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「鮪魚」搜尋結果
總共找到 672 筆符合關鍵字「鮪魚」的資料-
地中海飲食6絕招！護心要這樣吃
…吃出地中海風格，遠離心血管疾病！ ![地中海居民常吃鮭魚、鮪魚等深海魚類，攝取不飽和脂肪酸和蛋白質。][83831] 地中海飲食受到國際許多學者推崇，認為這是一種相當健康的…
http://www.top1health.cn/Article/320/28692 -
十分鐘搞定！A+媽媽早餐輕鬆做
…天吃早點的好習慣，建議聰明的媽媽們可以多加一些優質蛋白質例如鮪魚或是雞肉。如果長期忽略早餐，不但容易精神不濟，還可能增加罹患疾病的風險，不可輕忽。 **長期不吃早餐 恐造成胃…
http://www.top1health.cn/Article/320/28681 -
拒絕反式脂肪！8大類食品暗藏地雷
…**蛋塔、千層派、拿破崙派、雞肉派、鳳梨酥、叉燒酥、咖哩酥、鮪魚酥、綠豆凸、蘿蔔絲餅、老婆餅等。 **第4類／麵包類：**可頌麵包、肉鬆起酥麵包、菠蘿麵包、大蒜麵包、椰絲奶油麵包…
http://www.top1health.cn/Article/248/28595 -
脂肪吃對了嗎？莫忘3攝取健康守則
…好處就是魚油，當然，想攝取魚油，就必須吃有油的魚──沙丁魚及鮪魚就是，不過大部分罐裝鮪魚的魚油都被去掉了，所以與其吃罐頭魚，不如吃魚油膠囊。請你特別注意，有些罐頭放的是不怎麼健康的…
http://www.top1health.cn/Article/145/28524 -
NG減重易衰老 瘦身抗老必吃6食物
…，盡量以煮過的溫沙拉取代冷沙拉，多樣化蔬果搭配綜合菇和鮭魚、鮪魚或雞肉，不僅可吃下有助抗發炎、抗氧化的植化素，也能提供人體必需脂肪酸、必需胺基酸和膳食纖維，同時達到體重控制和防老抗…
http://www.top1health.cn/Article/101/28490 -
預防感冒發燒 7關鍵吃出免疫力
…脂溶性的維生素，可以直接從食物中攝取，例如新鮮的魚（如鮭魚，鮪魚和鯖魚）、蛋黃、肝臟、乳品或魚肝油等。不過，大多數食物的維生素D含量都不高，建議可配合照射陽光而補充身體所需的維他命…
http://www.top1health.cn/Article/87/28394 -
蛋白質減重養肌，你吃對了嗎？
…來源：**紅肉，家禽，魚，這些都是富含離胺酸的食物，魚類像是鮪魚、沙丁魚和鱈魚都是優質的來源。另包括：扁豆、豌豆及花生，也富含離胺酸，而扁豆是豆類中含量最高。 成長兒童所需2…
http://www.top1health.cn/Article/248/28297 -
老人吞不下？增加食物黏稠度有撇步
…魚肉蛋及奶類，可以選擇豆腐、黑糖豆花、蒸鱈魚、絞肉、蛋沙拉、鮪魚沙拉、奶酪；蔬菜水果類則可以煮軟食用，或者剁碎做成蔬果泥，幫助老年人輕鬆吞嚥！
http://www.top1health.cn/Article/320/28207 -
胖子小心！肥胖男性易出現性功能障礙
**【核心提示】：**男性朋友們要注意了，「鮪魚肚」不是地位和財富的象徵，而是「精子殺手」。研究顯示，肥胖會影響男性的生育能力，還容易導致性功能障礙，為了下一代的健康和自己的「性」…
http://www.top1health.cn/Article/323/28099 -
幼兒吃鮭魚鯖魚 長大可減少鼻過敏
…油脂的魚類如鯡魚、鮭魚、鯖魚，以及油脂含量較少的魚類如鱈魚、鮪魚、魚柳條等。 **吃鮭魚鯖魚 可能降低過敏性鼻炎機率** 最後，有1590名兒童在8歲的時候，沒有出現以上鼻…
http://www.top1health.cn/Article/320/28045 -
生魚片冷凍殺菌？醫：低溫只能抑菌
… 孕婦兒童適量攝取** 另一方面，生魚片往往是由大型魚類如鮪魚、鮭魚製成，這些大型魚又屬於食物鏈的頂端，而全球工業化造成海洋汙染，大型魚的體內往往累積了不少重金屬如甲基汞，對人體…
http://www.top1health.cn/Article/320/28023 -
避吃下重金屬！吃魚慎選魚種
…) 康氏馬加鰆/ 土魠 (King Mackerel) 鮪魚 (Tuna) 石斑 (Grouper) 智利海鱸 (Chilean Sea Bass) ( 參考資料：天然資…
http://www.top1health.cn/Article/248/28013 -
月減2公斤！陳建州除腹4攻略
…」，透過生活和飲食習慣的調整，1個月就可減輕2.7公斤，擺脫鮪魚肚和肥胖。 
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