湯匙 | 搜尋結果 | 華人健康網

「湯匙」搜尋結果

總共找到 861 筆符合關鍵字「湯匙」的資料

想要白皙肌膚？營養師：吃這3營養素就對了

…：**5分鐘 **材料：**藍莓1／2碗、草莓1碗、堅果1湯匙、優酪乳350ml。 **作法：** 1.將藍莓、草莓洗淨瀝乾放入果汁機。 2.加入綜合堅果1湯匙。 3.以…
http://www.top1health.cn/Article/320/37491
夢幻果汁！能量x排毒x美容x營養x瘦身

…*準備材料：**2大顆蘋果去核、2大顆柳橙去皮、新鮮生薑、2湯匙沙棘果汁。 **開始製作：** 蘋果、柳橙、生薑榨成果汁，加入沙棘果汁攪拌均勻。 **超級果汁小站：**將果汁…
http://www.top1health.cn/Article/320/37421
1匙南瓜籽+1杯花草茶，讓你一夜好眠！

…素」，讓你入睡更容易。格倫薇爾博士建議，每天吃1至2湯匙的南瓜籽，可以加在無糖優格、沙拉、燕麥裡面，輕鬆吃進好處。不過，南瓜籽屬於油脂類，一定要控制攝取量，吃太多反而不利健…
http://www.top1health.cn/Article/320/37359
癌友口腔潰瘍難下嚥　別忘3個小錦囊

…**鮮奶（或配方奶）240cc、巧克力粉10公克（約1匙免洗湯匙）、吉利T 6公克（約8分滿免洗湯匙）、香蕉0.5根、冰淇淋1大匙。 **做法：** 1.先將吉利T與鮮奶、巧克…
http://www.top1health.cn/Article/308/37282
誰說好油就通吃　發煙點才是關鍵！

…疑買的油品有問題之外，正確的烹調方式，適量的油（約一至二份小湯匙，約5~10C.C.左右），就很足夠炒出一到二人份的青菜，別為了硬要有青翠的菜色，搞得炒青菜變油爆青菜！這樣炒菜的結…
http://www.top1health.cn/Article/248/37135
提升記憶力靠它，原來這樣做就有效！

… 如果能夠意識到這一點的話，可以試著在吃飯的時候，減少筷子或湯匙所夾取的量。量一旦減少，夾到嘴裡的次數就會變多，咀嚼的次數也必定會跟著增加。除此之外，習慣大口大口吃飯的人，…
http://www.top1health.cn/Article/248/37221
補鈣也能美味吃！起司海鮮粥好營養

…起司海鮮粥，不論是大人或小孩，都可以吃得津津有味，直到最後一湯匙也不會產生厭煩感。 ![][98074] 蝦子不僅含有豐富的鈣質，也含有必須胺基酸。起司中含有豐富的鈣質、蛋…
http://www.top1health.cn/Article/80/37203
趕走黑眼圈　酪梨製成天然眼膜

…，可以用一顆成熟的酪梨壓成泥狀，加入半杯燕麥(oats)、2湯匙的蜂蜜，均勻混合之後拿來敷臉，10至15分鐘後洗掉，就能達到滋養肌膚的作用。 **天然食物做眼膜　諮詢醫師最安…
http://www.top1health.cn/Article/248/37106
燙青菜好健康？「水炒法」保留植物營素素

… 另外使用水炒法的盤底有時會有蔬菜本身釋出的少許湯汁，拿起湯匙大膽地喝吧！會喝到意想不到的清甜！習慣水炒法後，相信你也會漸漸愛上這種清新舒爽的烹調方式，身體會告訴你真正的美好！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/37044
炒菜時用老薑，比用嫩薑來得好？

… **★【黑糖桂圓薑母茶】** **材料：**桂圓約一湯匙半、老薑一塊（約像碗口大）、紅棗10顆、黑糖適量、水4碗（約1000c.c.）。 **做法：** 1.桂圓用…
http://www.top1health.cn/Article/302/36987
減肥外食快樂吃　挑對食物減卡好輕鬆

…* 不管在哪裡吃東西，最輕鬆的『減卡方法』就是挑對食物。一湯匙的油就有半碗飯左右的卡路里，因此，只要挑對食物（例如挑選湯麵來取代乾麵），就可輕輕鬆鬆減少上百卡的熱量，讓你能兼顧到…
http://www.top1health.cn/Article/101/36807
跟著美食家動手做！藜麥石榴班節蝦輕食餐

… 1碗藜麥、2碗水、鹽巴、胡椒6-7絲番紅花、1片月桂葉、3湯匙橄欖油、1湯匙檸檬汁、1/2杯切成適量大小的羽衣甘藍、少許紅糖、2湯匙石榴籽、1/4杯份量黃瓜球、些許香菜切成細絲、…
http://www.top1health.cn/Article/320/36825
皮膚潰瘍傷口不癒　原來是血管炎上身

…荷包蛋，也儘量避免至人多的地方，出門時記得要自備口罩、筷子、湯匙以免感染，如果鼻竇炎、咳血、血尿、發燒等症狀，反覆發作且一直找不出原因，記得詢問醫師需否做ANCA檢驗，以免ANCA…
http://www.top1health.cn/Article/32/36780
吃芝麻等於喝油！黑芝麻這樣吃不發胖

…」。一般成年人油脂的建議量，一餐油脂總量約是一個塑膠湯匙的油量（15公克）。而依照台灣行政院所出的「食品圖鑑」及「食品資料庫」中，約10克的芝麻，就含有5公克的油脂。想泡出…
http://www.top1health.cn/Article/248/36713
刮痧能瘦身！肚子肥肉bye bye

…麼東西刮痧？】** 建議使用專業的刮痧板，或是邊緣光滑的瓷湯匙，使用之前先消毒，以免不小心刮傷造成細菌感染。另外，最好避免使用硬幣來刮痧，比較不容易受傷。 ![刮痧應選擇適合的…
http://www.top1health.cn/Article/248/36592