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「高油」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高油」的資料

憂食品添加物害健康？孕媽咪自製甜點滿足口欲好安心

…也有技巧，例如：與朋友相約吃下午茶，儘量避免瑪德蓮、馬卡龍等高油高糖的甜點，可選擇戚風蛋糕或水果優格，平常想吃甜食時，也可優先選擇水果，滿足對糖分的需求，減少對其他甜品的欲望、邀請…
http://www.top1health.cn/Article/320/44614
缺鐵性貧血？腎性貧血？切勿一視同仁

…多年高血壓及糖尿病，因在工地上班，飲食時間不正常，且經常攝取高油、高鹽、高熱量的外食餐點及飲料，加上不想被同事發現他有糖尿病，因此，並未遵從醫師指示用藥。為此，才40歲出頭…
http://www.top1health.cn/Article/240/44535
腸胃保衛戰！這樣做搞定4大胃痛毛病！（上）

…巧克力、薄荷糖。 ◆辣食：像是辣椒、咖哩、生大蒜等。 ◆高油脂食物：油炸物、高油脂烹調的食物、鍋物等。 ◆汽泡飲料：可樂、汽水等。 ◆咖啡因飲料：咖啡、濃茶等。 ◆菸、酒…
http://www.top1health.cn/Article/30/43496
糙米飯.五穀飯養生？吃錯了便祕.胃痛.脹氣通通來

…，加在五穀飯中會使消化更困難。豆類之外，核桃、腰果等高油脂、高蛋白的堅果類，雖然富含有益健康的不飽和脂肪酸，但堅果也是高熱量的燥熱性食物，而現代人大多體內燥熱，毒素較多，不…
http://www.top1health.cn/Article/132/43167
肥胖，原來是缺氧！呼吸練習能甩掉體重

…身體，使耗氧過量。此外，平時喜歡吃大魚大肉，會攝取到高油脂與高蛋白，消化系統為了分解高分子的高油脂、高蛋白，負擔加重，耗氧量本來就高。 **肥胖會大幅增加耗氧量　呼吸…
http://www.top1health.cn/Article/248/43349
身體缺乏植物營養素更快老化！蔬果怎麼吃最方便？

…中的加工品及過多的豆、魚、肉、蛋類，或是用水果取代兩餐之間的高油糖鹽零食、含糖飲料，而不是想著要多吃，反而增加心理負擔，覺得難以達到衛生福利部每日建議2～4份水果量的攝取目標。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/43321
如何消除過高的內臟脂肪？專家這樣建議...

…餐或宵夜，甚至是應酬多。如果沒有改變這種飲食習慣，避免高糖或高油脂的食物，小心高血脂問題很快就會上身。 **腰臀比反映腹部肥胖程度** 既然不論是胖子或瘦子都可能會有高血脂…
http://www.top1health.cn/Article/240/43297
遠離尿失禁！孕期應注意的5大保養

…則會影響骨盆底肌力及支撐狀況。均衡飲食、多攝取蔬菜水果，避免高油脂、重調味的料理方式。 **習慣3／不憋尿：**憋尿時骨盆底肌肉用力緊縮，長期下來骨盆底肌肉同樣會有疲乏鬆弛現…
http://www.top1health.cn/Article/10/43238
破迷思：黃金8小時減肥飲食，可助減重嗎？

…的替代品。 2.需減少晚上6點後的進食量，戒除高熱量高糖分高油脂之消夜。 3.每天至少睡足7小時。如此一來，不僅有助於改善睡眠品質後對於減重也比較有成效。 **3.請問營…
http://www.top1health.cn/Article/101/43134
多菜、低脂　中秋烤肉不發胖的秘訣！

…，但是在製作過程中已添加大量食鹽或味精，這些看不到的高鹽分和高油脂，一旦攝入過多，會讓水分滯留在體內，臉部或下半身易浮腫。建議醃肉時可用薄鹽醬油調少許薑、醋、蔥、蒜…
http://www.top1health.cn/Article/248/43130
日行萬步竟有骨骼危機？233行動力不再窮忙

…肉健康。至於飲食營養部分，雖補鈣觀念認知度高，但是現代人外食高油、高鈉的飲食習慣，可能讓鈣質「流失>利用」，削弱腸道的鈣吸收效率。 **有吃鈣=有效補鈣？注意三大行動力才有效…
http://www.top1health.cn/Article/165/43104
飯前半顆柚子能減肥？水果總量才是關鍵

…其中含有一些不易消化的纖維，若飯前適量食用，正好可以減少高脂高油的正餐份量；若是吃點心本來就習慣選擇高熱量的餅乾、麵包、巧克力，相較於這些肥胖罪魁禍首，柚子的確是一種值得考慮的選項…
http://www.top1health.cn/Article/101/42985
肚子悶痛拖半年　熟女膽囊發炎反覆發作釀急性

… **【醫師小叮嚀】：** 中秋聚餐大啖烤肉，若攝取大量高油脂食物，易誘發膽囊結石引起的急性膽囊炎。主要是因民眾吃進大量的油脂時，為了消化食物中的脂肪，膽囊就會收縮，膽囊結石卡…
http://www.top1health.cn/Article/40/43025
天熱吃冰狂灌冷飲　胃食道逆流上身須就醫

…冰涼飲品，平時少喝咖啡、茶、可樂等含咖啡因的刺激性飲料，少碰高油脂不易消化的乳酪等食物，一旦發現一星期出現3、4次以上胃酸逆流症狀，已干擾日常生活，最好儘速就醫。
http://www.top1health.cn/Article/30/42971
對抗肥胖先「防炎」！食養喝五穀腰果地瓜奶

…小心就會攝取過多的熱量，超過身體所需，包括碳水化合物、甜食、高油脂肉類、含糖飲料等，容易造成肥胖。此外，多吃少運動會影響新陳代謝。一旦細胞新陳代謝不順，就會囤積多餘熱量，也容易使身…
http://www.top1health.cn/Article/101/42899

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