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「.枸杞」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「.枸杞」的資料

寒宮經血黑又瘀　吃酒釀煮蛋補血氣

中醫門診中，月經失調是個常見問題。亞東醫院傳統醫學科中醫師指出，當女性經血顏色常以發黑又瘀表現時，多屬「寒宮」範疇，有時也會有痛經、腰痠等症狀，主要與腎虛、虛寒有關，但也有部分是屬…
http://www.top1health.cn/Article/259/37268
夢幻果汁！能量x排毒x美容x營養x瘦身

為了養生美容，愛喝果汁還不夠，打果汁，一定要加入超級食物，才叫夢幻果汁。美國知名「果汁女孩」示範如何打出一杯能量x排毒x美容x營養x瘦身５in1的超級能量果汁，大家不妨跟著做，喝出…
http://www.top1health.cn/Article/320/37421
春季養肝增抵抗力！煮湯必加這3味中藥

今天晚餐準備煮什麼湯呢？中醫養生保健講究天人合一、順應時序，中醫師提醒，春天是百病孳長的季節，民眾養生首重養肝顧肝，建議每天燉煮排骨湯或蔬菜湯時，加入柴胡、防風、當歸等中藥材共煮，…
http://www.top1health.cn/Article/80/37394
化療後食慾不振？5招正確補充營養

放化療後的營養補充，是決定癌友抗癌之路是否順利重要關鍵！但療程帶來的口腔及腸胃道粘膜受損等副作用，卻讓癌友飽受吞嚥困難之苦，甚至影響其進食意願。營養師表示，想要改善癌友們食慾不振的…
http://www.top1health.cn/Article/308/37370
春季養生食譜　多吃綠色及溫陽食物

…適量作法： 1.蔬菜洗淨切段，蒜頭洗淨切碎。 2.枸杞洗淨泡水。 3.熱鍋後放入少量油及蒜頭，再加入菠菜及枸杞、枸杞水拌炒。 4.最後放入鹽調味即可。功效：…
http://www.top1health.cn/Article/80/37349
慢性失眠這樣調～中醫推3舒眠飲

睡眠是人類最基本的生理需求，但是，確有不少人就是夜不成眠，怎麼也睡不好！中醫師表示，想要擺脫失眠困擾，除了從改變不當的日常生活做起外，適度飲用有補心益脾、養血安神、清瀉肝火效果的3…
http://www.top1health.cn/Article/76/37307
防春睏！提神不只咖啡　女中醫推4茶飲

每到下午就哈欠連連，恨不得躲到被窩裡補眠？當心，恐是「春睏」惹禍，使瞌睡蟲找上門！中醫師表示，想要擺脫惱人的「春睏」糾纏，除了仰賴咖啡外，適度飲用3款有助提神醒腦的清爽花草茶，加…
http://www.top1health.cn/Article/80/37162
養「肝」這樣吃！菠菜拌花生營養美味

《紅樓夢》中的林黛玉每到春季，就會復發咳嗽、痰血的疾病。眾所周知，她的肺不好，卻不知道她的病也與肝有關係。肝臟在五行中和「木」對應，春季為草木繁華的生發季節，在生發之際，自幼多愁善…
http://www.top1health.cn/Article/248/37094
經前補鈣、經後補血！生理期抗老3招

經期是女性大半輩子都與它形影不離的生理週期，所以也被稱為是女人的「好朋友」，既然好朋友跟我們的生活如此密不可分，該如何利用這個週期好好地為自己打造出美顏養生的生活習慣呢？本單元從經…
http://www.top1health.cn/Article/320/37001
超～排毒！春天喝甚麼你猜得到嗎？

春天是萬象更新的時節，此時不幫身體排毒，更待何時？快把過去一年累積的身體廢物與毒素都代謝掉吧！而提到排毒，一般人常講到的不外乎海帶、番薯等高纖維食物促進腸道代謝；然而，有更多排毒績…
http://www.top1health.cn/Article/248/36896
預防流感喝這茶　黃耆枸杞茶保護呼吸道

近來流感疫情嚴峻，病患擠爆各大醫院急診室，一般小診所也湧現排隊掛號的人潮，民眾走在街上，或到公司上班，可以發現配戴口罩的人明顯變多。流感病毒的傳播力強，除了基本的自我衛生管理之外，…
http://www.top1health.cn/Article/258/36806
高磷高油高熱量！慢病患者巧吃湯圓

湯圓熱量高，吃4顆芝麻或花生湯圓的熱量，大概就要快走一個半小時才能消耗！另外，花生、豆沙餡料的含磷量較高，營養師特別提醒，患有慢性疾病如糖尿病、腎臟病、痛瘋的人，更要控制湯圓的攝取…
http://www.top1health.cn/Article/320/36690
防流感小偏方　吳明珠：菊花枸杞茶

天氣冷颼颼，這波流感來勢洶洶，讓許多人膽顫心寒，深怕自己也捲入其中。中醫師指出，提高免疫力是對抗流感的基本方法，除了要注意保暖外，平日可多用菊花枸杞茶飲潤肺補氣，或是多按壓足三里，…
http://www.top1health.cn/Article/80/36668
喝薑汁桂圓茶取暖　小心過量血糖飆

寒流來襲，許多女性喜歡喝杯熱騰騰的薑汁桂圓茶取暖，小心，喝過頭會讓血糖飆升！醫師特別提醒糖尿病和三高疾病患者，無論是暖呼呼的含糖飲品，或是薑母鴨、麻油雞等冬令進補藥膳，熱量和含糖量…
http://www.top1health.cn/Article/80/36669
爆熱量！4顆紫糯花生湯圓＝1碗飯

元宵節將屆，國人習慣吃湯圓應景，其綿密又香甜的滋味，總讓人一口接一口吃下肚。不過，國民健康署提醒，湯圓暗藏高熱量、高糖和高鹽的風險，舉例來說，4顆紫糯花生甜湯圓的熱量相當於1碗白飯…
http://www.top1health.cn/Article/80/36666

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