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「化合物」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「化合物」的資料

不想變成「大肥佬」！這樣吃啟動生酮燃脂開關

…以為要依靠葡萄糖作為身體的「燃料」，而大量攝取米飯麵類的碳水化合物，以為這樣就能轉化為葡萄糖，身體就可以正常運作，不會變老變肥胖。其實，最新的概念是以「酮體」作為身體的燃料，才是健…
http://www.top1health.cn/Article/248/40560
水腫、腹脹＝碳水化合物敏感　必吃鳳梨酵素抗發炎

…如果有以上的「症頭」，小心可能是因為飲食不正確，而出現「碳水化合物敏感」反應了。「碳水化合物敏感」的情形，是導致身體發炎，造成肥胖、血糖混亂的關鍵。　　不少人以為成功減…
http://www.top1health.cn/Article/240/40557
拼命吃燕麥降膽固醇　這樣吃方法才對！

…營養豐富，100克燕麥含有406大卡熱量、粗蛋白11克、碳水化合物67.44克、膳食纖維8.5克，屬於富含水溶性膳食纖維的全榖根莖類食物。網路謠傳：「吃燕麥片，會讓三酸甘油…
http://www.top1health.cn/Article/355/40545
油脂熱量高盡量少吃？別怕，健康的油，吃吧！

…a-analysis)研究報告中指出，若將飲食當中部分的碳水化合物或飽和脂肪酸，以同熱量的不飽和脂肪酸(包括單元及多元不飽和脂肪酸)取代，有助於血糖的控制與提升胰島素敏感性，而血糖…
http://www.top1health.cn/Article/248/40604
花生發芽，竟隱藏明星多酚！抗老、緩解更年期2大功效

…蘆醇合成外，還能誘導產生其他具有抗氧化活性的「二苯乙烯類多酚化合物」(stilbene polyphenols)，這些化合物中，大部分與白藜蘆醇類似，具有抗氧化、去除自由基、抗發炎…
http://www.top1health.cn/Article/320/40517
火速消除疲勞　吃生薑豬肉定食補體力

…過夜》中表示，生薑豬肉定食的主角是豬肉，豬肉富含將醣類（碳水化合物）轉換為熱量時必備的維他命Ｂ１，消除疲勞的效果相當高。在各部位的豬肉之中，尤其以腰內肉和里肌肉含有特別豐富的維他命…
http://www.top1health.cn/Article/248/40491
翹臀珍越來越瘦！新陳代謝飲食法，點燃代謝之火

…代謝之火。主要是從新陳代謝這個角度出發，教大家如何輪替高碳水化合物、高蛋白質、高脂肪這三種飲食，來「混淆」身體的新陳代謝，達到高速的減肥效果。 **新陳代謝飲食：每周三階段進…
http://www.top1health.cn/Article/101/40310
降體脂肪、除小腹　一日瘦身食譜這樣吃

…不要餓肚子。請多加攝取食物纖維豐富的植物性食品，減少攝取碳水化合物和脂肪，並提高蛋白質的攝取比例，以達到平衡。 **推薦食品：** 生菜（洋蔥、青花菜、萵苣等）、水果、…
http://www.top1health.cn/Article/101/40307
運動完喝「含糖」豆漿　長肌肉效果更好！

…糖豆漿雖含有房子的材料「蛋白質」，卻缺少實際工作的工人「碳水化合物」。建議適度喝一點「含糖」豆漿，增肌和減緩疲勞感的效果可能會更好！ ![][106345] 近來健身風氣盛…
http://www.top1health.cn/Article/320/40056
吃出天生燃脂力！米飯是非常有利的瘦身食物

…56] 常聽到快快瘦，就要「醣質off」，主張遠離碳水化合物，就能讓血糖不飆升、脂肪不上身…，所以很多人即使不需要瘦身，也開始養成不吃飯，或只吃半碗飯。長期下來，不但瘦身不成…
http://www.top1health.cn/Article/355/40090
紫色力量！這樣做巧補花青素好營養

…其營養功效也不容小覷，紫甘藍蘊含豐富的抗氧化物「花青素」、硫化合物、維他命C與K，是專門抗老與美肌的超級食物。 **本文出自出色文化《超級能量果汁》**
http://www.top1health.cn/Article/80/40215
檸檬皮別丟！吃檸檬苦素能抗乳癌

…癌有一套** 大千綜合醫院營養師王淳儀表示，檸檬苦素類化合物（Limonoids）是一類植化素的總稱，大量存在於柑橘類水果中，例如：檸檬、柑橘、臍橙和柚子等。以水果部位分析，…
http://www.top1health.cn/Article/308/40072
瘦身少碰它？4技巧吃對澱粉更甩肉

…著非常重要的角色，缺一不可。時下減重族常採取「低碳水化合物」的飲食策略，以達到瘦身減重的目的，所遵循的其中一個理由便是：澱粉在經過人體消化吸收後，血糖的攀升會刺激胰臟分泌出…
http://www.top1health.cn/Article/80/38972
運動光補水不夠！還有這兩個非補不可

…力。營養師林若君建議，運動中適度攝取補充卡路里的碳水化合物，因為碳水化合物裡含有葡萄糖與蔗糖，還有含鈉、鎂、鉀等電解質，以及維生素B1、B12等補充飲品，補充所需要的水分與…
http://www.top1health.cn/Article/101/38969
蜂膠、蜂王乳差很多！功效、禁忌差在這裡

…中生長。研究發現，蜂膠含有超過300種來自植物的酚類化合物，其中，黃酮類化合物是主要成分。此外，蜂膠還含有肉桂酸（cinnamic acid）的衍伸物，如咖啡酸（caffe…
http://www.top1health.cn/Article/320/38715

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