…食的危機就會產生。 **過量的糖會影響免疫力** 根據哥倫比亞大學的研究,一天攝取100克的糖(相當於八茶匙的量),白血球的殺菌能力就會降低40%,甚至會持…
http://www.top1health.cn/Article/145/51512…菜含有維生素、胡蘿蔔素、抗氧化物等豐富的營養,對眼睛、皮膚、免疫力都有好處! **A菜是葉菜萵苣 原名台灣萵苣** 沒想到吧?A菜竟然與一般常吃的生菜是親戚。事實上,萵…
http://www.top1health.cn/Article/320/51372…物質「鉀」,有助於調節體內多項機能。 **芥蘭改善免疫力 適量補充又防癌** 除此之外,徐偉方營養師表示,芥蘭還含有多酚化合物,適量補充有助改善免疫系統,並幫助抑菌、防…
http://www.top1health.cn/Article/320/51368…味、去除腥味,還富含「有機硫化物」可以有效殺菌、抗氧化、提升免疫力。 大蒜中最為人所知的「蒜素」就屬於一種有機硫化物,它被稱作「天然抗生素」,能夠提升免疫細胞的活性,增加細胞殺死…
http://www.top1health.cn/Article/248/51434… 橘子和檸檬都是含有豐富維生素C的水果,維生素C可以提升身體免疫力,降低感冒機率,加入黑胡椒粒和生薑,都能促進血液循環,生薑自古以來都被用來當做藥材使用,因為生薑具有抗病毒的特性,…
http://www.top1health.cn/Article/248/51396…弱的人包括老人與小孩,更應該加強體力,以提升對抗禽流感病毒的免疫力。老人與小孩要提升免疫力,也與上述的相同,但是,建議進食時盡量讓食材細碎些,以助消化,另外,藥物也不要使用過多;此…
http://www.top1health.cn/Article/258/51247…,多吃有助補陽強身的韭菜、紅棗等10大應景食材,就是有效提升免疫力的好選擇。 **養生防病要順應天時 春季保健吃這10種食材就對了** 出生河南中醫世家,現任北京名人…
http://www.top1health.cn/Article/239/51147…抵抗力,不讓病毒趁機入侵而引起感冒。營養師王子南指出,人體的免疫力與蛋白質中的胺基酸、維生素B群、植物化合物這三種營養素息息相關,而礦物質中的鐵、鋅也不可或缺。 ![豆漿不含膽固…
http://www.top1health.cn/Article/248/51100…好發時期,但除了是因為氣候改變所致,又有哪些因素是會導致人體免疫力下降常感冒呢? 現代人工作繁重常常加班、再加上生活作息不當,熬夜已是家常便飯,因此容易會有睡眠不足的問題…
http://www.top1health.cn/Article/132/50926…明顯的疼痛等不適,提醒主人它已嚴重超載。 **爆肝影響免疫力 感冒過敏常發作** 不過,中醫師田宜民表示,爆肝容易造成倦怠、精神不濟、消化不良、免疫力降低,引起反覆的感冒、…
http://www.top1health.cn/Article/320/51021「睡眠是最好的補藥!」想要健康身體、充沛體力,睡的飽、睡的好非常重要!可是偏偏忙了一整天,好不容易可以投入床鋪的懷抱,卻翻來覆去,怎麼也睡不著?專家表示,想要一夜好眠,除了睡前不碰…
http://www.top1health.cn/Article/76/50915…。由於代謝差,所以有身體沉重、疲倦、睏意等症狀。但是,並不是免疫力較弱,只是沒有有效運用免疫力。藉由使用身體,可以給予交感神經良好的刺激,所以請盡量活動身體。 另一方面,交感…
http://www.top1health.cn/Article/76/50992…致這種情況的主因,其實並不是自己衣服穿太少了,而是由於自身的免疫力降低了。到底要怎麼漾遠離感冒呢?趕快來看吧,感冒快快好的營養配方。 **1.維生素B群:** 維生素B群與人…
http://www.top1health.cn/Article/80/50764…這個年齡才忽然患病,而是在2、30歲時即已感染,到了中年期,免疫力不若以往了,牙周病菌就開始作怪了。把牙周病稱作是牙齒的中年危機一點也不為過。 **四大惡習,造就牙周疾病**…
http://www.top1health.cn/Article/237/50669…群和體內抗體、白血球和補體的生成有關,所以適量補充B群能提升免疫力,進而預防陰道炎的感染。 **4.維生素C:**增加體內白血球的吞噬作用和抗體形成,預防陰道炎的發生。
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