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如果你像大多数自体免疫疾病患者一样（记住，我曾作为患者好多年了），这是坐在医生的诊间可能听到的内容：“我很抱歉，你患有自体免疫疾病。一旦开启发病的基因，它们就不会被关闭。我们无法治愈这种疾病，现在唯一能做的就是控制症状，唯一的办法就是服用药物。”

传统医学里有很多的真话，但他们同时被那些话误解了。没错，遗传在自体免疫疾病当中，确实占了一部份。然而，在双胞胎的研究中发现，自体免疫疾病只有25％是遗传的，意味着环境是另一个更重要的因素，准确的来说，它占了75％。

此外，从全新的表观基因学（epigenetics）领域得知，我们可以修改基因表现。当然不能改变你的基因，但是，却可以开启一些基因，而关闭其他的，从而改变基因表现程度。

基因在疾病中是个重要因素，但拥有基因不代表全部，要得到自体免疫疾病，还需透过环境、饮食或个人生活型态，开启导致自体免疫疾病的一组基因。一旦这些基因被开启，还能努力设法关闭它们，或至少使它们减缓下来，

透过饮食、治疗肠道和排毒，可以引导问题基因再次关闭，从而恢复免疫系统的

健康。如果处在自体免疫光谱上，可以藉由饮食和生活方式预防自体免疫疾病。

本文出自博思智库《自体免疫自救解方：反转发炎，改善肠躁、排除身体毒素的革命性疗法》