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「按摩」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「按摩」的資料

讓皮膚緊緻光滑！快揉按湧泉穴

…痼疾的人也不治而癒。關於腎陰的補益方法，最推薦的還是按摩湧泉穴。宋代詩人蘇轍在《送楊騰山人》一詩中曾經說：「夜歸空牀臥，兩手摩湧泉。」著名歌唱家郭蘭英每天都要做一個小時的自…
http://www.top1health.cn/Article/239/36698
引奶陣：利用噴乳反射擠奶

…情緒，都會抑制噴乳反射。當寶寶不在身邊時，刺激乳頭、按摩乳房，或適當的身體按摩，都是引發噴乳反射的好方法。在這邊，我們介紹一些容易引發奶陣的乳房按摩法： **螺旋式按…
http://www.top1health.cn/Article/324/36625
手腳冷吱吱　按這4穴位調經絡緩解

…末梢，就會引起血液循環不佳造成手腳冰冷。中醫師特別提供4穴道按摩，預防手腳冰冷。台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗指出，手腳冰冷好發於血液循環較差、壓力大者身上，除了會使身體…
http://www.top1health.cn/Article/80/36587
乳腺炎該不該餵母奶？冰熱敷＋按摩暢通乳腺

凱倫結婚之後好不容易懷孕，也平安產下一個壯丁，準備與先生浸潤在幸福快樂的日子之中。然而光是餵母乳這件事情，就讓她累得人仰馬翻。雖然她知道「母乳是上天給的最好禮物」，「母乳等於母愛」…
http://www.top1health.cn/Article/324/36504
強身健體不求人！勤練「指上功夫」

…臟和緩解痠痛！賴睿昕中醫師表示，許多人喜歡做腳底按摩，藉由刺激腳底的穴道與反射區，達到保健身體與舒緩痠痛的效果，其實雙手跟雙腳一樣，透過經絡與身體內部五臟六腑的連結，勤…
http://www.top1health.cn/Article/258/36448
讓孩子高人一等！試試中醫捏脊手法

… 家長可側坐於床緣，調整舒適的位置與姿勢，以能夠輕鬆地幫孩子按摩整個背部為宜。 3. 先用大拇指沿著孩子背部脊椎兩旁由腰部向上推揉，由下往上重複10次。 4. 再用大拇指，食指…
http://www.top1health.cn/Article/236/36550
孩子抽高生長痛　熱敷＋局部按摩

…了緩解生長痛，除了適度的伸展肌肉，不妨用毛巾熱敷，或是做局部按摩來緩解生長，還可促進成長發育哦！ ![　][93332] 常選取的穴位如： **委中穴** 位置：位…
http://www.top1health.cn/Article/22/36548
2招擊退泡泡眼！茶包冷敷+按摩

…中的單寧酸迅速消腫；同時，也可用毛巾進行冷、熱敷交替，最後再按摩3個眼周穴位，就能跟泡泡眼說Bye Bye！帶著一雙泡泡眼出門上班、買菜，實在太糗了！中醫師田宜民表示，…
http://www.top1health.cn/Article/248/34381
別小看親子按摩！6穴位讓孩子變高、變聰明

穴位按摩是我們傳統中醫最簡單的養生方法，每個「穴位」就像是通往人體內臟按鈕，透過局部的按摩就能夠促進身體的生理效應，調節人體免疫機能，刺激腦部促進器官的反應，進而讓身體各部分的功能…
http://www.top1health.cn/Article/236/34277
太冤枉！水腫看起來胖　女中醫教按摩小腿

…！想要擁有纖纖美腿、拒絕小腿浮腫，中醫師建議，可以透過運動和按摩特定穴位，找回漂亮的美腿曲線！ ![久坐容易造成小腿水重，不妨適度按壓穴位，有助維持纖纖美腿。][92217] …
http://www.top1health.cn/Article/248/34146
坐了一天好累　黃金15分舒壓美臀

…經常起身走動，下班回家後，有個舒壓方式也很重要。建議可以借助按摩椅放鬆肌肉，同時美臀，讓你舒適又美麗！ ![上班族長時間久坐打電腦，容易出現肩、頸、背部痠痛的問題。][92099…
http://www.top1health.cn/Article/248/34126
跟著瑜珈老師做4動作　跟乳房脹痛說掰掰

懷孕時乳房會逐漸變大，產生脹痛感，可用雙手沾取乳液或按摩油，避開乳頭進行按摩。搭配增進胸部周圍循環的運動，能有效改善乳房脹痛。 (1)雙手畫圓按摩乳房，並反覆變換由內往外、由…
http://www.top1health.cn/Article/294/34017
上肢痠麻痛？巧按2穴位緩解

**【上肢痠痛的對症建議運動】** ![][91768] **穴道按壓：手三里穴** - 功效：放鬆控制手腕與手指活動的肌群，時常按壓可預防肩關節問題及改善落枕。 - 動作…
http://www.top1health.cn/Article/318/34011
來學經絡減重！吳明珠：揉推小腿肚消脂

…調能改善脾胃功能。（攝影／江旻駿）][91513] **《按摩推揉腹部：增脾胃功能》** **按摩：**雙手先搓熱，左手按在腹部，手心對著肚臍，右手疊在左手上，以順時針方向，…
http://www.top1health.cn/Article/188/33915
女超人安以軒　公開上鏡美肌養成4秘訣！

…竟是什麼、且聽她娓娓道來。 **秘訣1／消水腫必備：按摩滾輪＋黑咖啡** 稱自己是水腫體質，「上戲前我會先用兩個滾輪的那種按摩棒，按摩頸後暢通淋巴，之後喝杯黑咖啡，再腫都…
http://www.top1health.cn/Article/249/32681