉就對了！

…時數的單一因素決定。延續前例，大象與牛都是草食性動物，主食是營養價值低的青草，因此攝取量大。也就是說，由於他們進食時間長，所以必須維持長時間的警戒狀態。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/76/28810
想要水嫩彈滑肌膚？4類食物別放過

…蔔維生素A含量蔬菜中排名第一。胡蘿蔔中主要含有β-胡蘿蔔素，營養價值極高，1分子可以轉化為2分子的維生素A。胡蘿蔔含有的維生素A，是人體正常生長發育所必需的物質，能提高人體免疫力，…
http://www.top1health.cn/Article/320/28714
好肥！1顆廣式雙黃月餅熱量＝3碗白飯

…可多使用堅果、地瓜、無調味果乾等食材，以創意的做法提高月餅的營養價值並降低熱量，不但可增加賣點更可以照顧民眾的健康。中秋節如何吃月餅應景又不傷身？國健署提供5個小撇…
http://www.top1health.cn/Article/248/28744
水果水喝對了嗎？必知10大Q & A

…所以可透過再製食譜直接攝取。 **Q9：冷凍的水果還有營養價值嗎？** - A：事實上，比起收成後到食用前經過許多時間的水果，收成後馬上冷凍的水果營養價值更高。此外，冷凍過…
http://www.top1health.cn/Article/248/28712

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞