營養價值 | 搜尋結果

「營養價值」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養價值」的資料

蜂蜜顏色深比較好？專家破解8迷思

…物質，含有豐富的維生素、氨基酸、礦物質及微量元素，具有一定的營養價值。 **1.未加工過的蜂蜜比加工過的好？** 很多人認為，直接從蜂農手裡買的、未經加工的蜂蜜比市面上賣的…
http://www.top1health.cn/Article/248/29398
氣血不足臉色慘白？喝2補血氣湯品

…攪拌避免糊鍋。黑米、桂圓和紅棗都是補血好食材，再加上營養價值很高的山藥，益氣養血的功效更顯著，此粥適合女性，補血效果很好，食用候加入紅糖效果更佳。 **資料來源：39…
http://www.top1health.cn/Article/324/29366
3至6歲幼兒周吃4次糖　3招取代糖果更健康

…外活動，開心過節也能兼顧活力和健康。 ![糖果屬高熱量、低營養價值食物，不宜過量食用，慶祝萬聖節時不妨改用新鮮的水果取代，更有益健康。][85780] **糖果熱量高營養低…
http://www.top1health.cn/Article/248/29385
早餐吃燕麥好處多　防便祕又降血脂

…血脂、防癌抗癌等。在種類繁多的穀物中，燕麥的營養價值是一等一的，燕麥是一種粗糧，含有豐富的纖維素，飽足感強。由於現代社會吃的越來越精細，已經有不少人提倡吃粗糧。燕麥…
http://www.top1health.cn/Article/248/29331
想「瘦」不難！8低卡食材增飽足助減重

…脂牛奶，才不至於發胖。 **第7種／牛肉** 牛肉的營養價值其實很高，包含人體所需的重要營養素，如鐵質及鋅、各種維生素等，也是優良的蛋白質來源，尤其在夏季配合各種當季的蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/101/29280
秋燥易傷肺　吃銀耳4食物清燥潤肺

…滋陰潤肺。銀耳含有碳水化合物、粗纖維、精氨酸、賴氨酸等成分，營養價值高。另外，銀耳還含有自然動物性膠質，是非常好的潤膚食品。 **做法：**蓮子去芯，銀耳泡發撕成小片，放入鍋中同…
http://www.top1health.cn/Article/248/29255
增飽足助減重！8種低卡食材能「助瘦」

…的蛋白質攝取方式。 **第8種／燕麥** 燕麥保留了營養價值很高的麩皮和胚芽，不僅可以降低心臟病和癌症的發病率，也可使血糖平穩；燕麥本身具有大量的可容纖維，可拉長人體吸收…
http://www.top1health.cn/Article/101/29225
海帶營養價值高　輕鬆瘦身又補鈣

…富含鈣質　不喝牛奶也補鈣** 顏色暗沉、外表不顯眼的海帶，營養價值卻不可小覷。中國醫藥大學新營養食代團隊營養師黃韋堯表示，一般常見的長方形海帶，大約2條的重量就有100公克，含有…
http://www.top1health.cn/Article/320/29154
香蕉助眠防抽筋！睡前喝杯香蕉牛奶

…奶　提升助眠效果** 香蕉是台灣常見的水果，不但滋味香甜，營養價值也很高，保健功效不少，助眠就是其中一項。中國醫藥大學新營養食代團隊營養師陳柏鈞指出，香蕉含有較多的色胺酸，是人體…
http://www.top1health.cn/Article/320/29072
檸檬抗氧化增免疫　營養師這樣挑

…more--> ![][84705] **【檸檬營養價值】** 檸檬吃起來很酸，時常有人以為是酸性食物，檸檬鉀含量較高，在體內會轉變為鹼性的，被認為是很好的食物，對…
http://www.top1health.cn/Article/399/28983
筊白筍高纖低熱量　營養師這樣挑

…纖維質較硬。 **【筊白筍營養價值】** 茭白筍的營養價值相當高，含有豐富的蛋白質、醣類、鉀、磷、鐵、維生素A、B1、B2、C和纖維質等，能補充…
http://www.top1health.cn/Article/399/28981
吃的瘦身品！3道蓮藕食譜甩脂肪

…其真的有助於減肥嗎？ **蓮藕能減肥嗎？** 蓮藕的營養價值高，秋天吃蓮藕能清熱涼血、通便止瀉、健脾開胃、益血生肌。蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽，食物中的…
http://www.top1health.cn/Article/80/28993
讓你越嚼易瘦！減重族必知12種食材替換法

…勁，豐富的膳食纖維還能促進腸道蠕動，相較於幾乎只剩下澱粉質、營養價值較低的「白米」，絕對是更好的選擇唷！ ![][84781] **方案2／嫩豆腐→凍豆腐** 雖然一樣…
http://www.top1health.cn/Article/250/29004
吃糙米增飽足！控好血糖不飆升

…全身健康帶來更好的效果。 **重點整理** ●糙米的營養價值及健康效果超過白米。 ●糙米能夠增加IGF－1，對於畏寒症及認知能力方面的改善很有幫助。 ●發芽糙米比糙米的…
http://www.top1health.cn/Article/320/28914
減糖甩負擔！DIY柚香冰皮月餅

…會變硬，而且內餡拌入新鮮的柚子果肉，消除甜膩感的同時，還多了營養價值。古晉渝營養師指出，同等份量的柚子，維生素C的含量為檸檬的3倍、蘋果的8倍，還有天然果膠和高纖維，有助於…
http://www.top1health.cn/Article/320/28879