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「健康」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「健康」的資料

上班族=過勞族？健康諮詢齊把關

…疾病。建議上班族在維持充足睡眠、三餐正常之外，也可以尋求專業健康諮詢，與專家共同打擊過勞！上班族頂著巨大工作壓力，天天疲於奔命，疲勞一天天累積，對健康造成莫大威脅。但是，許…
http://www.top1health.cn/Article/318/26038
黑木耳吃乾的最好　推2道健康食譜

…腸道，同時對高血壓患者也有一定幫助。木耳有利於人體的健康，但是木耳不像蔬菜、水果越新鮮越好，對於新鮮木耳要謹慎食用！因為在鮮木耳中，含有一種卟啉的光感物質，人食用後經太陽照…
http://www.top1health.cn/Article/320/26112
6食物減贅肉！好萊塢女星教健康吃

…起溜溜球現象。沒有什麼飲食習慣會比定時定量攝取低熱量又對身體健康有益的飲食還要來得重要。 ![][79309] 與其完全不吃肉類、糖分、澱粉等飲食，還不如減少攝取的次數；即…
http://www.top1health.cn/Article/101/26162
健康其實很簡單！6守則一定做得到

…力又怕胖？該做的運動完全沒時間做？到底該怎樣才能在生活中取得健康的平衡？來瞧瞧專家的6大健康守則！ ![][79223] **守則1／不要限制或否定自己** 「常說：『…
http://www.top1health.cn/Article/292/26134
破除迷思！這4種健康食物大NG

…側美容風潮」。但是，看起來好像對身體很好的食品，其實如果是不健康食品的話，不覺得是件很恐怖的事嗎？ ![][79127] 想要進行內側美容時，其實是需要擁有到底什麼樣的…
http://www.top1health.cn/Article/320/26103
男性長壽病　吃出健康攝護腺無煩惱

…年齡增加，攝護腺體組織會逐漸增生，造成攝護腺肥大症。根據國民健康署的統計，台灣50歲以上的男性，約有50%的人會有排尿困難的毛病，且年齡愈高發生的比率愈大，到了70多歲，有70％左…
http://www.top1health.cn/Article/320/26000
每天一杯！6養身行動蔬果飲護健康

…菜350g、水果200g，能幫助排出體內的老廢物質，使身體更健康，實際上，想要每天攝取足量的蔬果，並沒有想像中容易。長期維生素與礦物質攝取不足，即稱為「隱性飢餓」。目前全球約有25…
http://www.top1health.cn/Article/292/26087
妳的卵巢健康嗎？4招保養卵巢

妳的卵巢健康嗎？本文點出與卵巢有關的各種知識、常見的女性內科疾病：多囊性卵巢症候群，並提出改善方式與卵巢的保健方法。 ![][79032] **關於卵巢** 洪思齊醫師指…
http://www.top1health.cn/Article/145/26079
素粽不怕胖！紅藜麥入粽健康加分

…。素食金廚賽冠軍楊琪鈞師父，特地教導民眾10分鐘做出紅麴素食健康粽。選用目前當紅的「穀類的紅寶石」紅藜麥入粽，因為紅藜沒有五穀雜糧的青澀味，又富含高膳食纖維，是地瓜的7倍，…
http://www.top1health.cn/Article/30/26089
5行為恐傷乳房　中醫食療吃出健康

…，每天精神都處於高度緊繃的狀態。專家指出，精神壓力對女性乳腺健康的影響最大，長期處於緊張、焦慮的狀態，對乳腺健康有害無利。 **4.硬擠乳溝** 集中、托高等效果的內衣廣受…
http://www.top1health.cn/Article/254/25931
健康呷粽不增重　包粽掌握5原則

端午節健康吃粽不增「重」！「五月五，慶端午」，閩南語又稱「肉粽節」，不免俗會吃幾顆粽子應應景，但是，傳統粽子熱量高，吃多了不僅有膽固醇過高的疑慮，肥胖也可能會找上身！今年端午節可以…
http://www.top1health.cn/Article/320/25991
拒絕「粽」下腸癌！減糖減油顧健康

端午佳節，人人吃粽子應景，但國民健康署提醒，粽子屬於高油、高鹽、低纖維的食物，吃太多不僅會造成腸胃負擔，也會讓自己發胖成為名符其實的「肉」粽，而研究更發現，肥胖會增加腸癌的風險，民…
http://www.top1health.cn/Article/248/25990
健康食物！小扁豆瘦身食譜這樣搭

…疾病，是不正確的飲食習慣。少鹽飲食法的目的是為了健康，而降低每碗食物當中鹽的含量，是改善攝取過多鹽分的最簡單方法。也因為這樣，本書所有食譜的作法都是以一碗的分量來介紹，…
http://www.top1health.cn/Article/145/25981
活跳魚蝦恐加藥？吃健康新鮮這樣挑

…部分，新鮮的蝦子肉質結實，不會有腥味，咬起來會彈牙，而且只有健康並且營養素夠的蝦子，才得以累積蝦紅素，當一經水煮過後，會有一層橘紅色的小泡沫浮在水面。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/25983
好水果助排便（下）火龍果挑選撇步

吃水果有益於身心健康，因水果中含有豐富的維生素、礦物質以及膳食纖維，能幫助腸道蠕動、促進排便，進而達到體內的代謝排毒，維護腸道的健康，能兼顧美容又瘦身。像是火龍果、蘋果、蓮霧，即為…
http://www.top1health.cn/Article/399/25941